Для восстановления мышц и связок после травм, а также лечения опорно-двигательного аппарата широко применяются гели, кремы и мази.
Тонизирующим средством восстановления и увеличения работоспособности организма человека являются массаж и самомассаж. Эти процедуры улучшают кровообращение, ускоряется ток крови и лимфы, увеличивается подвижность в суставах, улучшается эластичность и прочность мышечных сухожилий и связок, повышается работоспособность мышц, они обильнее снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами, скорее происходит освобождение от продуктов распада.
Студенты должны осваивать основные приемы классического (восстановительного) массажа и самомассажа, в ВУЗах на методико-практических занятиях по физической подготовке.
После больших физических нагрузок и психически нервных напряжений используются транквилизаторы и седативные средства (амизил, мебикар, седуксен, тауремигин, мозепам и др.), для снятия невротического состояния.
Физические упражнения занимают преимущественное место в комплексе медико-биологических методов коррекции и восстановления работоспособности. Рациональное применение физических упражнений как педагогических и медико-биологических приемов коррекции помогает эффективному восстановлению различных органов и организма в целом после напряженной трудовой и физкультурно-спортивной деятельности. Различные упражнения на растягивание мышц особенно полезны. Во время выполнения этих упражнений от опорно-двигательного аппарата поток импульсов направляется в нервные центры, что способствует возникновению в ЦНС возбудительных процессов. Такие упражнения помогают восстановлению физической работоспособности при большом утомлении после сильных физических нагрузок. Происходит также улучшение подвижности в суставах, ухудшенной в результате укорочения связок, сухожилий, мышц в процессе статических напряжений при трудовой и физкультурно-спортивной деятельности. Упражнения на расслабление вызывают в организме убыстрения крово- и лимфообращения, активизацию устранения усталости, ускорения процессов выведения углекислого газа.
Силовые и скоростно-силовые упражнения применяются для улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, компенсации ухудшенной силы и скорости сокращения мышц, положительно воздействуют на укрепление сердечно-сосудистую и дыхательные системы.
Изометрические упражнения оказывают положительное воздействие на предупреждение атрофии мышц.
Упражнения на координацию движений применяются для создания нужного настроя на профессиональную и физкультурно-спортивную деятельности, восстановление и совершенствование нарушенного ритма дыхания в результате утомления.
Корригирующие упражнения применяются для укрепления и восстановления грудной клетки, стоп, позвоночника и других опорных частей тела до нормального состояния после травм и различных повреждений. В таких упражнениях направленного действия, выполняемых из конкретных исходных положений, используются силовое напряжение с растягиванием. Исправлению сутулости помогает выполнение круговых вращений в суставах, укрепление мышц спины и упражнений на растягивание грудных мышц.
Психологические методы коррекции в профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности отражены в таблице 12.
Психологические методы коррекции внедрились в физкультурно-спортивную деятельность преимущественно в последние годы. С применением психологических воздействий достигается снижение уровня психической угнетенности, нервно-эмоционального напряжения, быстрее обеспечивактся восстановление затраченной нервной энергии и значительно эффективнее воздействовуют на убыстрение процессов восстановления во многих системах организма.
Согласно таблице 12, рассмотрим психопрофилактические средства, как наиболее эффективные и доступные.
Аутогенная психорегулирующая тренировка – это метод психологической коррекции, одно из средств психической саморегуляции, когда человек внушает самому себе при помощи мысленных образов, словесных формул, самовнушения, это благотворно воздействует на организм человека, на его системы и отдельные органы, повышая их деятельность и восстанавливая после усталости или других негативных состояний. Воздействие А.Т. осуществляется посредством самовнушения и самогипноза.
Психическая саморегуляция может проходить в специально предназначенном для этого помещении или на занятиях по физической подготовке, а также в домашних условиях.
Одним из методов гипнотизации и самогипнотизации является психорегулирующая аутогенная тренировка. Этим методом, основу которого составляет современная физиология, может овладеть практически каждый обучающийся, верящий в действенность аутотренинга и имеющий некоторый запас терпения.
В физкультурно-спортивной деятельности используются новые приемы аутотренинга, представляющие собой определенные разработки методов для психокоррекции с применением приемов мышечного расслабления и дыхательных упражнений с удлиненной фазой выдоха, которые были использованы в некоторых тестах с участием спортсменов из различных видов спорта.

Таблица 12. Психологические методы коррекции

Психогигиена	Профилактика	Психотерапия
-Наличие и формирование целевых установок. -Сохранение и укрепление психического здоровья благодаря соблюдению здорового стиля жизни. -Культура межличностного общения и поведения в семье, коллективе. - Создание условий для предупреждения психического перенапряжения и отрицательных хронических эмоций. -Самоуправление, самоорганизация. э- Самоконтроль.	-Мотивация деятельности. -Формирование ценностных ориентаций. -Профессиональная ориентация. -Профессиональный отбор. -Специальные психологические мероприятия по предупреждению и разрешению конфликтных ситуаций. -Использование специальных физических упражнений. -Врачебно-педагогические наблюдения и контроль.	1.Коррекция жизнен-ных установок и ценностных ориентаций. 2.Психическая саморегуляция. -самовнушение; -аутогенная тренировка; -мышечная релаксация; -дыхательная гимнастика; -тренинг социальных умений. 3.Специальная психо- терапия с помощью: -врачебных консультаций; -специальной психи-ческой тренировки; -логического мышления; -компьютерных игр; -социально-психологического тренинга.

По окончании учебно-тренировочных занятий или спортивных соревнований используются 12-15 минутные приемы аутотренинга с общим расслаблением по окончании кратковременного напряжения мышц. Он выполняется вместе с дыхательными упражнениями в сочетании с удлиненным расслабленным выдохом с концентрацией на нем внимания и самовнушением восстановительного отдыха.
Нарастающие стрессы и перегрузки в современной физкультурно-спортивной, бытовой, производственно-трудовой деятельности, политико-экономическая нестабильность, конфликтные ситуации, высокая социальная напряженность дают основание на необходимость для разработки проблем коррекции.
Проблема коррекции может рассматриваться весьма объемно и многообразно в комплексности имеющихся методик.
В последние годы для психофизиологической профилактики и гигиены обеспечения физического здоровья широко применяют нетрадиционные (не медикаментозные) методы, основывающиеся на богатом, многовековом опыте восточных гимнастик.
Восстановление работоспособности и использование имеющихся в настоящее время методов коррекции ПВК носит преимущественно узконаправленный характер. Есть основание для создания оптимальной научно-обоснованной программы коррекции. Такая программа обязана учитывать специфику профессии, увлечения различными видами спорта и комплексами физических упражнений; факторы риска заболеваний, наличие отклонений в здоровье, снижение функциональных резервов организма, наличие хронических заболеваний, физическое состояние здоровья. Необходимо учитывать убедительность проводимых мероприятий в зависимости от контингента; периодичность и системность воздействия средств и методов коррекции и реабилитации – семестр, курс, весь период обучения; научное обоснование целесообразности и эффективности использования тех или иных средств и методов.
На данном этапе интенсивности профессиональной трудовой деятельности, а также повышение требований к психофизиологической готовности без применения различных восстановительных средств нельзя улучшить показатель профессиональной работоспособности человека.
Главной проблемой педагогического эксперимента, достигнутого в процессе второго этапа этого исследования, было обоснование эффективности использования в учебном процессе по физическому воспитанию методов коррекции профессионально важных качеств. Намечалось, что применение таких методов в учебном процессе может проявиться с наибольшим эффектом в пределах определенного курса. Эксперимент проводился в нескольких учебных группах студентов, отнесенных к экспериментальной и контрольной группе.
У студентов экспериментальной группы для коррекции ПВК из педагогических методов достаточно широко применялись релаксационные упражнения и системы дыхательных упражнений, различные средства и методы физического воспитания, четко контролировалось соответствие тренировочной нагрузки с функциональной и физической подготовленностью.
В системе медико-биологических методов коррекции ПВК студентов опытной группы применялись: контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, оптимальные режимы труда и отдыха, питания и сна. Применение такого вида спорта, как плавание, имело эффект закаливания студентов и нуждалось в дополнительных средствах. Для предотвращения простудных заболеваний, студентам было рекомендовано пользоваться поливитаминными комплексами и витаминами С.
В некоторых случаях для достижения оптимальной работоспособности, а также при различных заболеваниях, и травмах применялись некоторые медико-биологические методы второго уровня: врачебно-педагогические наблюдения и самоконтроль, лечебная физкультура, некоторые виды терапии, массаж.
С применением психологических приемов на первом и втором курсах проводились занятия с учетом сохранения и укрепления психического здоровья студентов, использование условий для предупреждения нервно-эмоционального, психофизиологического утомления, с использованием для этого плавания и специальных физических упражнений, формирование четких жизненных установок, соблюдение культуры учебного труда и культуры человеческого общения и поведения.
Методы психического воздействия на третьем курсе были сосредоточены на формирование профессиональной ориентации, самоорганизации, самоуправления студентов с применением психической саморегуляции (самовнушение, аутогенная тренировка) и мотивацию профессиональной деятельности.
Характеристика анализа динамики уровней физической (таблица 13.) и функциональной (рисуноки 29-39) подготовленности студентов обеих групп выявил их убедительное улучшение в экспериментальной группе, что обусловлено применением медико-биологических, психологических и педагогических методов коррекции ПВК.
В мае 2000г. студенты-двигателисты экспериментальной и контрольной групп закончили учебу в институте. Часть из них продолжали посещать спортивные секции КИМГОУ и по просьбе преподавателя проходили тесты по физической подготовке.
В сентябре 2000г. были сформированы две группы из студентов-двигателистов (ДВС) по 30 человек каждая для повторного наблюдения в течение двух лет. Оценивалась эффективность занятий по экспериментальной программе. Обе группы, контрольная и экспериментальная, имели примерно одинаковую физическую подготовку, на начало эксперимента достоверных различий не обнаружено.
В конце эксперимента у студентов экспериментальной группы заметно значительное улучшение результатов по отношению к студентам контрольной группы.
В гонках на лыжах, беге на 100 м. у юношей согласно тесту МПК самое значительное различие между экспериментальной и контрольной группами. Если в начале учебного года результаты были почти равны, то к окончанию учебного года достоверность составила 8% (t=4,28:p<0,001). А разница результатов в экспериментальной группе от сентября до мая составила прогресс 10% (t=11,1:p<0,001), тогда как в контрольной прогресс результатов составил 4% (t=3,1:p<0,01). Все приведенные данные говорят о том, что студенты экспериментальной группы отличаются в лучшую сторону по сравнению с контрольной группой. Это показывает их лучшую функциональную подготовленность. Полученные данные экспериментального исследования показывают, что применение медико-биологических, психологических и педагогических методов коррекции ПВК значительно повышает уровень профессиональной психофизиологической готовности студентов.
Таблица 13. Физическая подготовленность студентов Коломенского института МГОУ после применения методов коррекции ПВК.

Виды контрольных Испытаний.	группы	Студенты
		Исходные данные Сентябрь 2000г. х±d	Конечные данные Май 2002г. х±d	t
		Девушки
Бег на 2000 м	Э	705+45	739+48	0.85
	К	760+45	744.5+47.25	1.21
	t	0.8	0.41
Бег на лыжах 3 км (сек)	Э	1284.5+81.75	1187+66.75	4.7
	К	1295+80	1271.5+83.25	1.04
	t	0.46	4.03
Плавание на 50 м (сек)	Э	70.15+4.925	66+16	1.26
	К	69.25+5.375	68.1+2.85	0.97
	t	0.63	0.66
Бег на 100 м (сек)	Э	17.45+0.475	16.45+0.525	6.24
	К	17.45+0.625	17.1+0.55	2.45
	t	0	4.35

Примечание: при t 2; р 0.01 Э –экспериментальная; К – контрольная
\s \s  

Рис. 29. Девушки. Бег на 2000м. Рис. 30. Девушки. Бег на лыжах 3000 м (сек).

\s \s  

Рис. 31. Девушки. Плавание на 50 м Рис. 32, Девушки. Бег на 100 м (сек). (сек).
\s  

Рис. 33. Динамика функциональной подготовленности студентов согласно тестов МПК.
Физическая подготовленность студентов Коломенского института МГОУ после применения методов коррекции ПВК.
\s \s  

Рис. 34. Юноши. Подтягивание на Рис. 35. Юноши. Поднятие тяжести перекладине (к-во раз). гиря 24кг (к-во раз).

\s \s  

Рис. 36. Юноши. Бег на лыжах Рис. 37. Юноши. Бег на 3000 м (сек). на 5000 м (сек).
\s \s  

Рис. 38. Юноши. Бег на 100м (сек). Рис.39. Юноши. Плавание на 50м (сек).
Таблица 14.

Профессионально важные качества					Ранг значимости
					1			2			3			4
Физические Качества	Выносливость		Общая		6				5		6		6
			Статическая		7				6		7		5
			Динамическая		7				3		5		4
			Силовая		5				5		5		4
			Быстрота		6				5		6		4
	Равновесие				6				3		6		3
	Координация				5				3		5		3
	Зрение	Острота зрения			8				6		8		3
		Глазомер			8				8		8		4
	Зрительно-моторная реакция				7			5			6		4
Психофизические резервы организма	Слухо-моторная реакция				7			5			5		4
	Устойчивость функциональных систем	Сердечно-сосудистая			7			5			5		6
		Нервная			7			5			7		7
		Дыхательная			7			6			7		6
		Опорно-двигательный аппарат			8			5			7		6
		Вестибулярный аппарат			6			3			4		3
		Геоклиматическая устойчивость			6			4			5		4
	Познавательные функции мозга	Память		Вербальная	8		7				8	7
				Зрительная	8		7				7	7
				Слуховая	6		3				4	6
				Двигательная	8		5				6	7
				Объем		7	6				5		7
		Внимание		Концентрация		6	5				6		7
				Переключение		7	4				7		7
				Объем		6	5				6		7
Психические возможности	Интеллектуальные способности	Словесно-логические				8		4		8			8
		Вычислительные				4		8		4			4
		Пространственные				5		7		3			3
		Оперативные				8		4		6			8
		Быстрота мышления				8		3		7			7
	Социально-психологические качества	Нервно-эмоциональная устойчивость				8		4		6			8
		Нормативность				8		8		8			8
		Исполнительность				6		7		8			6
		Организаторские способности				7		3		6			9
	Черты характера	Коммуникабельность				7		4		4			7
		Добросовестность-надежность				8		7		7			8

Профессионально важные качества инженеров машиностроительных специальностей.
Условные обозначения:
1 – мастер, старший мастер, начальник участка, инженер-технолог на производстве.
2 – инженер конструктор, экономист, технолог
3 – инженер-эксплуатационник
4 – управляющий, руководитель

ВЫВОДЫ
Актуальность ППФП представителей различных профессий обуславливается местом и ролью этих профессий в народном хозяйстве, высокими темпами развития отрасли, в которой работает или предстоит работать специалисту, большой долей личного фактора в обеспечении эффективности производства и повышения производительности труда, а также высокими требованиями к физической и психической подготовленности работников [145].
Понятно, что поскольку ППФП непосредственно связывается с какой-либо профессиональной деятельностью работающих или готовящихся к производительному труду, то направлений ППФП может быть столько, сколько видов профессий определяется потребностями общественной жизни. Многообразие таких условий требует разработки специальных программ по физической подготовке работников всех отраслей производства, в том числе машиностроительной сферы. По нашему мнению, это будет способствовать более эффективной производственной деятельности, повышению общей работоспособности и улучшению состояния здоровья, особенно профилактики профессиональных заболеваний. Поэтому курс ППФП предусматривает формирование соответствующих знаний, умений и навыков, необходимых в практической деятельности специалистов [107,109,112,113,114,120].
Для ВУЗа основная задача профилированного физического воспитания состоит в том, чтобы студенты уже на стадии поступления в ВУЗ более осознанно подходили к процессу физического воспитания, проявляли больше самостоятельности и активности в процессе обучения [138,139,140,193,194,194,196].
Разработанная нами программа основана на результатах проведенных исследований по изучению особенностей трудовой деятельности специалистов инженеров-механиков.
В реализации данных задач немаловажное значение имеет мотивация человека к двигательной активности. Научно-техническая революция, развивая средства производства посредством механизации и автоматизации, снижает биологически эволюционно обусловленную двигательную активность человека, а через интенсификацию производственного процесса повышает нервно-эмоциональное напряжение, делая работника наиболее уязвимым и слабым звеном в производственных отношениях.
Поэтому существенный уровень психофизиологических возможностей специалиста зачастую не позволяет реализовать достижения передовых технологий и техники.
Основное значение при исследовании мотивации имеет потребность, с точки зрения двух аспектов характеризуется: с одной стороны, как переживание желательности чего-либо, что находится вне человека, с другой стороны, как исходное побуждение к деятельности.
Проанализировав экспериментальные данные об отношении выпускников школы к физической культуре, А.П. Матвеев [100] с соавторами обнаружили, что из большого спектра мотивов для старшеклассников наиболее значимыми являются следующие: у юношей - желание быть полезным обществу, стать всесторонне подготовленным и образованным человеком, в том числе в сфере физической культуры: а) владеть разнообразными формами движений и двигательных действий (82%); б) иметь хорошее телосложение (76%); в) знать, как тренироваться и уметь это делать (62%); г) иметь возможность культурного проведения досуга, общаться с нужными людьми(47%); д) иметь возможность сформировать свой характер, научиться преодолевать трудности, быть активным и интересным человеком (46%); е) понравиться девушке. У девушек: а) желание быть всесторонне подготовленным и образованным человеком, в том числе и в сфере физической культуры; б) уметь хорошо и легко двигаться, иметь здоровый вид (74%); в) иметь хорошую фигуру и быть привлекательной (68%); г) знать, как формировать свою фигуру и поддерживать оптимальный вес (64%); д) желание выглядеть нескованной в движениях и физически разносторонне развитой, чтобы поступить на желаемую работу или учебу (57%); е) иметь возможность расширить круг общения и быть интересной его участницей (52%).
В ходе исследований установлено, что наиболее часто из блока физкультурно-спортивных мотивов среди студентов встречаются такие, как мотив любви к спорту (68,2%), стремление заниматься теми или иными видами спорта (41,1%), обладание хорошим физическим здоровьем (29,9%), развитие физических качеств (22,4%). Стремление к здоровому образу жизни выражается в основном мотивами отрицательного отношения к алкоголю и курению (42%), 14,9% студентов имеют мотивы неприязни к физической культуре. Выявление мотивации студентов позволяет использовать вузовское физическое воспитание для приобщения к ценностям физической культуры и понимания её личностной значимости, а также в возможности трансформации прикладной физической культуры в физическую культуру специалиста с высшим образованием, способного оптимизировать свое физическое состояние [29].
Формирование потребностей в физическом и психическом здоровье является определяющим в физическом воспитании студентов. Чтобы процесс формирования этой потребности был эффективным, он должен быть осознанным.
Потребность в двигательной активности студентов выражается в их мотивационных отношениях к физической культуре. Факторный анализ позволил выделить три основных фактора:
-опыт эмоционально-ценностного отношения к физической культуре (49%);
- фактор самореализации (достижение результата) (29%), содержащий мотив долженствования, стремление к коррекции телосложения и повышению спортивного мастерства;
- фактор профессионализации (10,2%), в котором физическая культура рассматривается как средство социальной защиты и повышения профессионализма [161].
В ходе исследований установлено, что наиболее часто из блока физкультурно-спортивных мотивов среди студентов встречаются такие, как мотив любви к спорту (68,2%), стремление заниматься теми или иными видами спорта (41,1%), обладание хорошим физическим здоровьем (29,9%), развитие физических качеств (22,4%). Стремление к здоровому образу жизни выражается в основном мотивами отрицательного отношения к алкоголю и курению (42%). 14,9% студентов имеют мотивы неприязни к физической культуре. Выявление мотивации студентов позволяет использовать вузовское физическое воспитание для приобщения к ценностям физической культуры и понимания её личностной значимости, а также в возможности трансформации прикладной физической культуры в физическую культуру специалиста с высшим образованием, способного оптимизировать свое физическое состояние (29).
Анализ данных анкетирования показал, что на особенности мотивации физкультурно-оздоровительных занятий студентов оказывает влияние не только состояние здоровья, но и характер факторов риска, которые могут способствовать развитию заболеваний. При этом обнаруживаются половые различия. Так, для юношей целью занятий является только улучшение своего соматического здоровья. В то же время девушки рассматривают занятия по физическому воспитанию как способ восстановления не только физического, но и психического здоровья (66).
Потребность в двигательной активности студентов выражается, в их мотивационных отношениях к физической культуре. Факторный анализ позволил выделить три основных фактора:
-опыт эмоционально-ценностного отношения к физической культуре (49%);
- фактор самореализации (достижение результата) (29%), содержащий мотив долженствования, стремление к коррекции телосложения и повышению спортивного мастерства;
- фактор профессионализации (10,2%), в котором физическая культура рассматривается как средство социальной защиты и повышения профессионализма [161].
По данным анкетного опроса наибольшую пользу для успешного развития физических и психических качеств у студентов-двигателистов приносят занятия атлетической гимнастикой (19,1%), легкой атлетикой (18,7%), спортивными играми (18,7%), плаванием (15,3%), общей физической подготовкой (14,2%), лыжной подготовкой (13,4%).
Выполнение профессиональных обязанностей требует от специалистов, инженеров-механиков проявления обшей выносливости и силы мышц спины, ног, шеи, живота и рук, что позволяет считать указанные качества профессионально важными. Из числа профессиональных психофизических функций следует выделить: внимание (распределение, объем), память, уравновешенность, коммуникабельность и устойчивость к стрессам.
На основе опроса респондентов установлена высокая взаимосвязь между рейтинговой оценкой руководителем предприятия профессиональной пригодности специалистов и их двигательной активностью вовне рабочее время.
В экспериментальной программе студентов-двигателистов представлена комплексная работа по формированию у студентов необходимых профессионально важных знаний, умений и навыков в течение всего года. Проведение занятий по ППФП не выделялось отдельным разделом, а включалось во все разделы программы физического воспитания. Основными элементами занятий ППФП являлось обучение прикладным двигательным умениям и навыкам, совершенствование профессионально важных физических качеств и психофизиологических функций.
Для совершенствования переключения внимания, способности быстро принимать решения, хорошего развития внимания в экспериментальную программу были включены нетрадиционные средства физической подготовки: атлетическая гимнастика, спортивные игры, длительный бег.
Экспериментальная методика значительно изменила мотивы к двигательной активности: в ходе эксперимента наблюдалось существенное увеличение количества студентов, указывающих на возможность развить профессионально важные психофизические качества с помощью организованных занятий физической культурой. Возросли также и мотивы самостоятельности к занятиям физической культурой.
Таким образом, по окончании педагогического эксперимента, работая по экспериментальной программе, студенты улучшили практически все показатели физических и психофизических качеств. Увеличились и функциональные показатели организма: жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, физическая работоспособность, сила, силовая выносливость, вследствие этого улучшилось состояние здоровья студентов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агаджанян Н.А., Чернякова В.Н. Динамика циркадных ритмов в условиях изменения газовой среды и гипоксии. Физиология человека. – М.: Мысль, 1982. - Т. 2. -С.179-191.
2. Актуальные направления и методы научных исследований по физической культуре в вузе: Методическое пособие под общ. ред. В.А. Щеголева, В.Г. Щербакова. - СПб., 1999. - 128 с.
3. Андреев В.И. Профессиональная направленность физической подготовки курсантов пожарно-технтческих училищ МВД Росии: Дис. … канд. пед. наук. – М.,1995. – 153 с.
4. Апанасенко Г.Л., Волков В.В., Науменко Р.Г. Распределение студентов на медицинские группы для участия в учебных и внеучебных занятиях физическими упражнениями // Первая всесоюзная учеб.-метод. конф. «Физическое воспитание студентов медицинских и фармакологических институтов в системе подготовки специалистов здравоохранения». - Харьков, 1985. - С. 32.
5. Атрощенко В.А. и др. Профессионально-прикладная физическая подготовка в академии гражданской авиации //Физическая культура в современном образовании. - СПб., 1993. - С. 92.
6. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. – М.: Медицина, 1990. – 191 с.
7. Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие.- Л., 1993.-152с.
8. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебник для пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1990. - 286 с.
9. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.- М.: ФиС, 1988. – 208 с.
10. Батурин К.А., Летвинова Л.И. Контроль и самоконтроль при занятиях физической и оздоровительной культурой. – Минск, 1992. – 56 с.
11. Белов В.И. Энциклопедия здоровья: молодость до ста лет.– 2-е изд., пер. – М.: Химия, 1996. – 399с.
12. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. - М.: Педагогика, 1989. - 191 с.
13. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры. // Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 5. – С. 18-20.
14. Боголюбов В.И. Педагогическая технология: эволюция понятия // Советская педагогика. - 1991. - № 9. -C. 19-20.
15. Бондаревский Е.Я., Ханкельдиев Ш.Х. Физическая подготовленность учащейся молодежи. - Ташкент: Медицина, 1986. - 208 с.
16. Брацун Г.П. Проблема выбора и обоснования профессионально важных качеств сотрудников таможенных органов // Международная науч.-практ. конф. «Физическая культура и спорт в развитии личности студента». - М.: МПГУ, 1998. - С.84-86.
17.Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987. – 124 с.
18. Булавкина Т.А. Коррекция профессиональных мотивов у студентов технических вузов средствами физического воспитания: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 1997. – 23 с.
19. Булавкина Т.А., Никитина Е.Д., Попов А.Л. Использование метода репертуальных решеток в целях коррекции профессиональных мотивов у студентов технических вузов средствами физического воспитания. // Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 6. – С. 41-45.
20. Булькевич А.Л. Рациональное использование средств и методов физической культуры для улучшения здоровья и повышения работоспособности рабочих электросварочного производства: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1984. – 20с.
21. Бутченко Л.А., Бутченко В.Л. К проблеме нормы в спортивной медицине // Теория и методика физической культуры. - 1988. - № 3. - C. 17-18.
22. Верушкин Н.Г. Взаимосвязь показателей физической работоспособности и функционального состояния центральной нервной системы студентов//IV межуниверситетской научно-практическая конференция «Организация и методика физической культуры и спортивной работы». - Краснодар, 1996. -С. 260-262.
23. Виленский М.Я. Прогностический потенциал физической культуры личности и его педагогическое обеспечение в высшей школе // Международная научно-практическая конференция «Физическая культура и спорт в развитии и личности студента» (15-17 сентября 1998г.). - М., 1998. - С.4-6.
24. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов: Учебное пособие. - М.: Изд-во «Прометей» МПГУ им. В.И. Ленина, 1993. – 156 с.
25. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. - М.: Знание, 1987. - 96 с.
26. Вильтовский С.Ф. Особенности профессиональной деятельности инженеров-экономистов // Проблемы профессионально-прикладной физической подготовки в вузе - Минск: БГЭУ, 1994. - С. 5-6.
27. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни // Проблемы и перспективы использования средств массовой информации в пропаганде. - М.: Мысль, 1990. - 288 с.
28. Владиславлев А.П. В поисках концепции//Вестник высшей школы. - 1989. - №6. - С. 48-50.
29. Волосняков А.Л. Оценка оздоровительного воздействия регулярных физических упражнений у лиц среднего возраста по показателям гемодинамики: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - М., 1990. - 23 с.
30. Гаврилов Г.М. Эффективность проведения урока физической культуры при пониженной температуре воздуха в спортивном зале: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. – М., 1995. – 111 с.
31. Гершунский Б.С. Компьютеризация в сфере образования: проблемы и перспективы. - М.: Педагогика, 1987. - 263 с.
32. Гончаров В.Д., Романов Б.Ф.Юкиш В.Ф. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов: реальность и перспективы.//Теория и практика физической культуры. – 1993.- № 7. – С.12.
33. Гончарук Т.И., Гончарук Г.И. Здоровье - категория экономическая //Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в период перестройки - Сумы, 1989 - С. 35-37.
34. Григорьев В.И. Использование современных форм физической культуры - концептуальная основа реформы физического воспитания в экономических вузах//Проблемы профессионально-прикладной физической подготовки в вузах. - Минск: БГЭУ, 1994. - С. 10-11.
35. Гурьева Л.С., Заргаров В.А., Скобов К.М. О согласовании звеньев системы образования // Вестник высшей школы. - 1989 - №7. - С. 55-59.
36. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988. - С. 63-65, 97.
37. Должункова И.П. Методика индивидуального дозирования нагрузок на выносливость при физическом воспитании студентов подготовительного отделения: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Нижний Новгород, 1991. - 39 с.
38. Дорошев В.Г. Новые принципы медицинской диспансеризации в реализации концепции о профессиональном здоровье //Юбилейная международная научно-исслед. конф. испытательного института авиационной и космической медицины МОРФ «Человек в авиации и космонавтике: прошлое, настоящее и будущее». - М., 1995. - С. 38-40.
Поэтому напрашивается вывод, что необходимо решать вопрос о создании новых технологий подготовки специалистов и разработки новых структурных построений процесса физического воспитания в ВУЗе. Изучение процесса совершенствования физического воспитания студентов свидетельствует о том, что единого подхода к построению учебно-воспитательного процесса, организации, планированию, распределению единого программного материала, выполнению нагрузки, учебной, факультативной и вне учебной деятельности, в ВУЗах страны нет.
М.Я. Виленский, Г.М. Соловьев вывели несколько противоречий между:
- наличием цели воспитания и отсутствием полных данных, составляющих физическое воспитание личности;
- наличием современных представлений о воспитании физической культуры и отсутствием нужных технологий, их обеспечивающих;
- формирование определенных прикладных знаний, физических психических и специальных качеств и состоянием психофизиологической подготовленности и здоровьем учащейся молодежи.
Во время обучения в ВУЗе студент получает знания, что является как бы технологическим процессом. В связи с этим педагогическая наука предлагает систему образовательных структур и показывает примеры их практического применения. Основными на данный период признаются педагогические новации компьютерно-информатизационных достижений, повсеместное распространение новейших технологий, интенсивного личностно-ориентированного обучения.
Разными авторами современная педагогическая технология подразумевается как модуль учебно-воспитательного процесса, как проект этого процесса, как основные закономерные принципы его организации, как средство учебно-воспитательного процесса, как сам процесс, как формы операции, способы, условия, методы, организации учебно-воспитательного процесса.
Работы В.П. Беспалько, В.Д. Шадрикова, систематизируют основные направления современных педагогических технологий. Педагогическая система конкретно реализуется в технологических процессах. Технологический процесс представляет собой определенную систему технологических единиц, сориентированных на конкретный педагогический результат, на достижение конкретной цели, на высокие требования, которые предъявляет профессиональная деятельность к физической и психической деятельности студента. Социальная важность его занятий отражена в действующей вузовской программе. С точки зрения педагогики, это основная задача. Следует учитывать, что основополагающей задачей государственного образования является качественная подготовка специалиста. Важнейшей задачей кафедры физического воспитания является обеспечение необходимого уровня профессиональной психофизиологической подготовки выпускников. Поэтому методика преподавания физической культуры обязана обеспечивать системный подход к подготовке будущих специалистов, включающей физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально значимых физических качеств, психоморальных способностей, соответствовать реальным образовательным запросам студентов.
В доступной нам литературе вопросы обучения педагогической технологии физического воспитания при подготовке специалистов в ВУЗах с профилем инженеров-механиков изучены слабо. Высокие требования, которые предъявляет профессиональная деятельность к физической и психической подготовленности трудящихся, социальная важность их труда, делают особенно актуальной создание современной технологии преподавания физической культуры в ВУЗах, выпускающих инженеров технического профиля с целью приобретения выпускниками необходимого для инженеров-механиков уровня профессиональной психофизиологической готовности.
1.2 Системный подход к организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов
Физическая активность человека довольно разнообразна и различается не только обширным напряжением силовых возможностей, но и социальным духовным уровнем. Также разносторонни его возможности. Поэтому затрудняется ее количественные, качественные, описательные оценки. Ввиду этого возникает необходимость в модулировании физической работы необходимость применять различные тренажеры и тесты. Самым эффективным в этом отношении оказались спортивные движения и тренировки.
Различными авторами непосредственно на моделях спортивной двигательной активности человека происходит существенно-полезные преобразования функционального состояния организма. Функциональное развитие человека - проблема многообразная. Природа человека, его проживание в материальном, духовном и нравственных мирах – это основная задача из всех, которые когда-либо вставали перед человечеством на протяжении его многовековой истории.
Наблюдением за функциональным состоянием человека наука занимается довольно-таки много. Ввиду того, что функциональное состояние – явление разностороннее, напрашивается вывод о системном подходе к проблеме и комплексном, всестороннем методологическом и методическом обучении. Ввиду своего сложного построения, функциональное состояние человека в большом мире отличается тем, что в нем неразрывно связано биологическое и социальное. При том социальное - это тот механизм, который направляет не только психику и сознание человека, но и двигательную активность и, следовательно, функциональное состояние его организма. Всестороннее изучение этой темы специалистами разных направлений в науке (генетиков, физиологов, анатомов, психологов, социологов, философов) утвердительно доказывает это.
Исследуя функциональное состояние, авторы ставят перед собой разные задачи: восстановление функций после заболевания, развитие умственной, физической работоспособности, совершенствование способностей и одаренности развития резерва психических и физических возможностей. Возможности воздействия на быстроту реакции психических процессов, возможности двигательной активности и поведения, изменения степени приспособленности человека к самым различным изменениям внешней и внутренней среды.
Для преодоления этих проблем пробовались разные методы влияния на управление функциональным состоянием. Все эти задачи в итоге находились в неразрывной связи с определенным функциональным состоянием органов, состоящих в системе, и механизме включения их в работу под воздействием какого-либо действия, которые могут быть дозированы. При каких-либо нарушениях функций органа исследование определяет состояние механизмов, восстанавливающих это изменение. Поэтому используют всевозможные функциональные физические или фармакологические пробы и тесты.
Вопросы предсказания функционального состояния организма человека в ситуациях его повседневной трудовой деятельности приобретает все большее значение. В связи с этим все больший смысл приобретает необходимость научных знаний об индивидуальных функциональных возможностях человека для достаточно надежного и высокопроизводительного выполнения профессиональной деятельности без нарушения здоровья и ухудшения его психофизиологического состояния.
Любая трудовая деятельность влечет перестановку функционального состояния организма или отдельных органов. Определение характера нагрузки энергетических затрат влияние организма на напряжение становится актуальной в современной физиологии труда.
Познание процесса привыкания, приспособления организма человека к всевозможным ситуациям и изменениям внешней среды является необходимой и трудной проблемой современности. Приспосабливаемость стала основополагающей в эволюции, так как ее законы закрепляются генетически и передаются по наследству.
Всякий вид приспосабливаемости, в процессе развития происходит через период декомпенсации, за которым следуют поиск стабильного состояния в данных условиях, а потом наступает период качественного и устойчивого приспособления к данным условиям.
Замечено, что множественная реакция организма в итоге может быть обусловлена двумя параметрами. Это реакции краткой приспосабливаемости, основывающейся на рефлекторных реакциях и долговременной адаптации. Для нее возможны множественные воздействия для того, чтобы выработать и закрепить качественные и количественные сдвиги в реакциях организма. Изменения в организме от ситуации срочной адаптации к ситуации долговременной адаптации, имеют исключительное значение в адаптационном процессе. Такие изменения происходят при помощи прибавления мощности конкретной адаптации.
В.П. Казначеев, вынес на рассмотрение процесс адаптации организма (его способность) к изменениям внешней среды. Выявление разновидностей адаптационных процессов и вариантов их развития имеет доминирующее значение для определения и осуществления профилактики, не допускающей нарушения регуляторных механизмов.
К данному времени есть большой выбор материала, указывающий на значительные возможности адаптации организма к изменяющимся условиям внешней среды, в частности, к влиянию негативных воздействий в условиях трудовой деятельности.
Изучение научных разработок по теме адаптации человека в условиях экстремальной жизни и деятельности подразумевает, что время реакции на формирование адаптации в прямой зависимости от качественного и количественного различия воздействия факторов на организм. Реакция в воздействии защитных функций организма наблюдается при совместном воздействии холода и мышечной работы, холода и кислородного голода.
Приспасабливаемость реакции наблюдается при воздействии тепла и мышечной нагрузки, стимулирующей адаптацию к гипоксии. Чередование экстремального действия (нагрузку, покой, гипоксия, холод, жара), т.е. прерывистые воздействия, с паузами, нахождения организма в привычных условиях ускоряют процесс адаптации [1, 38]. В результате исследований российская физиология накопила материал и сформировала выводы о способности привыкать к разным вариантам внешней среды и стрессовым проявлениям без нарушения рычагов воздействия на базе неординарных механизмов в адаптации с участием некоторых закономерных реакций адаптации, развивающихся во всех органах человека, которые сохраняют и поддерживают работоспособность нормальных, здоровых людей в нештатных ситуациях жизни и деятельности. По этой тематике интересна работа А.Д. Лимана с соавт., где имеют место факты, что планирование работоспособности операторов обязано базироваться на знании адаптационных (приспособительных) реакций и с учетом обязательных фактов: качество профессиональной деятельности и оценки физических энергозатрат выполненных работ.
Физические энергозатраты или физическая стойкость при определенной работе имеет место, определятся не только силой напряжения какого-либо воздействия, но и функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы, поскольку ее обширная функциональная деятельность проходит через сложную систему рефлекторных механизмов, направлена на выполнение перераспределения крови в организме в зависимости от потребности в данный момент времени.
Система кровообращения является лакмусовой бумажкой адаптационно-приспособительной деятельности организма. Согласно этому можно допустить, что взаимосвязь функционального состояния сердечно-сосудистой системы с бытовой, трудовой и учебной (включающих в себя и двигательную) деятельностью человека, обязана иметь все переходные формы приспособительного периода. Поэтому форма физиологического отбора динамического наблюдения и наблюдение над организованными группами населения обязана формироваться на методологических формах взаимосвязи организма и эффективной трудовой (учебной) деятельности. Согласно работы А.Г. Дембо, при помощи функциональных проб определяется уровень состояния организма или определяется уровень работоспособности человека, оценивается его функциональные возможности. Согласно этому методу функциональной диагностики наблюдаются всевозможные перемены в функциях органов и систем, зависимость которых составляет характерную особенность и величину реакции на деятельный фактор. Функциональная диагностика наблюдает функциональную возможность разных органов и функций человека и исследует системы, начинающие работать при нагрузке. Эти системы выявляют уровень улучшения возможности наблюдаемого органа или функции при помощи собственных, а также и других органов и систем.
Тестирование дает возможность определить функциональное состояние организма, возможности общей физической подготовки, работоспособность. Общая работоспособность человека выявляется тремя группами факторов: физиологическими, физическими, психическими. В частности состояние физической и умственной работоспособности определяется, по мнению И.В. Аулика [6], скоростью и характером утомления, то есть состоянием, которое возникает в организме из-за работы при неполноценном процессе восстановления. Всякий раз следствием утомляемости бывает ухудшение эффективности работы ее качества. Самое весомое понимание перспективных возможностей организма можно представить в тех моментах, когда в процессе работы функционируют не менее 2/3 его мышечной массы. Такого процесса возможно достигнуть, выполняя конкретный набор двигательной деятельности или при помощи занятий физическими упражнениями и спортом.
Совершенно ясно, что физическая культура и спорт являются наиболее эффективными средствами, которые обеспечивают человеку подготовку физического, психического и функционального состояния организма, отвечающего современным требованиям и строящим базу для профессионального здоровья и психофизиологической самореализации

1.3 Профессиональная психофизиологическая подготовка студентов машиностроительного профиля
Теоретические основы профессиональной психофизиологической готовности влечет множество исследователей и специалистов по обучению и подготовке квалифицированных работников. Согласно полученным исследованиям напрашивается вывод, что чем больше эта теория профессиональной психофизиологической готовности будет распространяться в плане практического применения, тем выше обязан быть уровень профессиональной психофизиологической готовности студента, будущего специалиста.
Множество научных изысканий, объединенных понятием “профессиональная психофизиологическая готовность” обнажила множество относительно новых проблем методологического направления по обоснованию методов и критериев оценки физического, физиологического, психического, биохимического состояния привыкания к эмоциональным, профессиональным, бытовым и физическим нагрузкам. Поэтому без критериев оценки индивидуальной и групповой нормы некоторых психофизиологических данных, обоснование этих показателей является практически неразрешимой проблемой.
Таким образом, форма понятий и критериев об индивидуальном и популярном нормировании, определение адаптационных реакций на нагрузку, состояние функциональных возможностей организма и профессиональной психофизиологической готовности является главной проблемой.
Состояния здоровья работающего человека взаимосвязано с некоторым уровнем физического состояния организма, как физическая работоспособность, которая измеряется показателем PWС170 или уровнем МПК. Совместная отрицательная корреляционная взаимосвязь уровня физической работоспособности и болезней среди взрослого населения указывает, что физическая работоспособность является одним из главных показателей оценки уровня здоровья [4, 69]. Многие исследования дали возможность некоторым авторам сделать вывод о количественной оценке уровня здоровья по показателям физической работоспособности.
Состояние общей работоспособности организма взаимосвязано с нагрузками физическими упражнениями (циклические или ациклические), их продолжительностью, величиной нагрузки и регулярностью занятий. И пока исследователи едины во мнении о благотворном влиянии нагрузок при занятии физическими упражнениями на общую работоспособность (при оптимальной организации занятий и правильном построении их содержания и методики проведения, уровень физической работоспособности улучшается), то отношение трудовой работоспособности на эти показатели влияют по-разному [54, 63, 65, 66, 67].
В данный период времени решения проблем надежности, работоспособности и профессионального долголетия специалистов неразрывно взаимосвязано с проблемой воспитания и улучшения профессионально нужных качеств. Несмотря на то, что на данный момент множество проблем изменения ПВК, улучшения работоспособности, особенно в спортивных дисциплинах, частично решены, непосредственно в профессионально прикладной деятельности они недостаточно разработаны.Согласно практике, а также, анализируя результаты научных исследований, всякому исследователю нужна индивидуальная коррекция качеств, повышающих работоспособность и улучшающих результаты деятельности. Для построения такой системы необходимо участие соответствующих специалистов.
Преимущественно деятельность изменения ПВК и улучшения работоспособности состоит из следующих этапов:
1.Профессиональная направленность воспитания и первоначальное изменение ПВК, выбор средств восстановления и улучшения работоспособности.
2.Начальное профессиональное воспитание в вузе или на производстве с применением средств обучения и коррекции ПВК.
3.Профессиональное привыкание и изменение ПВК, соответствующих уровню предъявляемых для профессиональных людей, и построение индивидуальной системы коррекции подготовленной на высококвалифицированного работника.
4.Способность при помощи всевозможных средств и методов на изменение хорошей работоспособности и профессионального многолетия специалиста. На начальном этапе нужно целенаправленное воспитание и коррекция физических качеств, функциональных систем организма и психических возможностей человека, в основе которых лежит трудовая деятельность личности [18, 27, 58, 71, 75].
В дальнейшем в целях оптимальной профессиональной психофизиологической готовности учитывается системное применение средств коррекции. При этом важно иметь в виду всевозможные производственные причины, необходимые для определенного уровня ПВК.
Обозначить состав средств и организовать весь процесс воспитания и коррекции ПВК принято в следующем порядке:
- приемы средств коррекции непосредственно на рабочем месте в процессе выполнения наиболее сложных и длительных видов профессиональной деятельности;
- восстановительные упражнения: в течение дня после завершения профессиональной деятельности, выходные и нерабочие дни, во время отпусков, а также в период лечения и отдыха в профилакториях, санаториях и домах отдыха;
- предупредительная корреляция при прогнозировании ухудшения условий труда и перспективе экстремальных ситуаций.
Иммунная система человека в процессе эволюции обладает свойством приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Но если физические нагрузки превышают возможности организма, то в связи с этим в организме могут появляться негативные последствия. При несвоевременной коррекции по восстановлению работоспособности человека в его организме накапливаются побочные явления, которые могут развиться в различные нежелательные патологические формы. Вместе с тем, анализируя задачу коррекции на базе занятий физическими упражнениями, необходимо помнить, что эти упражнения также могут оказать негативное воздействие с отрицательными последствиями. В качестве примера, при функциональной пере- дозировке опорно-двигательного аппарата перенапряжение при физической нагрузке на костную ткань может развиться деформирующий артроз в суставах и сочленениях костной системы. Постоянные микротравмы мышечных волокон являются первопричиной возникновения патологических изменений в мышцах (проявляются болевые ощущения). Неправильная дозировка физической нагрузки может привести к патологическим явлениям в сердечно-сосудистой системе, а так- же к возникновению срывов адаптационно-приспособительных механизмов, проявляющихся в повышенном уровне инфекционных заболеваний из-за понижения активности иммунной системы. Исходя из этого для предотвращения всевозможных патологических последствий, коррекционные манипуляции обязаны присутствовать в построении тренировочного процесса студентов при занятиях физическими упражнениями и спортом.
В проблемах восстановления неотъемлемой частью является структура применяемых движений. Тесты, проведенные И.В. Муравовым, выявили, что одно и то же упражнение - «наклон вперед», но с разными вариантами его выполнения, показывает различные изменения сердечно-сосудистой системы. При этом показатель ЧСС изменяется сходно, показатель АД систолического при обычных наклонах увеличивается на 24,7 + 2,1 мм.рт.ст., а при пружинящих наклонах - 18,7 + 1,3 мм.рт.ст. Восстановление до первоначального уровня во втором примере почти в два раза меньше. Время снижения уровня систолического АД ниже исходного показателя в восстановительном периоде после наклонов в пружинящем режиме, выполнялась вдвое длительнее, дозировка также больше. Исследователь отмечает, что это было заметней на состоянии гипертоников. Напрашивается вывод, что физическим нагрузкам пружинящего варианта выполнения свойственен угнетающий эффект.
Воздействие характера применяемых физических упражнений на функциональное состояние организма исследовалось и другими авторами. Исследования воздействия «безнагрузочных» напряжений мышц на динамику функционального уровня организма человека в процессе рабочего дня, выявили, что воздействие этих упражнений в размере 10 секунд и дважды повторенные, благотворно воздействовали на улучшение общего состояния самочувствия и успокоение нервной системы, а также способствовали сохранению устойчивости динамического стереотипа.
Имеются сведения о способах применения упражнений на дыхание для улучшения работоспособности организма. Установлено, что дыхание с задержкой вдоха до трех-пяти секунд и одновременно уменьшением объема выдыхаемого воздуха, способствует развитию привычки произвольного сокращения объема дыхания, благотворно влияют на экономинацию дыхательной деятельности и одновременно способствует увеличению работоспособности.
Научно-технический процесс, создавая средства производства посредством автоматизации и механизации, ухудшает биологически активную деятельность человека, а через интенсивность производственного процесса увеличивает нервно-эмоциональное воздействие, что способствует превращению работника в наиболее слабое звено в производственных отношениях. В связи с этим имеющийся опыт психофизиологических возможностей специалиста часто не имеет шансов для реализации достижений передовых технологии техники. В развитом и современном обществе физическая культура готовит физическую подготовку к учебе и труду, увеличивает профессиональную работоспособность организма. Средства и методы физической культуры в достаточно необходимой мере влияют на снятие утомления, улучшение работоспособности, повсеместно укрепляют здоровье, воспитывают профессионально нужные свойства, для привыкания специалиста к режиму трудовой деятельности, помогает восстановить действие на организм всевозможных трудовых, учебных и бытовых нагрузок.
Вместе с тем, немало исследований показывают снижение в два-три раза заболеваемости у работников при систематических занятиях физическими упражнениями. Для сохранения необходимой профессиональной деятельности, состояния физического и функционального уровня работника требуется определенная норма двигательной активности, которая может эффективно применяться средствами физической культуры.
По мнению Л.Н. Нифонтовой, двигательную активность необходимо использовать рядом факторов: 1 – объем, варьирующийся количеством времени, затраченным на занятия физическими упражнениями за определенный период; 2 – интенсивность занятий, определяемая степенью напряжения сердечно-сосудистой системы (по частоте сердечных сокращений); 3 – распределение объема двигательной активности, определенное количеством занятий и последовательностью в процессе заданного календарного периода (педагогический показатель); 4 – виды занятий физическими упражнениями, которые определяют уровень, используемый физическими нагрузками, и количество вариантов в период определенного календарного времени.
Целесообразность необходимой готовности специалиста к трудовой деятельности, а также теоретические и экспериментальные данные о возможностях физической культуры в данном процессе создали среду для выявления характерного направления профессионально-прикладной физической подготовки [59,60,63,64,66].Профессионально-прикладная физическая подготовка – это конкретно выбранное и избирательное воздействие средствами физической культуры и спорта для подготовки человека к специфической профессиональной деятельности [59,60].
Л.П. Матвеев, В.П. Полянский, С.С. Коровин [10, 38, 81] применяют новые варианты в разработки стратегии применения, содержания и организации физической культуры в процессе подготовки учащейся молодежи, в которой признается и утверждается приоритет культуры и одна из главных ее составляющая - производственная физическая культура как главный показатель создания полноценного и трудоспособного фактора общества.
Применение средств и методов физической культуры в вопросах профессионально-прикладной подготовки для различных заведений включены в программу как обязательный раздел дисциплины «Физическое воспитание» [9,25,60,91,95,98].Профессиональная ориентация физической культуры обеспечивает взаимоотношения образовательно-воспитательного процесса с комплексной профессиональной подготовкой работников, помогающей им включиться в профессиональную деятельность без моральных и психо-физиологических издержек, проявлять высокую социальную отдачу [25].Под профессионально-прикладным направлением подразумевается включение в процесс физического воспитания различных средств и методов, обеспечивающих профессиональную психо-физиологическую готовность.
В данное время существует мнение, что профессионально-прикладная физическая культура создает свои преобразовательные варианты в основном в виде профессионально-прикладной физической подготовки и производственной физической культуры [100].Под профессионально-прикладной физической культурой понимается какая-то часть физической культуры, а также часть культуры труда. Ее характерная особенность состоит в содействии формированию и успешному функционированию двигательного навыка профессиональной деятельности [100]. Эта деятельность подразумевается как один из обязательных разделов курса физического воспитания ориентируемых на профессионально-прикладную деятельность в образовательных учреждениях, имеет место в подготовке учащейся молодежи к профессиональной деятельности и участию в ней.
В нашей стране первое теоретическое обоснование ППФП учащейся молодежи было разработано В.В. Белиновичем. Он определил цель, задачи, средства и методы, имеющими направленность на всестороннее физическое развитие, достижение нормального показателя двигательной активности, подготовке физических навыков, необходимых для успешного освоения профессии.
Еще совсем недавно было принято считать, что главной проблемой ППФП является комплектование физических качеств и прикладных умений и навыков, нужных многим работникам в связи с непредвиденными условиями их профессиональной деятельности. Исследования некоторых авторов [25,56,66,81,98,145] увеличили кругозор о пользе ППФП.Все эти результаты зависят от изучения проблемы производственной деятельности специалистов и определении требований к возникновению у работников профессиональных знаний, умений, навыков и качеств.
Первые методические пособия профессионально-прикладной подготовки студентов в вузах были ориентированы на подготовку к военным специалистам. В дальнейшем исследования в этой области увеличились. Появились разработки методики ППФП студентов в вузах для многих, в том числе технических специальностей.В исследованиях по ППФП военных специалистов указано применение методов физической культуры для всесторонней общей и специальной физической подготовки, а также качественного строения психических навыков.
В исследованиях по работам, посвященным физической подготовке летнего состава гражданской авиации вместе с развитием физических качеств исследователи включают в тренировочный процесс упражнения для развития специальных качеств: равновесия, вестибулярной устойчивости и других профессиональных способностей пилота [5,93].Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов в ВУЗе с инженерным профилем имеет в виду обеспечение использования в течение обучения специальных качеств инженера – механика прикладных знаний, умений и навыков, которые используются для эффективной адаптации к производственным условиям и повышению степени профессиональной надежности. Проблемами ППФП инженеров – механиков несколькими годами раньше занимались В.А. Кабачков,В.П. Жидких, В.П. Полянский, С.Н. Зуев [47, 56, 66, 138].
В.П. Жидких [47] определил правомерность применения профессионально-прикладной физической подготовки инженера – механика в два этапа. На первом этапе (1- 2 курс) студенты обязаны улучшать ПВК и комплектовать навыки, обязательные для освоения рабочей инженерной специальности. На втором этапе (3-4 курс) продолжается целенаправленная подготовка к специальности инженера – механика.
С.Н. Зуев [56] разработал методику обеспечения профессиональной психофизиологической готовности, базирующейся на системе отбора и динамических показателей обследованного контингента. Методики и проблемы выбора по данным психо-физиологических систем он объединил в программно – аппаратный комплекс, который является базой для введения паспорта профессиональной психо-физиологической готовности, основной базой данных для рационального и эффективного управления рабочим процессом. Он же исследовал, обосновал и нормировал профессионально нужные качества таможенных работников, что делает объективным подбор, набор и расстановку таможенных работников и специалистов.

ГЛАВА II. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Цель и задачи исследования
Цель исследования: - совершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки студентов машиностроительных профессий (на примере студентов- двигателистов).
В соответствии с целью были поставлены следующие задачи исследования:
1.Выявить профессионально важные психо-физиологические качества, составляющие параметры модели специалиста – инженера – механика.
2. Определить средства физического воспитания и коррекции профессионально важных качеств студентов машиностроительных специальностей (на примере студентов дизелистов).
3. Разработать программу с профессиональной направленностью по предмету «Физическая культура» для студентов машиностроительных специальностей.
2.2 Методы исследования и их характеристика
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
2.2.1.Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования:
а) теоретический анализ и синтез рассматриваемых вопросов;
б) анализ и обобщение научно-методической литературы и документальных материалов.
2.2.2. Педагогические методы исследования:
а) педагогические наблюдения;
б) педагогические тестирования;
в) педагогический эксперимент.
2.2.3. Социологические методы.
2.2.4. Оценка уровня функциональной подготовленности;
2.2.5. Психо-физиологические методы исследования.
2.2.6. Методы математической статистики.
2.2.1 Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования
Метод теоретического анализа и синтеза позволяет провести всеобъемлющий, глубокий анализ изучаемого явления и провести мыслительные операции по объединению в законченное единство все многообразие рассмотренных явлений и процессов в общее умозаключение.
Организация и проведение нашего исследования потребовали изучения литературы по проблемам методологии научного исследования. В ходе теоретического анализа изучалась методологическая, социально-психологическая, специальная и общепедагогическая литература.
Обобщение данных научно-методической литературы позволило определить понятийно-терминологический аппарат исследования, конкретизировать задачи настоящей работы, выбрать наиболее адекватные методы исследования и интерпретировать полученный материал.
Данный метод исследования был применен с целью изучения состояния исследуемого вопроса. Для этого применялся анализ литературных источников, который был направлен на обобщение передового опыта научных изысканий по проблемам профессионально-прикладной физической подготовки. Рассматривались следующие вопросы: ППФП в системе непрерывного профессионального образования; особенности профессиональной деятельности инженеров-механиков и модельные характеристики специалистов данного профиля; определение профессионально важных физических качеств (ПВК) и психофизиологических свойств личности. Кроме этого, для выявления ключевых профессионально-прикладных качеств изучались должностные инструкции специалистов.
В своей работе мы использовали методику выявления ПВК, основанную на изучении документов, в которых излагаются требования к специалистам и опрос экспертов. В качестве документов были использованы квалификационные характеристики инженеров машиностроительных специальностей, справочники и инструкции по технологии производственных процессов в машиностроении и в сборке тепловозов и дизельных двигателей. Был проведен анкетный опрос и интервьюирование специалистов П.О. Коломенский завод со стажем работы по специальности не менее 10 лет (19 чел).
Так же мы изучили и обобщили 10 профессиограмм инженерных специальностей [56,80,138]. Эти профессиограммы давали общее представление о профессии инженера-механика. Однако они не учитывали специфики всех направлений деятельности специалиста в конкретной области, его дальнейшей специализации и профилизации, были большими по объему, содержали сведения, не имеющие прямого отношения к подготовке специалиста с помощью средств и методов физической культуры.
Затем нами были изучены психофизиологические особенности и требования трех сертифицированных инженерно-машиностроительных специальностей, по которым ведется подготовка студентов в Коломенском институте МГОУ.
Обобщение полученных данных позволило провести профессиографирование всех инженерно-машиностроительных специальностей в Коломенском институте МГОУ.
Дальнейшее изучение направленности производственной деятельности, цели и задачи труда, его трудности и напряженности, геоклиматических и санитарно-гигиенических условий, профессиональных вредных воздействий и заболеваний, требований, требований к развитию ПВК привело к выделению по вышеперечисленным схожим признакам четырех основных групп инженерно-машиностроительных специальностей, имеющих по характеру деятельности существенные различия между собой. Идея такого объединения профессии (специальностей) в группы по схожим признакам и требованиям ППФП впервые была реализована в программе подготовки специалистов в МГСУ [56,80].
2.2.2 Педагогические методы исследования
Методы педагогического исследования - это определение системы совокупности приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решений разнообразных научных проблем учебного процесса. По своей структуре они классифицируются различными способами (по цели исследования, источникам накопления информации, способам обработки и анализа, данных исследования др.) К наиболее распространенным способам классификации педагогических методов относится рассмотрение степени вмешательства исследователя в учебно-педагогический процесс. Это позволяет выделить следующие основные приемы: метод наблюдения, опытную работу, педагогический эксперимент.
Педагогическое наблюдение. Объектом педагогических наблюдений являлся характер и особенности трудовой деятельности инженеров-механиков. Для проведения наблюдений использовались следующие способы фиксации: словесное описание, видео съемка, кодированная запись. Все тесты, часто применяемые в практике физического воспитания, - графическая фиксация. В результате наблюдений была составлена профессиограмма трудовой деятельности специалистов инженеров-механиков.
Педагогическое тестирование проходило с использованием двигательных заданий, тестов, применяемых для определения двигательной активности и психофизиологической подготовленности. Педагогическое тестирование организовывалось с целью сбора статистического материала для решения вопроса о текущем состоянии занимающихся, изменениях в системах организма под влиянием предложенных методик физического воспитания на динамику ПВК. Все используемые нами тесты ранее нашли широкое применение в практике физического воспитания. Тестирование проводилось в начале и в конце педагогического эксперимента, перед тестированием выполнялась стандартная разминка и в ряде случаев выполнялись пробные попытки.
Для оценки двигательной подготовленности студентов применялся комплекс испытаний, в который вошли следующие упражнения, определяющие степень развития основных физических качеств: бег на 100 м, 2000 м и 3000 м, плавание 50 м, бег на лыжах 3000 м и 5000 м, челночный бег 4х10м, подтягивание на перекладине, толчок гири весом 24 кг от плеча. Тестирование проводилось во время занятий.
Для регистрации уровня быстроты мы использовали бег на 100 м, который проводился согласно правилам соревнований по легкой атлетике. Бег 2000 м и 3000 м предназначался для измерения уровня развития выносливости. Тестирование проводилось на стандартной беговой дорожке стадиона. Результат оценивался по показанию секундомера.
Таблица 1. Тесты для определения физической подготовленности

№	Тесты	Предположительно измеряемое физическое качество	Единица измерения
1.	Бег 100 м челночный бег 4х10 м	Быстрота Координация	Секунды (сек)
2.	Бег 2000м 3000м Бег на лыжах 3000м и 5000м, плавание 50м	Общая выносливость	Секунды (сек)
3.	Подтягивание, толчок гири от плеча 24кг	Силовые возможности мышц рук	Количество (раз)

Челночный бег 4х10 м выполнялся для оценки координационных способностей. По команде "На старт!" испытуемый становился в положение высокого старта за стартовой чертой с любой стороны от набивного мяча. После команды "Марш!" он пробегал 10 м. до другой черты, обегал с любой стороны набивной мяч, лежащий на финишной черте, возвращался назад, снова обегал мяч, лежащий на линии старта, бежал в третий и четвертый раз 10м. и финишировал. Результат - время пробегания 4х10 м.
Тест - подтягивание на перекладине и толчок гири от плеча использовался для определения силовых возможностей мышц рук. Подтягивание на перекладине проводится согласно требованиям и правилам данного норматива. Тест толчок гири 24кг от плеча проводился из положения равновесия стоя, снаряд выталкивался вверх одной рукой, до полного ее выпрямления, пружиня ногами, при этом подсчитывалось количество раз.
В наших исследованиях выносливость определяли по показателю в беге на 2000 метров (девушки) и 3000 метров (юноши), в лыжных гонках на 3000 метров (девушки) и 5000 метров (юноши) и плавание на 50 метров юноши и девушки. Сила - по количественному показателю подтягивания на перекладине и толчок от плеча гири 24 кг. одной рукой (юноши). Быстрота - по временному показателю в беге на 100 метров, так как этот тест является обязательным для определения физической подготовленности студентов, а также челночный бег 4х10 метров.
Педагогический эксперимент. Основным методом, с помощью которого подтверждалась или отвергалась рабочая гипотеза, был педагогический эксперимент. При этом определялось влияние дифференцированного подхода и индивидуальных управляющих воздействий на физическое развитие, физическую подготовленность, уровень развития профессионально важных физических качеств, адаптацию и развитие утомления к производственным условиям будущих специалистов инженеров-механиков.
Для выявления психофизиологических особенностей трудовой деятельности инженеров-механиков, обоснования методики контроля за уровнем развития профессионально важных психофизиологических качеств проводился констатирующий педагогический эксперимент.
Сущность основного педагогического эксперимента заключалась в акцентированном развитии профессионально важных психофизиологических качеств студентов. Изучалась динамика физической подготовленности, развитие профессионально важных психофизиологических качеств и функциональной подготовленности студентов.
В сравнении с исходными данными определялась степень влияния экспериментальной методики на уровень мотивации физкультурно-спортивной деятельности студентов.
2.2.3 Социологические методы
Анкетирование применялось для установки текущего состояния изучаемого социопедагогического явления, для изучения мнений, относящихся к проблеме исследований. В ходе составленного нами анкетного опроса было выявлено мнение специалистов машиностроительного профиля по особенностям их трудовой деятельности. Было определено личное отношение работников к профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре, а также к содержанию комплекса профессионально важных качеств и функций.
Динамика влияния средств ППФП на мотивацию к занятиям по физической культуре и спорту среди студентов-двигателистов определялась с помощью анкетного опроса с постановкой специальных мотивационно-эмоциональных вопросов, проведенного как в начале, так и в конце эксперимента.
Коррекция ПВК является одной из главных проблем учебного процесса по физическому воспитанию в ВУЗе. Ее решение помогает реализовать индивидуальное обучение каждого конкретного студента с подбором необходимых ему средств и методов физической культуры для решения задач профессиональной подготовки.
Анализ научной литературы позволил выделить три группы методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств. Это педагогические, медико-биологические и психологические методы.
Нами был проведен анкетный опрос, который предполагал дополнительно проанализировать существующие средства и методы коррекции ПВК. В нем приняли участия преподаватели кафедры физического воспитания и преподаватели выпускающих кафедр Коломенского института МГОУ (36 человек).
С целью повышения объективности ответов все вопросы анкеты были сформулированы в результате опроса руководящего состава специалистов машиностроительного профиля, а также преподавателей по различным дисциплинам Коломенского института.
Проведенное интервьюирование позволило дополнить и уточнить полученные данные анкетного опроса о средствах и методах формирования ПВК. Вопросы, задаваемые экспертом, были связаны с достаточно далекими друг от друга областями знаний. В этой связи в некоторых случаях группы экспертов формировались с учетом этого обстоятельства. Таким образом, помимо специалистов инженеров-механиков, экспертные оценки для соответствующих вопросов анкеты давали педагоги, психологи, философы, медики (38 человек). При формировании группы экспертов подбирались специалисты, имеющие стаж работы не менее 10 лет, и высокой квалификации. Общее число лиц, принимавших участие в анкетировании – интервьюировании, - 74 человека.
Для установления уровня значимости тех или иных ПВК проводили экспертную оценку состояния специалиста. В состав экспертной группы, кроме ведущих специалистов П. О. «Коломенского завода», входили представители профессорско-преподавательского состава основных выпускающих кафедр Коломенского института МГОУ со стажем работы свыше 10 лет.
В результате отбора в группу экспертов были включены наиболее компетентные в своей области специалисты - практики и теоретики, осуществляющие подготовку студентов по машиностроительным специальностям в Коломенском институте МГОУ.
В работе с группой экспертов учитывалась реализация следующих требований:
- возможность учета дополнительных факторов, необходимых для оценки ПВК;
- пригодность для компьютеризации процесса оценки;
- открытость для дальнейшего развития;
- предельная простота системы опроса, позволяющая любому из участников экспертной группы легко с ней справиться. В начале исследования каждому из экспертов был предоставлен перечень, состоящий из 38 качеств, выделенных нами при про-фессиографировании, и было предложено оценить в этом списке только те, которые, по их мнению, являются важными для инженера-механика, независимо от избранной специальности.
Выявление профессионально важных качеств связано с ограничением их количества, качеств потенциально существующих и тех, которые были обозначены в процессе экспертного опроса. При этом на первом этапе было исследовано ранжирование качеств по степени важности и обоснованности с последующим нормированием единичных показателей. На втором этапе, используя шкалу ранжирования критических показателей, осуществлялось выделение ПВК.
2.2.4 Оценка уровня функциональной подготовки
Для определения аэробной энергопроизводительности функциональных систем организма студентов, проводились оценки уровня максимального потребления кислорода (МПК) с использованием стандартных нагрузок. В качестве стандартной нагрузки использовалась степ тестовое упражнение; задавались две нагрузки продолжительностью 5 мин. с возрастающей мощностью и отдыхом между нагрузками 3 мин. На последней минуте нагрузки определялась ЧСС. На основании полученных данных определялись МПК и МПК/кг по методике А.А. Гуминского.
Согласно этой методике уровень функциональных возможностей организма характеризует физическую работоспособность человека, уровень его здоровья. Различают пять уровней: очень плохо, плохо, удовлетворительно, хорошо и отлично. Очень плохой уровень (25 литров потребления кислорода на 1кг веса). Организм находится в сильном напряжении, усталости, работоспособность очень низкая. Если очень низкая работоспособность выявляется при последующих обследованиях, то человек недостаточно тренирован, плохо переносит нагрузки, не успевает восстанавливаться. Это состояние можно характеризовать как отсутствие функциональных резервов организма.
Плохой уровень (25,0 - 33,7кг). Работоспособность снижена, но имеется еще некоторый запас (резерв), организм после перенесенной нагрузки (физической и эмоциональной) может восстанавливаться, но незначительно.
Удовлетворительный уровень (33,8 - 42,5кг). Работоспособность средняя. Это говорит о том, что организм справляется с нагрузками и восстанавливается после них.
Хороший уровень (42,6 - 51,5кг). Работоспособность высокая. Организм хорошо переносит нагрузки, относительно быстро восстанавливается после них, что говорит о тренированности студентов.
Отличный уровень (более 51,5кг). Работоспособность отличная. Организм хорошо переносит нагрузки, быстро восстанавливается после них, что отличает, как правило, тренированных людей, регулярно занимающихся спортом или физическими упражнениями. Вегетативный гомеостаз характеризует равномерность ритма сердца и работу организма в целом. Если гомеостаз нарушен в сторону трофотропных реакций, то это, как правило, связано с нарушением питания сердечной мышцы. Причин может быть много:
нарушение обменных функций организма, курение, алкоголь, перенесенные заболевания, врожденные патологии и т.д. Очень часто это происходит после недавней инфекции (гриппа, ОРЗ, гепатита, болезней желудочно-кишечного тракта).
Если гомеостаз нарушен в сторону эрготропных реакций, то это указывает на нарушение энергетической проводимости. Это часто бывает после травм головы, позвоночника, спины, при остеохондрозах и сколиозах позвоночника.
Выделение методов коррекции ПВК, показателей повышения работоспособности и ранжирование их по весовым значениям проводились по девятибалльной шкале от 1 до 9, где 9 - оценка наиболее важного показателя. Полученные результаты были обработаны методом математической статистики.
Основные результаты и теоретическое обоснование возможных решений поставленных задач были получены в ходе специально организованных исследований по разработке и отработке методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств будущих специалистов - машиностроителей.
2.2.5 Психо-физиологические методы исследования
Для оценки уровня развития психофизиологических качеств и психомоторных способностей использовался ряд специальных тестов. Кистевая динамометрия проводилась для измерения силы правой и левой кисти ручным динамометром (ДРП-120) в положении стоя с выпрямленной и поднятой в сторону рукой. Во время теста не разрешалось делать резких движений, сходить с места, сгибать и опускать руку. Измерения выполнялись по три попытки на правую и левую руки, лучший результат регистрировался.
Становая динамометрия оценивалась по показаниям станового динамометра по общепринятой методике. Регистрировался лучший результат из трех попыток.

Таблица 2. Тесты, определяющие психофизиологическую подготовленность.

№	Тесты	Предположительно измеряемое качество	Единица измерения
11	Динамометрия правой и левой кисти	Сила мышц сгибателей кисти	Килограмм (кг)
22	Теппинг-тест	Работоспособность	Количество (раз)
33	Рефлексометрия	Простая двигательная реакция	Время (сек)
44	Методика «таблицы Шульте»	Концентрация внимания, динамика работоспособности	Время (сек)

Теппинг-тест проводился для определения частоты ненагруженных конечностей (кисть ведущей руки), совершающих движения типа постукиваний, как производной качества быстроты. Теппинг-тест также может применяться для исследований силы нервной системы. Контроль за частотой движений по показаниям теп-пинг-теста в ходе занятий позволяет судить о состоянии нейро-моторного аппарата, обеспечивающего решение двигательных задач.

В теппинг-тесте использовалось специальное устройство для подсчета числа ударов за каждые 15 секунд в течение 1 минуты. Разрешалось предварительно попробовать данное упражнение. Результат тестирования определялся путем суммирования всего количества ударов.

Для определения устойчивости внимания и динамики умственной работоспособности применялась методика «Таблицы Шульте». Испытуемому поочередно предлагались пять таблиц, на которых в произвольном порядке расположены числа от 1 до 25. Испытуемый отыскивал, показывал и называл числа в порядке их возрастания. Проба повторялась с пятью разными таблицами. Таблицу открывали, и одновременно с началом выполнения задания включался секундомер. Вторая, третья и последующие таблицы предъявлялись без всяких инструкций.
Основной показатель - время выполнения, а также количество ошибок (отдельно по каждой таблице). По результатам выполнения каждой таблицы может быть построена «кривая истощаемости (утомляемости)», отражающая устойчивость внимания и работоспособность в динамике.
С помощью этого теста можно вычислить еще и такие показатели, как: эффективность работы (ЭР), степень врабатываемости, психическую устойчивость.
2.3.6 Методы математической статистики
Математическая обработка полученных данных осуществлялась методом математической статистики с определением средних величин (M) в каждой группе по всем исследуемым показателям, стандартных ошибок (m), среднего квадратичного отклонения коэффициентов вариации (), выявлялась статическая значимость различий по t-критерию Стьюдента и проводился корреляционный анализ (r) (11, 139, 183).
2.3 Организация исследования
Поставленные задачи определили следующую организацию работ. Исследование проводилось в несколько этапов. Общая схема организации исследований такова (рис.1):
1 этап (1995-2000гг.) Изучены психо-физиологические особенности и условия труда инженеров - механиков. Составлены профессиограммы инженерно-машиностроительных специальностей. Выделены и нормированы профессионально важные качества и определены параметры психофизиологических моделей специалистов.
2 этап (1997-2002гг.) Определены виды спорта, способствующие развитию профессионально важных качеств, необходимых для всех групп инженерно-машиностроительных специальностей, а также разработаны медико-биологические, психологические и педагогические методы воспитания и коррекции профессионально важных качеств. Разработана и апробирована программа по физической культуре, включающая в себя технологию преподавания профессионально-прикладной физической подготовки в вузах машиностроительного профиля.
3 этап (2002г) проводился с целью оформления результатов экспериментальных исследований в научно-исследовательскую работу и внедрение их в практику.

I этап Теоретическое изучение проблемы 1995-2000
1.Выделение проблемы исследования	3. Определение цели и за- дач исследования			4.Подбор адекватных методов исследования
II этап Сбор и интерпретация фактических материалов 1997-2002
1. Констатирующий эксперимент
1 .Экспериментальный анализ психофизиологических особенностей специалистов		2. Сравнительный анализ физической подготовки студентов			3. Определение уровня мотивации физкультурно-спортивной деятельности студентов
2. Основной педагогический эксперимент
1. Влияние экспериментальной программы на уровень развития профессионально важных психофизиологических качеств			2. Влияние экспериментальной программы на мотивы занятий физкультурно-спортивной деятельности студентов
III этап Оформление научной работы и внедрение полученных данных в практику (2000 – 2002)
Написание научных статей	Выступление на научных конференциях			Написание диссертационной работы

Рис. 1 Схема организации исследования

ГЛАВА III. РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВАЖНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ БУДУЩИХ ИНЖЕНЕРОВ-МЕХАНИКОВ
Главной задачей в воспитании инженеров-механиков является обеспечение их профессиональной психофизической готовности. Нами были рассмотрены возможности профессиональной деятельности инженеров-механиков. Она осуществляется в трудных условиях, требующих максимальной концентрации психофизиологических свойств. Инженеру- механику приходится работать в сложных, непрестанно изменяющихся условиях производства, при регламенте времени, практически в неудобной рабочей позе длительное время, при шуме работающего двигателя в помещении или нескольких (при испытании) и др. Критический показатель нервно-эмоционального напряжения в дизельном производстве непрерывно связан с повышенной ответственностью за дисциплину и организацию производства, соблюдение техники безопасности [56, 94, 95].
3.1 Составление профессиограммы инженера-механика
Построение структурных принципов организации и управления процессом профессионализации выпускников машиностроительных ВУЗов, согласно требованиям не только современного состояния машиностроительной отрасли, но и перспектив ее развития, может быть решена только при использовании всей концентрации индивидуальных свойств инженера-механика. Это является базой для последовательной профессиональной подготовки и специализации по некоторым моделям деятельности.

3.1.1 Профессионально важные психофизиологические свойства инженеров-механиков
Область деятельности инженера-механика, каждый этап которой, начиная с мастера, имеет различия основных показателей, разрешает создать условия для определения показателя подготовки, формирования и оценки ПВС. Создаются предпосылки для разработки соответствующих программ профессиональной психофизической подготовки инженера-механика, совершенствования средств и методов формированием и оценкой ПВС.
Профессиограммы инженерно-машиностроительных специальностей, имеющие нормированные ПВС, представляют собой образ специалиста и отражают запросы, предъявляемые к специалисту характером профессиональной деятельности и условиями, соответствующим этой деятельности, и представляют собой основание для дальнейшей профессиональной подготовки студентов в ВУЗе Профессиографирование всех специальностей инженеров- машиностроителей (механиков), по которым ведется подготовка в вузах машиностроительного профиля, определило по некоторым идентичным признакам четыре главные группы инженеров - механиков специальностей, имеющих расхождения между собой.
Так, трудовая деятельность инженера-механика проходит в основном в закрытом помещении. При этом ему приходится подниматься и спускаться по лестнице, находится в замкнутом пространстве, где имеются различная освещенность, влажность, запыленность, что провоцирует заболевание дыхательных путей. Вибрация может вызвать болезнь Паркинсона. Продолжительное нахождение в рабочей неудобной позе при сборке агрегата может привести к заболеванию остеохандрозом [20,21,36,38,105,110,113].
Производственная деятельность управляющего-руководителя по характеру движений подходит под деятельность экономиста, проектировщика, технолога. Вместе с тем нервно-эмоциональное напряжение у него много выше, и оно увеличивается, так как согласно продвижению по служебной лестнице, увеличивается ответственность за проделанную работу не только своего труда, но и труда всего коллектива.
Такой вид деятельности предъявляет высокие требования к состоянию и развитию психических и личностных качеств, а также организаторских качеств руководителя.
Обобщение сведений, полученных в итоге наших исследований, дало основание составить профессиограммы четырех основных, идентичных по психофизиологических характеристикам, групп инженерных машиностроительных специальностей.
Представленные профессиограммы, по-нашему мнению, в полном объеме отражают психо-физиологические требования к выпускникам ВУЗов машиностроительного профиля, они более пригодны для практического использования в педагогической практике, т.к. помогают изобразить структуру ППФП студентов с учетом требований будущей профессиональной деятельности (см .приложение 1).
3.1.2    Классификация профессионально важных качеств инженеров-механиков
Для выявления комплекса профессиональных важных физических качеств, личностных свойств, требований к двигательной подготовленности инженеров-механиков и подтверждения уже имеющихся в научной литературе данных были проведены педагогические наблюдения и анкетирование специалистов машиностроительного профиля. Проанкетировано 185 человек, средний возраст 42,5 лет, средний стаж работы по специальности – 12,5 лет; под постоянным наблюдением находилось 85 специалистов.
Как видно из представленного рисунка, факторами, в наибольшей степени определяющими производственную деятельность инженеров-механиков, являются следующие: общая работоспособность, сила, силовая выносливость, быстрота реакции, скорость движений и.т.д.
Показательным является и характер двигательной активности работников инженерно-механических специальностей: 50,5% опрошенных проходят в течение рабочего дня от 1500-2000 метров, а около 20% меньше 1000 метров и лишь у 8,1% двигательная активность достигает 3 километрового рубежа.
Из анализа анкет установлено, что в условиях ограниченного помещения работает большая часть (81,4%) инженеров-механиков. Отрицательным обстоятельством, снижающим эффективность работы, называют недостаточность освещения (29,5%). Менее выражены факторы запыленности воздуха (11,9%) и слишком яркого освещения (11,9%). На наличие шума указывает 8,6% , 5,7% говорят об отрицательном воздействии сквозняков.
Интересно, что 42,2% работников инженерно-механического профиля в начале рабочего дня чувствуют себя хорошо, 32,8% - средне и около 25% начинают рабочий день недостаточно отдохнувшими. К концу рабочего дня 64,8% опрошенных в средней степени испытывают усталость, незначительно устают 24,3%, чувствуют сильную усталость 10,9% опрошенных.
\s
К концу рабочей недели эти показатели несколько выравниваются: сильно устают – 29,1%, средне – 47,1%, незначительно – 23,8%; к концу года (перед отпуском) уже 74,3% респондентов чувствуют сильное утомление, незначительно устают 19,5%, и среднюю степень утомления испытывают 6,6% опрошенных (рис2).
Наиболее заметно выражается проявление утомления: в рассеянности внимания - 18,6%, повышенной раздражительности 16,2%, снижении интереса к работе - 13,8%, частой смене позы- 10,1%, в понижении точности основных рабочих движений - 10,5%, ухудшении настроения - 10,5%. Малозначительными факторами являются также повышенная сонливость - 6,6%, головная боль - 5,6 % и замедление движения - 3,3%.
Большая часть исследуемых нами специалистов отмечает прямую связь между утомляемостью в процессе работы и недостаточной физической подготовленностью, так считают - 41,9% опрошенных, 25,7% - такую связь не наблюдают и 32,4% -затруднились ответить.
Результаты анкетного опроса позволяют оценить отношение респондентов к физической культуре и профессионально – прикладной физической подготовке. В том числе также выявлены причины недостаточной физической подготовленности и профессиональной работоспособности специалиста. При этом отмечается недостаточное развитие общей физической подготовленности - 36,2%, недостаточное развитие профессионально важных психических свойств личности - 27,1% и профессиональных физических качеств - 25,7%. Менее всего, по мнению респондентов, на физическую подготовленность специалиста – механика влияет отсутствие профилактики профессиональных заболеваний - 11%. (рис.3).

\s
\s

Определенную ценность представляет информация о психофизиологической сфере, обеспечивающей продуктивную работу специалистов. Кроме того, профессионально важными качествами и свойствами, по мнению специалистов инженерно-механического профиля, являются следующие: общая выносливость (это отмечают 19,2% анкетируемых), сила (17,6%), быстрота реакции (16,3%), силовая выносливость (14,1%), скорость движений (9,4%), гибкость позвоночника (7,7%), гибкость верхних конечностей (6,6%), удержание позы (отметило 5,5% опрошенных), частота движений (3,7% анкетируемых).

3.2 Основы программы по физической культуре с профессиональной направленностью для студентов по специальности инженеры- механики
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка ее к профессиональной деятельности;
- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
- формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установка на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизиологических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизиологическую готовность студента к будущей профессии;
- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;
- полноценное использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, овладения умениями по самоконтролю в процессе физкультурно-спортивных занятий.
Процесс физического воспитания студентов осуществляется на учебных и вне учебных занятиях на протяжении всего периода обучения в ВУЗе.
Учебные занятия:
- практические и теоретические, - индивидуальные занятия.
Внеучебные занятия:
- физические упражнения в режиме учебного дня,
- занятия в спортивных клубах, секциях и группах по интересам,
- самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия;
- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Использование разнообразных форм в процессе физического воспитания создает условия, обеспечивающие выполнение студентами научно-обоснованного объема активной двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования организма.
Практический раздел программы направлен на формирование у студентов единства знаний и практических умений по физической культуре, физических, психомоторных, профессионально значимых качеств, двигательных умений и навыков, активное использование которых необходимо для организации здорового образа жизни, решения задач возникающих в учебной, профессиональной, общественной, бытовых сферах жизнедеятельности, включения в процесс физического самообразования и самосовершенствования. Практический учебный материал для специального учебного отделения разрабатывается с учетом показаний и противопоказаний.

3.2.1 Методика совершенствования и коррекции профессионально важных качеств у студентов, будущих инженеров-механиков
Учебно-методические программы в ВУЗах машиностроительного профиля предусматривают регулярные занятия по физической подготовке и спортивную в каком-либо виде спорта, который также может являться средством для достижения нужной психофизиологической готовности.
Основным средством для воспитания и коррекции ПВК студентов-дизелистов на занятиях по физической культуре является длительный равномерный бег в сочетании с занятиями на тренажерах и с отягощениями выполняемых методом «круговой тренировки».
Сила мышц находится во взаимосвязи с функциями органов и систем человека. Американские ученые доказали, что мышцы связаны не только с органами, но и с эмоциями и энергетикой человека [204], а также с центральной и периферической нервной системой, железами внутренней секреции и другими системами организма. Тренированная мышца обладает лучшими свойствами в предохранении систем и органов организма от нежелательных вредных воздействий учебной, производственной и бытовой деятельности, а также патологических изменений [1].
Прежде всего, выявлена методика совершенствования быстроты, которая тесно связана с профессиональной готовностью и, в частности, с подвижностью нервных процессов, оперативностью мышления, умственной работоспособностью, что было показано нами в разделе 3.1.2 [1].
Результаты тестирования физической подготовленности студентов согласно перехода их курса на курс представлены в таблице 3. Динамика результатов, показанных в таблице по разделу выносливость, показывает следующие изменения с переходом студентов с курса на курс. Наилучшая физическая подготовленность наблюдается у студентов, обучающихся на втором курсе, и наибольший пик приходится на второй семестр второго курса. Это заметно по таблице у девушек на 2000 м. Так, анализируя показанные результаты на кроссовой дистанции первого и четвертого семестров, прогресс - 3,3 % (t=2,75:р<0,001).
Сравнительный анализ результатов между первым и вторым семестром показывает улучшение на 1,6 %, первым и третьим семестрами прогресс - 1,9 %, а улучшение выносливости между третьим и четвертым семестрами составляет 1,4 %. Между вторым и четвертым семестрами улучшение выносливости на 1,7 %. После второго курса у студенток уже намечается ухудшение результатов по разделу «выносливость». Сравнивая четвертый и шестой семестр регресс составляет 2,7 % (t=2,19:р>0,05). Между третьим и пятым семестрами регресс составляет 0,5 %, пятым и шестым семестрами - 0,8%. Несмотря на то, что по таблице видно ухудшение выносливости от второго курса к третьему, анализируя показанные результаты первого и третьих курсов, заметен прогресс результатов. Разница между первым и пятым семестрами в улучшении результатов составляет 1,4 %, а прогресс между вторым и шестым семестрами составляет 1 %.
У юношей в беге на 3000 м так же, как и у девушек, динамика результатов показывает самый ощутимый прогресс (пик результатов) приходится на второй курс (четвертый семестр). Улучшение результата между показателями первого и четвертого семестров произошло на 5,9 % (t=7,02; р<0,001). В пользу второго курса, согласно таблицам 3-4, показывает достоверность результата между вторым и четвертым семестрами, она составляет прогресс на 4,8 %(t=6,24; р<0,001). Повышение выносливости просматривается от первого семестра к третьему и составляет 2,9 % (t=4,07; р<0,001). Незначительный прогресс просматривается от первого семестра ко второму на 1,2 %. С четвертого семестра начинается незначительный спад результатов по отношению к шестому семестру на 2,7 %(t=5,97; р>0,05). Регресс выносливости от пятого семестра к шестому составляет 2,3 % (t=2,56; р>0,05). Аналогия динамики результатов юношей и девушек просматривается в том, что как у юношей, так и у девушек, пик результатов приходится на окончание второго курса, а потом к третьему курсу незначительно ослабевает, но общая динамика результатов выносливости от первого курса к третьему увеличивается. Так прогресс от первого семестра к пятому составляет 3,2% (t=3,87; р<0,001), а между вторым шестым семестром - 0,2 %.
Такая же тенденция в пользу роста динамики результатов выносливости у второкурсников сохраняется в лыжных гонках у девушек на 3-км и у юношей на 5-и километровой дистанции.
В обоих случаях как у девушек, так и у юношей от первого курса ко второму наблюдается прогресс: у девушек -7,3 % (t=7,5;p<0,001), и– 3, 8 % (t=3,17; р<0,01) у юношей. Рост выносливости немного идет на убыль, когда видишь разницу в результатах между первым и третьим курсами. У девушек: 2,2 % (t=3,51; р<0,001) у юношей: 6,6 % (t=4,56; p<0,001). От второго курса у третьему еще заметнее ухудшение выносливости. У девушек на 9,4 % (t=9,65; p>0,05) у юношей на 10,2 % (t=7,17; p>0,05).
В плавании ситуация несколько иная. Тут наблюдается регулярность роста результатов от первого курса к третьему. Выносливость возрастает и с возрастом не падает.
У юношей разница в результатах между первым и вторым курсами составляет 16,4 % (t=3,95; p<0,001), у девушек разница немного меньше, прогресс - 3 % (t=2,28; p<0,05). Наибольший процент улучшения результатов наблюдается между первым и третьим курсами. У юношей прирост составляет 19 % (t=5,07; p<0,001), у девушек прогресс - 9,6 %(t=4,68; p<0,001). От второго курса к третьему результаты растут, но незначительно, у юношей прогресс составляет 3,2 %, а у девушек - 1,6 %.
Динамика развития силы несколько отличается от выносливости. Согласно таблице 3 - 4, сила увеличивается с возрастом, т. е. от курса к курсу. Первый ощутимый сдвиг в подтягивании у юношей наблюдается на втором курсе от третьего семестра к четвертому: прогресс составил 13,8 % (t=2,36; р<0,05). Улучшение результата от первого семестра к четвертому составляет 17,2 % (t=3,02; р<0,01). Прогресс между первым и пятым семестрами составляет 25% (t=2,67; р<0,01). Достоверность результатов между вторым и шестым семестрами составили 5,6% (t=2,43; р<0,01) От семестра к семестру силовые качества студентов в подтягивании улучшаются. Между первым и вторым семестрами на - 11,1%, первым, третьим и пятым семестрами составляет 10,,7%, прогресс от второго семестра к четвертому равен 6,9%, а от четвертого семестра к шестому результаты выросли на 9,4%.
Тестирование студентов по силовым показателям поднятия тяжестей (гиря 24 кг) подтверждает вывод предыдущего теста по подтягиванию. Тут также результаты растут с переходом студентов с курса на курс. Особенно это заметно в сравнении результатов первого и третьих курсов. Прогресс равен 12,5% (t=3,09; р<0,01) От первого курса ко второму результат вырос на 3,1 %, а от второго курса к третьему - на 9,4 %.
В этом тесте есть свои закономерности. Согласно таблицам 3-4, динамика развития такого качества, как быстрота, немного сходна с развитием выносливости. Схожесть итоговых результатов состоит в том, что быстрота эффективнее развивается к окончанию второго курса, а в дальнейшем ее развитие замедляется. У девушек прогресс в развитии быстроты особенно заметен в сравнении первого и третьих семестров, прирост скоростных качеств составил 3 % (t=2,96; р<0,01). Между вторым и четвертым семестрами прогресс составляет 2,1% (t=3,25;р<0,01). Разница между первым и четвертым семестрами составляет 3,1 % (t=4,78; р<0,001). Между первым и вторым семестрами прогресс на 1 %. Увеличение скоростных качеств от третьего семестра к четвертому составляет 1,2 %, от первого к пятому прирост незначительный, всего 0,4 %. От второго курса к третьему скорость замедляет рост, динамика результатов ухудшается. От третьего семестра к пятому на 1,5 % (t=2,28; р>0,05), а от четвертого семестра к шестому регресс составляет 2,3 % (t=3,54; р>0,05). От пятого семестра к шестому ухудшение скоростных качеств на 0,3 %, от первого семестра к пятому скоростные качества ухудшились на 0,4 %.
Аналогичная ситуация с быстротой у юношей. Лучшие скоростные качества наблюдаются у студентов второго курса, пик этих качеств приходится на 4 семестр. Прогресс от первого семестра к четвертому составляет 3,2 % (t=5,6; р<0,001). Достоверность результата между вторым и четвертым семестрами составляет 2,2 % (t=3,88; р<0,001). Прогресс скоростных качеств между первым и третьим семестрами составляет 2,8 % (t=4,82; р<0,001). Улучшение скорости между первым и вторым семестрами - 1 %, от третьего к четвертому скорость увеличилась на 0,4 %, от первого семестра к пятому улучшение скорости 1,4 % (t=2,37; р<0,05), от третьего семестра к пятому скорость увеличилась на 1,4 % (t=2,66; р<0,001), от второго семестра до шестого прогресс составил 0,7 %. Незначительной регресс скоростных качеств наблюдается от четвертого семестра к шестому на 1,5 % (t=2,91; р>0,05) и от четвертого семестра к пятому на - 1,8%.
3.2.2 Физическая подготовленность специалистов
Анализируя динамику физической подготовленности выпускников и специалистов первых лет работы на производстве, прослеживаются неоднозначные результаты (таблицы 5-6).
По разделу выносливость результаты незначительно идут на спад. В беге на 3000 м у мужчин специалистов до 2-х лет стажа результаты ухудшились на 2 % по сравнению с выпускниками. Выпускники значительно превосходят в выносливости специалистов, стаж которых более 3-х лет – на 4,6% (t=3,9 р>0,05) разница между работниками до 2х лет и более 3-х лет стажа составляет – 2,7 % в пользу специалистов с меньшим стажем. Примерно такая же ситуация и в лыжных гонках у мужчин. Лучшие показатели по выносливости у выпускников. По сравнению со специалистам до 2-х лет стажа на - 1,7 %, а по отношению к более старшим - 3 года и более, регресс составил 5,9 % (t=1,5 р>0,05). Специалисты до 2-х лет обучения на 5,9 % (t=1,5:р<0,05) выносливее специалистов со стажем более 3-х лет.
В плавании изменения незначительные, их можно принять за стабильные. У специалистов до 2-х лет стажа по отношению к выпускникам результат выносливости падает на 1 %, у специалистов более 3-х лет стажа по сравнению с выпускниками результаты ухудшаются на 1,8 %, а выносливость специалистов 3-х лет стажа и более ухудшилась на 0,8 % по сравнении с результатами специалистов до 2-х лет стажа.
В разделе «сила» в тесте по подтягиванию результаты специалистов до 2-х лет стажа выросли на 5,7 % по отношению с выпускниками. Силовые показатели увеличились у специалистов со стажем более 3-х лет на 17,6 % (t=2,78 р<0,001) по сравнению с выпускниками, а разница у специалистов до 2-х лет стажа и 3-х лет и более составляет 6,8 % в пользу более старших тестируемых из третьей группы. Примерно такая же ситуация и в тесте по поднятию тяжестей (гиря 24 кг). Силовые показатели у специалистов до 2-х лет обучения увеличились по отношению с выпускниками на 17 % (t=3,14 р<0,01). Рост результатов у специалистов со стажем более 3-х лет по сравнению с выпускниками составил 23,5 % (t=3,8 р<0,001). Прогресс силовых показателей третьей группы испытуемых по отношению ко второй увеличился на 5,5 %.
Третий показатель физической подготовленности специалистов и выпускников – быстрота. В беге на 100 м разница в результатах между специалистами до 2-х лет обучения и выпускниками составила всего 0,4 %, а наибольшее ухудшение скоростных качеств у специалистов стажа более 3-х лет обучения по отношению к выпускникам составил 1 %, регресс быстроты у специалистов третьей группы тестируемых по отношению к специалистам из второй группы составил всего 0,7 %.
Примерно такая же ситуация с тестом на координацию 4х10 м. В нем также незначительные изменения в худшую сторону, но чуть большие по отношению к тесту на 100 м. Результаты испытуемых из второй группы стали хуже на 2,4 % по отношению к выпускникам. У специалистов из третьей группы быстрота ухудшилась по сравнению с выпускниками на 3,6 %, и специалисты из третьей группы испытуемых стали медленнее специалистов из второй группы на 1,2 %.
Согласно динамике физической подготовленности студентов в таблице 4, по разделу «Выносливость» просматривается определенная закономерность. Общефизическоесостояние студентов улучшается от первого до второго курса как у девушек, так и юношей.
К третьему курсу результаты незначительно ухудшаются. Основная причина регресса результатов в беге и лыжных гонках – это практика студентов на производстве с отрывом от учебы. Занятия по физическому воспитанию студенты не посещают, и некоторые успевают набрать лишний вес. Следующая причина – студенты взрослеют, и у них ослабевает интерес к занятиям физической культурой. В плавании ситуация несколько иная из-за того, что они охотно посещают плавательный бассейн в марте, а летом плавают в естественных коломенских водоемах.
Силовые показатели прогрессируют у студентов по причине увлечения многих юношей занятиями атлетизмом в спортсекции института и включением в занятия по физической культуре упражнения на силовых тренажерах и с гантелями. В разделе “быстрота” результаты в целом от первого курса к третьему улучшились. Основная причина прогресса, по сравнению с выносливостью, неослабевающий интерес студентов к спортиграм.
3.3 Содержание экспериментальной программы по физической культуре для студентов-двигателистов
Показателем обучения является привитие мотивации и потребности к здоровому и активному образу жизни, приобретению самостоятельного опыта использования средств и методов физической культуры, физическому самосовершенствованию, повышению уровня психофизической готовности, рациональному использованию средств и методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств инженеров машиностроительного профиля. Профессиональная специфика процесса физического воспитания входит во все разделы программы, осуществляя координирующую и связующую функцию.
Это позволило составить общую сетку часов учебного процесса по предмету «Физическая культура» для машиностроительного профиля студентов – двигателистов.
3.4 Средства, методы и организационные формы профессионально-прикладной физической подготовки экспериментальной группы
Педагогические основы процесса учебно-воспитательной работы по физической культуре в техническом ВУЗе представляют собой определенную систему методических единиц, сориентированных на конкретный педагогический результат, на достижение конкретно поставленной цели - формирование физической культуры личности.
Процесс целеобразования как главная проблема образовательной технологии рассматривается в двух аспектах: диагностическое (надежно проверяемое), целеобразование и объективный контроль качества усвоения студентами предлагаемых упражнений, развитие личности в целом. Иначе говоря, параметры, характеризующие особое содержание занятий, должны удовлетворять требованию диагностичности, допускать качественную и количественную оценки. К ним относят: средства, методы и организационные формы, обеспечивающие условия проведение учебного процесса студентов на основании следующих принципов: научность изучения предмета; сложность и трудность содержания; степень усвоения; качество освоения - осознанность; прочность усвоения. Каждый выделенный параметр рассматривается как характеристика профессионально-прикладной технологии, некоторые из них могут выступать в роли признаков качества.
Таким образом, основными материалами технологии учебно-воспитательного процесса являются следующие документы: учебный план, программа, методические указания к реализации.
3.4.1 Программные установки технологии обучения физической культуры студентов экспериментальной группы
Нами определены следующие задачи физического воспитания:
- обеспечить понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовки к профессиональной деятельности;
- преподать основы теории физического воспитания и здорового образа жизни;
- добиться овладения студентами практическими навыками по сохранению здоровья и психического благополучия, по развитию физических способностей;
-                     проводить общую и профессионально-прикладную физическую подготовку, определяющую готовность студента к будущей профессии;
-                     овладение опытом творческого использования физкультурно- спортивной деятельности с целью достижения жизненных и профессиональных целей.
3.4.2 Основные компоненты программы
Основными компонентами являются: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; основы здорового стиля жизни; сущность оздоровительных систем и спорта; основы профессионально-прикладной физической подготовки.
Программа включает в себя следующие разделы и подразделы:
-                     теоретический;
-                     практический (методико-практический - овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности);
-                     учебно-тренировочный - приобретение опыта развития самодеятельтности в физической культуре и спорте;
-                     контрольный.
Теоретический и практический разделы предусматривают самостоятельные занятия. Профессиональная направленность преподавания физической культуры экспериментальной группы объединяют все разделы программы.
3.4.3 Формы занятий
Занятия по физическому воспитанию обязательны для посещения. По содержанию занятия разделяют на теоретические, практические, самостоятельные по специальному заданию и под контролем педагога, контрольные. Часть занятий проходят по самостоятельной форме тренировки по видам спорта.
Теоретический раздел программы представлен 24 часовым лекционным курсом. Тематика лекций: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; роль здорового образа жизни, физической культуры в обеспечении здоровья студентов; психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности; средства физической культуры в регулировании работоспособности; основы самоконтроля; основы физической подготовки; основы развития физических качеств; основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями; спорт, индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений для самостоятельных занятий, особенности занятий избранным видом спорта или оздоровительные системы физических упражнений; профессионально-прикладная подготовка студентов; физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
Практический раздел.
Методико-практические занятия проходят по следующим основным темам: эффективные и экономичные способы владения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, легкоатлетический бег, бег на лыжах, плавание и др.); регулирование психо-эмоционального состояния средствами физической культуры и спорта (аутотренинг, релаксация, психическая регуляция); состояние индивидуальных программ занятий физическими упражнениями; основы самомассажа; пробы САН (самочуствие, активность, настроение); структуры и способы определения; коррегирующая гимнастика для глаз; оценка и коррекция осанки и телосложения; самоконтроль; самооценка физической и спортивной подготовленности; методика проведения отдельных частей (подготовительной, основной и заключительной) учебно-тренировочного занятия по физическому воспитанию; индивидуальный подход к развитию физических качеств; составление программы и проведение занятия физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности; средства и методы мышечной релаксации в спорте; организация судейства соревнований; производственная гимнастика.
Практические учебно-тренировочные занятия включают, видимо, традиционный для ВУЗов учебный материал: легкую атлетику, лыжную подготовку, плавание, спортивные игры, гимнастику.
Самостоятельные занятия проводяться во внеучебное время по заданию преподавателя или по индивидуально разработанному плану при методическом руководстве кафедры физического воспитания.
Для проведения занятий в неучебное время используются следующие формы физического воспитания студентов: утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), физические упражнения в течение дня, специальные самостоятельные тренировочные занятия по программе ППФП, самостоятельные и самодеятельные занятия профилированными видами спорта, самостоятельные тренировочные занятия, имеющие спортивную направленность с элементами ППФП, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.
Контроль включает: оценку теоретических и методических знаний и умений в ходе контрольных бесед, зачётов и результатов наблюдения; определение общей физической и спортивно-технической подготовленности; установление уровня жизненных необходимых умений и навыков (профессионально-прикладной физической подготовки) по результатам тестирования, опроса и педагогических наблюдений.

Таблица 7 Распределение академического учебного времени экспериментальной группы.

Курс обучения	Количество часов по разделам программы				Всего часов
	Теоретический подраздел	Практический		Контрольный подраздел
		Методико-практический подраздел	Учебно-тренировочный подраздел
1	16	18	96	14	144
2	8	10	112	14	144
Итого	24	28	208	28	288

Таблица 8. Распределение учебной нагрузки по видам учебного материала студентов двигателистов (ДВС) экспериментальной группы

№ п/п	Содержание занятий	Количество часов
		Семестр
		1	2	3	4
I	Теоретические занятия	8	8	4	4
1	Теоретические основы профессиональной прикладной теоретической подготовки студентов	2	2
2	Основы профессиональной прикладной физической полготовки студентов машиностроительных специальностей	2	2	2
3	Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста	2	2		2
4	Профилактика профессиональных заболеваний	2	2	2	2
II	Методико-практические занятия	9	9	5	5
III	Практические занятия	55	55	63	63
1	Атлетическая гимнастика	22	15	26	19
2	Легкая атлетика	20	15	25	19
3	Спортивные игры	9	8	8	8
4	Общая физическая подготовка	4	3	4	3
5	Лыжная подготовка		6		8
6	Плавание		8		6
	Всего:	72	72	72	72

Темы обязательных лекций.
Тема 1. Теоретические основы профессионально-прикладной физической подготовки студентов (2 часа).
1.1. Исторические предпосылки возникновения ППФП.
1.2. Предмет и функции ППФП.
1.3. Цель и задачи ППФП
1.4. Основные и дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов.
1.5. Личная и социально – экономическая необходимость психофизиологической подготовки человека к труду.
Тема 2. Особенности профессионально – прикладной физической подготовки студентов машиностроительных специальностей (2 часа).
2.1.Профессиографическая характеристика трудовой деятельности инженеров-механиков.
2.2. Проблема переноса физических качеств при подборе упражнений ППФП для студентов - двигателистов.
2.3.Средства ППФП для развития профессионально важных качеств и свойств личности, необходимых студентам- двигателистам.
2.4.Методы тестирования ППФП студентов – двигателистов.
Тема 3. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста (4 часа)
3.1. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.
3.2. Классификация форм и методов производственной гимнастики, методика составления комплексов
3.3. ППФП основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего здоровья.
3.4. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста.
Тема 4 Профилактика профессиональных заболеваний (8часов).
4.1. Профилактика профессиональных заболеваний и улучшение работоспособности.
4.2. Изучение и проведение комплексов производственной гимнастики.
4.3. Освоение методики массажа и самомассажа.
4.5. Средства поддержания рабочей позы и воспитания осанки.
Экспериментальная программа предусматривает методико-практические занятия для освоения и самостоятельного применения основных методов и способов формирования профессиональных и жизненных умений и навыков.
При проведении методико-практических занятий нами была рекомендована следующая схема:
- преподаватель заранее дает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые указания к ее освоению;
- преподаватель объясняет методы обучения, способы выполнения физических упражнений, двигательных действий для достижения необходимых результатов по данной методике;
- студенты выполняют задания под наблюдением преподавателя
- обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания, выдаются рекомендации по практическому совершенствованию действий.
Закрепление и совершенствование методических приемов происходит в процессе воспроизведения в изменяющихся условиях учебных занятий, в быту, на отдыхе.
Темы, рекомендуемые на методико-практических занятиях.
1. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально – прикладной физической подготовки.
2.Методы определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы специалиста – механика.
3. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности.
4. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при физическом и умственном утомлении.
5. Методика проведения производственной гимнастики с учетом специфики труда.
Основные средства, используемые в работе с экспериментальной группой, были направлены на развитие качеств общей выносливости, статической выносливости мышц спины и шеи, силы и гибкости, а также на улучшение нервно - эмоциональной устойчивости, коммуникабельности, развитие внимания и памяти.
3.5 Влияние занятий различными видами спорта на совершенствование профессионально важных качеств
Проанализировать эффективность видов спорта, тестов и упражнений из них для развития ПВК мы сделали при помощи анкетного опроса. В нем приняли участие преподаватели физического воспитания кафедры Коломенского института МГОУ и специалисты-руководители ОАО “Коломенский завод”. Тестирование выявило, что физические упражнения и выбранные нами виды спорта развивают и способствуют развитию нужных для производственной деятельности физических качеств.

\s

Особую значимость для наших исследований представляет анализ мнений инженеров-механиков о наиболее целесообразных формах физической культуры, обеспечивающих успешную производственную деятельность. Так, по мнению анкетируемых нами специалистов машиностроительного профиля, наибольшую пользу для успешного развития физических и психических качеств могут принести занятия атлетической гимнастикой (19,1%), легкой атлетикой (18,7%), спортивными играми (18,7%), общей физической подготовкой(14,8%), плаванием (15,3%), лыжной подготовкой (13,4%).
Атлетизм развивает общефизические и специальные качества, скоростно- силовые и статические усилия, повышает силовую выносливость, координационные способности, концентрацию мышечных усилий, способствует совершенствованию ловкости, воспитывает морально-волевые качества (самообладание, решительность) совершенствует необходимую гибкость, устойчивость к перегрузкам, уверенность.
Легкая атлетика. Длительный бег развивает общую выносливость, спринт, быстроту, скоростно-силовые способности. Занятия бегом улучшают обмен веществ в организме, повышают функциональные возможности всех органов и систем, активизируют деятельность нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, формируют морально-волевые качества (силу воли, упорство в преодолении трудностей, настойчивость в достижении цели).
Спортивные игры более эффективно снимают усталость по сравнению с пассивным отдыхом. За счет положительных эмоций они тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональную устойчивость, развивают двигательные качества, активизируют умственную и физическую работоспособность, способствует развитию оперативного мышления, повышают качественные функции внимания и мышления, координацию движений, глазомер.
Плавание развивает общую выносливость, быстроту, координацию, силу, формирует вестибулярную устойчивость, влияет на положительные изменения в функциях нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, в опорно-двигательном аппарате, а также в структурном изменении мышц.
Общая физическая подготовка развивает общефизические и специальные качества, такие как силовая выносливость, силовые и координационные способности, формирует правильную осанку, дифференцированно развивает мышечную массу, совершенствует необходимую гибкость, подвижность суставов и нервных процессов, способствует совершенствованию ловкости, точности движений, вестибулярной устойчивости, уверенности.
Лыжные гонки представляют собой незаменимое средство для укрепления здоровья и закаливания одновременно, особенно адаптацию к холоду. Занятия лыжным спортом воспитывают такие важные психофизиологические и морально-волевые качества, как общая выносливость, координация, скорость движений, сила, вестибулярную координацию, внимание, адаптацию к кислородному голоданию, экономность движений, решительность, упорство, смелость.

ГЛАВА IV. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТЕХНОЛОГИИ ПРЕПОДАВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ-ДВИГАТЕЛИСТОВ
В последние годы интенсивно ведутся поиски научных основ систематизации и анализа новых технологий обучения в высшей школе, а также современных педагогических методов. Приоритетной задачей, стоящей перед кафедрами физического воспитания ВУЗов, является проблема достижения психофизиологической готовности студентов к предстоящей профессиональной деятельности. Между тем, требования к уровню профессиональной подготовки выпускников и качество их подготовленности имеют значительные различия.
Критериями профессиональной готовности специалиста в этих показателях, по нашему мнению, являются достаточный уровень развития прикладных знаний, навыков и умений, профессионально важных качеств, а также умение корректировать ПВК в течение профессиональной деятельности при помощи средств и методов физической культуры и спорта.
Построение профессионально важных качеств, умений, навыков, прикладных знаний имеет смысл осуществлять регулярно в период всего процесса обучения студентов, неукоснительно учитывая требования их будущей профессиональной деятельности. По результатам проводимого анкетного опроса положительно оценили такой подход к подготовке инженеров машиностроителей 96% преподавателей Коломенского института МГОУ и 90% квалифицированных специалистов среднего и командного состава ОАО «Коломенский завод».
В этом смысле назревает необходимость построения педагогической технологии преподавания физической культуры в ВУЗах машиностроительного профиля с уклоном на профессионально-прикладную физическую подготовку. Под термином «технология» в нашей интерпретации представляется, как модель учебно-воспитательного процесса, включающая в себя выстроенную в определенном порядке сборную модель, а также средства и методы физической культуры и спорта, способствующие в реализации целей и задач обучения.
Известно, что обучение физической культуре, как правило, осуществляться на базе профессиональных, информационных и оздоровительных технологий, базирующихся на данных новых методов обучения и компьютеризации учебного процесса по физическому воспитанию [95].
Всесторонний контроль за количественной и качественной оценкой физического состояния студентов имеет смысл, чтобы в период учебного процесса достигался убедительный, постоянный показатель, в основном связанный с функциональным состоянием, физической и психологической работоспособностью.
Использование автоматизированных систем способствует заметному улучшению процесса обучения физическому воспитанию студентов. Они дают возможность анализировать психофизиологическое состояние студентов, составлять индивидуальные планы тренировочных занятий с учетом физического развития, физической подготовленности, функционального и психического состояния организма, прогнозировать риск возможных отклонений в организме. Данные полученных результатов экспериментов психофизиологической готовности и сравнение полученных результатов с модельными характеристиками способствуют конкретному управлению процессом психофизиологической подготовки студентов.
Внедрение информационных технологий дает возможность убедительно оценивать всестороннюю и физическую работоспособность. Данный анализ помогает студентам оптимально оценивать положительные качества и недостатки, а преподавателям иметь представление о самочувствии каждого студента.
Для обеспечения оптимальной ВУЗовской подготовки работников различных отраслей трудовой деятельности страны, в том числе в сфере машиностроительного производства существенное значение приобретает психо-физический отбор абитуриентов на базе требований ПВК.
Для показания степени выраженности ПВК и уровня психо-физиологического состояния в соответствии с проблемами будущей профессии могут быть использованы две группы оценок: «годен» и «не годен». В группе «годен» определяется рейтинг абитуриентов по основным психофизиологическим характеристикам.
4.1 Особенности построения программ по предмету «Физическая культура» для студентов машиностроительного профиля
4.1.1 Общие основы построения физического воспитания студентов
Практика показывает, что ППФП студентов технических ВУЗов успешно осуществляется только тогда, когда эта подготовка хорошо спланирована и постоянно контролируется. Программа ППФП для всех студентов ВУЗа и факультета осуществляется в рамках учебно-методического комплекса дисциплины «Физическая культура», который готовится кафедрой физического воспитания. Наибольшее отражение ППФП находит в рабочей программе, рабочих планах-графиках и конспектах практических занятий. В этих документах последовательно конкретизируется направленность, цель, задачи, средства, методы, формы ППФП на весь период обучения в ВУЗе, учебный год, на конкретное занятие.
За основу предложенной нами технологии преподавания физической культуры был взят Государственный образовательный стандарт и действующая в настоящее время учебная программа для ВУЗов, но с оптимальным, по нашему мнению, распределением программного материала, системным подходом к набору средств и методов воспитания ПВК и разработке современных методов их коррекции с использованием проблем дальнейшей профессиональной деятельности и возможностей материально–технической базы.
Усовершенствованная учебная программа по физической культуре способствует выполнению задачи образования не вообще на период обучения, а в его конкретный момент, делая акцент на профессионально–прикладную физическую подготовку студента.
На первом курсе основной задачей является привитие основных общефизических навыков и качеств, формирование необходимых умений при помощи физических упражнений из 5 применяемых нами видов спорта с учетом эффективности воспитания ПВК, популярности у студентов, доступности.
На втором курсе занятия были акцентированы на воспитании ПВК, совершенствовании двигательных навыков, развитии сердечно-сосудистой системы.
На третьем курсе продолжились занятия по воспитанию, совершенствованию и коррекции ПВК в соответствии с требованиями специальности, согласно разработанными нами профессиограммам. При этом включались в занятия также и упражнения для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы.
В рабочую программу по физической культуре в каждом ВУЗе включается система знаний и специальных упражнений по профессионально-прикладной физической подготовке, направленных на формирование профессионально значимых и психомоторных качеств, двигательных умений, навыков и совершенствование психофизиологических возможностей организма с учетом особенностей будущей профессиональной деятельности студентов.
Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры в профессиональной подготовке студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный и технический компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких точных общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психологическое благополучие, физическое совершенство.
Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Она выступает одним из факторов культурного бытия, обеспечивающего биологический потенциал жизнедеятельности, способ и меру реализации сущностных сил и способностей студента. Содержание учебной программы для ВУЗов по физической культуре определяется «Требованиями (Федерального комитета) к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника высшей школы по циклу «Общие гуманитарные, механические и социально-экономические дисциплины», утвержденными Государственным комитетом Российской Федерации по высшему образованию. Результатом образования по завершению обучения в области физической культуры должно быть создание устойчивости мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизиологической подготовленности. Физическая культура личности является качественной, динамической характеристикой уровня развития и реализации способностей студента, проявления социальной активности творческого труда.
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
-                     понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
-                     знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
-                     формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установка на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
-                     овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
-                     обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
-                     приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;
-                     полноценное использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, овладения умениями по самоконтролю в процессе физкультурно-спортивных занятий.
Процесс физического воспитания студентов осуществляется на учебных и внеучебных занятиях на протяжении всего периода обучения в ВУЗе.
Учебные занятия: практические и теоретические, индивидуальные занятия.
Внеучебные занятия: физические упражнения в режиме учебного дня, занятия в спортивных клубах, секциях и группах по интересам, самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
Использование разнообразных форм в процессе физического воспитания создает условия, обеспечивающие выполнение студентами научно-обоснованного объема активной двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования организма. Практические и теоретические учебные занятия являются основной формой физического воспитания студентов, предусматриваются в учебных планах по всем специальностям в объеме не менее четырех часов в неделю и включаются в сетку часов учебного расписания ВУЗа. При составлении учебного расписания двухразовые учебные занятия по два академических часа планируются равномерно в течение недели.
4.1.2 Изменение психофизиологического состояния студентов-двигателистов при реализации экспериментальной программы по физической культуре
В сентябре 1995 г. из студентов первого курса факультета транспортного машиностроения по специальности «Двигатели внутреннего сгорания» составили две группы по 30 студентов в каждой. На занятиях по физическому воспитанию обе группы были разделены на экспериментальную и контрольную. Контрольная группа занималась по существующей учебной программе для ВУЗов, студенты, занимающиеся в экспериментальной, занимались по программе, разработанной нами.
Динамика физической подготовленности и функционального состояния студентов за весь период обучения по двум программам представлены в таблицае 9 и на рисунках 22 - 28. Из анализа результатов физической и функциональной подготовленности студентов на первом курсе видно, что ощутимой разницы их физической подготовленности после четырех недель занятий практически не наблюдается (уровень функциональной подготовленности немного выше у студентов экспериментальной группы). Мы делали сравнительные анализы по окончанию каждого учебного года, кроме лыжной подготовки и плавания. Наибольший эффект повышения уровня физической и функциональной подготовки наблюдается у студентов экспериментальной группы в конце учебного года на первом курсе и у студентов второго курса.
Известно, что выносливость развивается в основном циклическими видами спорта (длительный бег, плавание, бег на коньках, лыжные гонки). Эти виды особенно эффективно развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающегося.
Особенно заметно это в разделе «Выносливость» в беге на 3000м, лыжных гонках на 5км и плавании на 50м, характеризующих общую выносливость. Из таблицы видно, что результаты в беге на 3000м у студентов экспериментальной группы в конце учебного года на первом курсе улучшились на 2,4% (t=2,2; P<0,005). В лыжных гонках на 5000м результаты студентов экспериментальной группы улучшились на 3,3% (t=2,5; P<0,005). В плавании на 50м в конце первого года обучения уже значительны различия между экспериментальной и контрольной группой, она составляет 6,9% в пользу студентов экспериментальной группы. В беге на 3000м разница результатов на втором курсе между экспериментальной и контрольной группами составила 1,8% в пользу экспериментальной группы. В лыжных гонках на втором курсе результат в экспериментальной группе улучшился на 3,4% (t=2,7; P<0,005). В плавании на 50м результаты в экспериментальной группе лучше, чем в контрольной, на 5%.
На третьем курсе результаты в беге на 3000м улучшились на 4,7% (t=4,1; P<0,01) у студентов экспериментальной группы по сравнению с результатами студентов контрольной группы. В лыжных гонках на 5км результаты в экспериментальной группе улучшились на 5% (t=3,1; P<0,001). В плавании улучшения в экспериментальной группе составило 4,9%.

Таблица 9. Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ.

Физические качества	Тесты		Группы	Курс
				1 сентябрь 1995	1 май1996	2 май 1997	3 май 1998
				Х±d	Х±d	Х±d	Х±d
Выносивость	Бег	3000м,сек(юн.)	Э	845±27,5	815±32,5	780±30	780±32,5
			К	845±32,5	835±32,5	795±32,5	819±36,0
			t	0	2,2	1,7	4,1
		МПК	Э	47,9±0,6	49,5±0,8	51,4±0,6	51,4±1,6
			К	47,9±0,7	49,1±0,7	50,8±0,7	49,6±1,45
			t	0	2,06	2,37	4,56
	Лыжные гонки	5 км,сек(юн.)	Э	1635±102,5	1568,5±90,7	1552,5±86,25	1553±86,5
			К	1636±104,5	1623±66	1607,5±58,75	1635±102,5
			t	0,03	2,5	2,7	3,1
	Плавание	50м,сек(юн.)	Э	67,3±16,1	61,75±13,475	56,95±11,625	56,9±8,2
			К	67,2±15,9	66,35±15,325	60±12,7	59,8± 12,825
			t	0,02	1,14	0,9	1
Сила	Подтягивание на перекладине, к-во раз (юн.)		Э	8,5±2,75	9,5±2,75	10,5±2,75	11,5±2,75
			К	8,5±2,25	9±2	10±2	10±2
			t	0	0,7	0,7	2,2
	Поднимание гири 24кг, к-во раз(юн.)		Э	9,5±2,75	11,5±2,75	12,5±2,75	13,5±2,75
			К	9,5±2,25	10,5±2,25	11,5±2,25	12±2,5
			t	0	1,4	1,56	2,05
Быстрота	Бег на 100м, сек.(юн.)		Э	14,65±0,37	13,95±0,475	13,8±0,45	13,7±0,45
			К	14,65±0,42	14,0±0,5	13,85±0,475	13,8±0,45
			t	0	0,36	0,38	0,8

Динамика физической подготовленности студентов за период обучения
в Коломенском институте МГОУ (выносливость).

Рис. 22. Бег на 3000м, сек. (юноши).
Рис. 23. Лыжные гонки на 5 км, сек. (юноши).


Рис. 24. Плавание на 50 м, сек. (юноши).

Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ (сила).


Рис. 25. Подтягивание на перекладине, к-во (юноши).
\s  

Рис. 26. Поднимание гири 24кг, к-во раз (юноши).
Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ (быстрота).


Рис. 27. Бег на 100м, сек (юноши).

\s
Рис. 28. Динамика функциональной подготовленности студентов согласно МПК.
На четвертом курсе наблюдается небольшой спад результатов в обеих наблюдаемых группах. В беге на 3000м результаты экспериментальной группы лучше, чем в контрольной, на 3,3% (t=3,3; P<0,01). В лыжных гонках разница составила 9,6% (t=5,2; P<0,01). В плавании результаты экспериментальной группы лучше на 4,8%.
На пятом курсе продолжает наблюдаться общий спад результатов, хотя результаты студентов экспериментальной группы лучше, чем в контрольной: в беге на 3000м - на 1,2%, в лыжных гонках на 5км – на 8,2% (t=4,5; P<0,001). В плавании на 50 м. результаты в экспериментальной группе лучше, чем в контрольной, на 3,3%.
Сила, как физическое качество, во многом определяет прикладное значение для студентов-двигателистов. Им, как будущим специалистам, сила особенно необходима при сборочных работах на производстве, когда они комплектуют агрегат из тяжелых деталей. На первом курсе в начале семестра обе группы показали одинаковые результаты в подтягивании на перекладине.
К окончанию первого курса студенты экспериментальной группы стали опережать в результатах подтягивания студентов контрольной группы на 5,2%, в поднятии тяжестей (гири на 24кг) - на 8,6%. На втором курсе разница в подтягивании составляет 4,7%, а в поднимании гири – 8%. На третьем курсе разница результатов увеличилась: в подтягивании – на 13% (t=2,2; P<0,05), в поднимании гири – на 11% (t=2,05; P<0,05). На четвертом курсе результаты в экспериментальной группе превышают результаты в контрольной группе в подтягивании на 10%, а в поднимании гири - на 10,3% (t=2,05; P<0,05). К пятому курсу разница результатов начинает сокращаться. В подтягивании результаты экспериментальной группы на 11% лучше, чем в контрольной, а в поднимании гири - на 8,6%.
Специалистами отмечено, что быстрота является важным качеством для человека, особенно быстрота реакции на производстве. Поэтому мы определили это качество как одно из профессионально важных.
Самая незначительная разница в процентном отношении между экспериментальной и контрольной группами наблюдается в беге на 100м, за исключением результатов на 5 курсе.
В начале учебного года результаты обеих групп одинаковы. К окончанию первого курса незначительное опережение студентов экспериментальной группы на 0,3%. На втором курсе разница не изменилась (0,3%). На третьем курсе студенты экспериментальной группы быстрее студентов контрольной группы на 0,7%, на четвертом курсе разница равна 1,4% на пятом - 2,1% (t=2,2; P<0,05).
Мы провели исследования и вычисления согласно максимальному потреблению кислорода (МПК) и разнице потребления кислорода между экспериментальной и контрольной группой, где между ними имеется достоверное различие. К окончанию первого курса достоверность составляет t=2,06; P<0,05. На втором курсе достоверность составляет t=2,37; P<0,05. На третьем курсе достоверное различие достигло t=4,56; P<0,01. На четвертом курсе разница достоверности сократилась (t=2,3; P<0,05), а на пятом получилась самая большая разница (t=5,31; P<0,001).
Анализ динамики результатов физической и функциональной подготовленности студентов контрольной группы показывает их ухудшение на третьем курсе (особенно в разделе выносливости) и значительное на четвертом, что является уже известной закономерностью.
Эффективность предполагаемой нами программы появляется в поддержании уровня физической и функциональной подготовленности студентов экспериментальной группы на третьем курсе и значительно меньше по сравнению с контрольными группами, его снижением на четвертом курсе. Значительно увеличился уровень физической подготовленности у студентов экспериментальной группы в развитии таких качеств, как выносливость и сила.
Анализ пятилетнего наблюдения за функциональным состоянием студентов показывает, что адаптационные возможности в контрольной группе снижаются к старшим курсам на 8-16%. Это вызвано незначительной двигательной активностью, плотной учебной нагрузкой, нарушением режима питания, отдыха, труда и т.п.
В период обучения результаты тестов студентов экспериментальной группы сравнивались с разработанными психофизиологическими моделями инженеров машиностроителей различных специальностей. По итогам результатов анализа были сформулированы необходимые рекомендации по доведению физической и функциональной подготовленности студентов до модельного уровня. Согласно результатам обследования вводились необходимые изменения в программу коррекции профессионально важных качеств. За четыре с половиной года занятий на 15,2% увеличились показатели физической подготовленности студентов экспериментальной группы и на 11,6% показатели их функционального состояния.
Согласно этим данным, мы видим, что занятия физической подготовкой с профессиональным уклоном непосредственно с первого курса являются эффективным средством улучшения физической и функциональной подготовленности студентов.
Анализируя результаты обучения по разным программам, напрашивается основательный вывод о значительной убедительности предлагаемой нами программы по физической культуре для улучшения учебного процесса и более качественной подготовки специалистов в ВУЗах машиностроительного профиля.
После итоговой аттестации для студентов учебной группы пятого курса факультета «Транспортное машиностроение» (ДВС), занимавшейся ранее в экспериментальной группе, были составлены индивидуальные планы самостоятельных занятий физическими упражнениями и двигательной активностью с консультацией преподавателей кафедры. В мае 2002г. была проведена оценка их физической и функциональной подготовленности. В те же сроки было проведено тестирование студентов другой группы пятого курса ДВС, обучающихся по действующей программе для ВУЗов. Результаты физической подготовленности пятикурсников, занимающихся по индивидуальным планам, соответствовали оценке «удовлетворительно». Средний результат у девушек в беге на 2000 м. - 11 мин. 20 сек., у юношей в беге на 3000 м. – 13 мин. 15 сек. Показатели силы: в подтягивании на перекладине - 9 раз, в поднимании гири - 11 раз.
При одновременном тестировании студентов, прекративших физическую активность и ранее занимавшихся в контрольной группе, полученные результаты физической и функциональной подготовленности оказались значительно хуже. У 81% из них наблюдалось значительное снижение физических функциональных возможностей организма.
Общее ухудшение уровня психофизиологической готовности у студентов пятого курса дает основание утверждать, что занятия физическими упражнениями необходимы и в дальнейшем, на четвертом и пятом курсе.
Эти занятия могут иметь не привычную форму занятий физической подготовкой или факультативных занятий, а проводиться в виде самостоятельных занятий по индивидуальному плану с консультацией преподавателей.

4.1.3 Особенности коррекции ПВК у студентов будущих инженеров-механиков
Разработка качеств работоспособности, надежности и профессионального долголетия специалистов тесно связано с решением проблемы коррекции ПВК [44,87,80,70]. Следует отметить, что до настоящего времени задачи воспитания и коррекции профессионально важных качеств специалистов, занятых на производстве, на различных предприятиях, практически не исследовалась.
Для обучения квалифицированных специалистов нужна постоянная оценка и коррекция профессиональной и психофизиологической готовности. Согласно анализу результатов научных исследований, а также из практики напрашивается вывод, что всем специалистам необходима индивидуальная система коррекции профессионально важных качеств. Изменения ПВК практикой физической культуры улучшает работоспособность и производственно-профессиональное долголетие специалиста. Обучение и коррекция профессионально важных качеств студентов Коломенского института МГОУ - одна из главных причин их надежности в будущей профессиональной деятельности.
В последующем изложении материала мы будем рассматривать воспитание и коррекцию как единый процесс, связанный с улучшением уровня ПВК, способствующий повышению психофизиологической готовности специалиста. Коррекция ПВК тесно связана с индивидуальным подходом физического воспитания студентов и в настоящее время является одной из главных проблем учебного процесса в ВУЗе. Следует учесть, что реализация возможности индивидуального обучения с учетом воспитания и коррекции ПВК конкретного студента с необходимым для него подбором средств и методов физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, повышения работоспособности, решения проблем профессиональной подготовки. Изучение научной литературы позволяет выделить следующие методы коррекции ПВК: психологические, медико-биологические и педагогические.
Изучение передового педагогического опыта говорит о том, что в настоящее время ВУЗы начинают обращать внимание на поиск новых технологий обучения, используя разнообразные методы социально-экономических, технических, педагогических и психолого-педагогических средств для оптимального учебного процесса. Это связано с тем, что в каждой науке, в том числе и в медицине, физическом воспитании, педагогике имеется тенденция к разнообразию научных знаний. В физическом воспитании имеется немалый опыт по этому вопросу.
Анкетирование (приложение 2) и интервьюирование преподавателей кафедры физического воспитания, преподавателей кафедр технических дисциплин, специалистов ОАО «Коломенский завод», экспертов по педагогике и медицине позволили дополнить и уточнить существующие средства и методы коррекции ПВК.
Педагогические методы коррекции. В высшей школе в последние годы происходит интенсивное изменение в учебном процессе. Специалисты отмечают, что овладение знаниями при современном развитии техники мобилизуют студентов на четкую организацию режима дня и рационального использования учебного времени и высокой продуктивности умственного труда[46].Перечень педагогических методов профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности представлен в таблице 10.
Такие методы проходят в основном в форме занятий физическими упражнениями и занятиями спортом. Форма коррекции в данном случае состоит в том, что после утомления некоторых мышц во время производственной деятельности или во время занятий по физ. воспитанию, следует выполнять движения с нагрузкой на группу мышц, не принимавших заметного участия в производственной деятельности или на учебно-тренировочных занятиях. Эффективность восстановительного процесса проявляется также при переключении с одного вида работы на другой.
Основными приемами воспитания и коррекции являются педагогические методы, так как они определяют правильное сочетание нагрузок, восстановления, режима на всех этапах многолетней физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности.
Таблица 10 Педагогические методы коррекции

Рациональное планирование физкультурно-оздоровительного процесса.	Оптимальное построение учебно-тренировочного занятия	Ведение здорового образа жизни
Практически и научно обоснованное перспективное планирование физкультурно-оздоровительной деятельности. - Соответствие тренировочных процессов микро, мезо и макроциклов. - Разнообразие средств и методов физического воспитания. - Оптимальное соответствие тренировочной нагрузки уровня функциональной и физической подготовленности. -Планирование тренировочного процесса, соблюдая дидактические методы. - Врачебно-педагогические наблюдения.	Выполнение учебно-тренировочного занятия, соответствующего данному циклу тренировки. - Выполнение в подготовительной части занятия общей и специальной разминки. - Включение специальных физических упражнений в основную часть занятия. - Обязательное проведение заключительной части учебного занятия. -Оптимальность тренировочной нагрузки индивидуальным возможностям. - Рациональное использование восстановительных дыхательных упражнений и упражнений на расслабление. - Чередование нагрузки и отдыха, их преемственность и последовательность, регулярность занятий. Объективная оценка результатов, сознательность, заинтересованность. - Самоконтроль врачебный и педагогический контроль.	Рациональность учебного и производственного труда и быта. - Культура поведения и общения. - Культура поведения в сексуальных отношениях. - Самоорганизация и самоуправление. - Формирование рациональных режимов питания, сна, пребывания на открытом воздухе, двигательной активности. - Культура санитарно-гигиенических норм. - Закаливание. - Отказ от вредных привычек - организация труда и отдыха.

В зависимости от материальной базы, возможностей, соответствующих условий, индивидуальных особенностей студента, а также от характера и степени усталости происходит выбор средств коррекции ПВК и повышения работоспособности.
Нормативное использование нагрузки на различные группы мышц в практике конкретного занятия, микроцикла, мезоцикла и макроцикла тренировочной нагрузки практически повышает эффективность учебно-тренировочных занятий, благодаря активному процессу восстановления.
Высокую работоспособность студентов и необходимый уровень их эмоционального состояния обеспечивает правильный набор упражнений и методов их использования в основной части занятия. Все это благоприятно воздействует на восстановление в процессе занятия, а также на уровне утомления. Также благотворно влияет рациональное сочетание индивидуальной формы занятий с групповой, использование средств активного отдыха между упражнениями.
Процесс построения тренировочного микроцикла зависит от различных составляющих. К ним могут относиться такие особенности как прохождение процессов утомления и восстановления после нагрузок. Особая роль отводится рациональному соотношению нагрузок и отдыха в микроциклах тренировок.
Правильно выбранная дозировка нагрузки, соответствующая данному микроциклу и уровню функциональной и физической подготовленности студента, является педагогическим средством, способствующим коррекции ПВК.
Планируя учебно-тренировочные занятия, следует обратить внимание на организацию вводно-подготовительной части, она помогает ускорить «врабатываемость», способствует высокому показателю работоспособности в основной части занятия. Обязательное включение разминки обеспечивает соответствующую возбудимость ЦНС, концентрацию физиологических функций организма для функционирования повышенной мышечной деятельности и настроя мышечно-связочного аппарата перед учебно-тренировочным занятием или соревнованием.
Невнимательное отношение к разминке часто приводит к различным разрывам мышечно-связочного аппарата, которые выводят студента из активной жизни на длительный срок и снижают функциональные возможности организма.
Использование заключительной части занятия способствует ослаблению психофизиологического напряжения, а также максимально способствует устранению развившемуся процессу утомления.
Данные исследования показывают, что физическая нагрузка на тренировке или на занятиях является эффективным средством восстановительного процесса после учебной или производственной деятельности, она оказывает на организм различные воздействия:
-увеличиваются физиологические резервы организма, поэтому расширяются восстановительные возможности, обеспечивающие организму более высокий уровень работоспособности, а также эффективное и быстрое восстановление после трудовой деятельности;
-при исследовании физических упражнений, учитывая условия профессиональной деятельности, убыстряются процессы восстановления в физиологических системах, наиболее нагруженных и интенсивно функционирующих;
-после применения физических упражнений, в основном спортивных игр, убыстряется восстановление организма и компенсируется дефицит эмоций, имеющийся в процессе профессиональной деятельности;
-при участии физических упражнений циклического типа повышенной интенсивности достигается достаточность кислородно-транспортных систем и восстановление;
-регулярно проводимая утренняя зарядка с использованием небольших дозировок нагрузки, развивает ощущение физического и эмоционального настроя, влияет на восстановление физических и эмоциональных возможностей человека, помогает оптимальному выполнению профессиональных проблем, уменьшает показатели производственного травматизма;
В восстановительном периоде объем, интенсивность и характер физической нагрузки обязаны соответствовать уровню утомления, физической подготовленности занимающегося, возрасту, состоянию здоровья.
Коррекция при помощи физической нагрузки может достигаться на всем периоде обучения и профессиональной деятельности с учетом периодов и этапов профессионального совершенствования.
Определенным фактом прогресса личности студента-спортсмена или специалиста является самооценка его собственной деятельности, формирование которых происходит при воздействии оценок преподавателя-тренера или руководителя на производстве, а также товарищей по работе или сокурсников.
Продолжительные неудачи при отрицательных систематических оценках в разборах результатов профессиональной или физкультурно-спортивной деятельности негативно отражается на самооценке.
Использование объективных оценок результатов, подмеченный вовремя успех, регулярная и своевременная поддержка преподавателя или руководителя производства положительно воздействуют на студента или специалиста, находящегося на грани эмоционального срыва, восстанавливает оптимальную положительную самооценку.
Медико-биологические методы коррекции.
Важное место среди методов коррекции, повышающих работоспособность организма, а также защищающих от возникновения всевозможных негативных явлений, связанных с производственной и физкультурно-спортивной деятельностью, занимают медико-биологические методы, указанные в таблице 11.
В медико-биологических методах к первому уровню относятся постоянно используемые методы, а ко второму – применяемые по необходимости.
К постоянно используемым методам относятся двигательная активность, режим труда и отдыха, сна и питания и другие являющиеся главными факторами восстановления организма, способствующие ускорению реабилитационных процессов и преодоления утомления.
Внешняя среда и метеорологические факторы существенно влияют на изменения в организме человека. Отрицательные явления особенно ощутимо проявляются у лиц с проблемами со здоровьем, функциональным состоянием, а также координационной, нервной и иммунной систем. Замечен повышенный показатель риска этих заболеваний у работников машиностроительных специальностей.
Множество причин, которые влияют на работоспособность, означают комплексный подход к профилактике вопросов коррекции в процессе профессиональной подготовки в ВУЗе и производственной деятельности.
Они включают в себя физиотерапевтические и медико-климатологические методы профессиональной реабилитации, определяющие решение следующих проблем:
-состояние здоровья и общей трудовой деятельности, учет изменения функционального состояния студента на уровне функциональных систем организма;
-прогнозирование и выявление негативной динамики, выявление взаимосвязи динамики изменений функционального состояния студента в зависимости от изменения внешней среды;
-изменения функционального организма студента, предупреждение его негативной динамики.
Второй этап медико-биологических методов коррекции применяется по необходимости. В коррекционно-восстановительных мероприятиях успешно применяются разного вида терапии (физиотерапия, мануальная и др.)
В качестве приемов коррекции функционального состояния студентов эффективным является физиотерапия. Тут успешнее всего могут быть применены электрофорез и микроэлектрофорез веществ-регуляторов разнообразных функций, объемные температурные воздействия, электростимуляция, УВЧ, ультразвук и др.
Таблица 11. Медико-биологические методы коррекции

уровень
Двигательная активность			Питание, Витамины	Режим труда и отдыха	Закаливание	Очищение организма
Виды спорта	Системы физических упражнений
2 уровень
Лечебная физическая культура		Фитотерапия	Физиотерапия	Фармакология	Терапия		Массаж
При заболеваниях сердечнососудистой системы, органов дыхания, нервной системы, неврозах, опорнодвигательного аппарата, органов грудной клетки и брюшной полости, пищеварения, заболеваниях обмена веществ.		Фитонциды, успокаивающие, обезболивающие, возбуждающие и др. в виде отваров, настоев, чаев, ингаляций.	Электрофорез, Фоногенез, магнито, лазеро, парафино, электро, аудио, спелео,. Галогрязе, УВЧ, ультрафиолетовое излучение.	Тонизирующие, транквилизаторы, Противогипоксийные, Адаптогены.	Мануальная, Иглорефлексо баро цвето аэро гидро эрго гелио биотермо тейпы, анестезия, блокады.		Лечебный, спортивный, медицинский, косметический, (ручной, аппаратный, комбинированный).