СОДЕРЖАНИЕ:
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3
1.                 Ландшафт района……………………………………………………..4
2.                 Водные ресурсы………………………………………………………5
3.                 Лесные массивы……………………………………………………… 6
4.                 Флора и фауна……………………………………………………….. 7
5.                 Биоклиматические условия…………………………………………. 8
6.                 Гидроминеральные ресурсы………………………………………   9
7.                 Рекреационно – оздоровительные и санитарно –
 курортные учреждения………………………………………………9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………..12
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….13

ВВЕДЕНИЕ
Историко-культурный и природно-рекреационный потенциал Верхневолжского района значителен.
Сюда входят территории Тверской, Ярославской, Ивановской, Костромской, Нижегородской, Кировской областей, а также северные части республик Удмуртии, Чувашии, Мари Эл.     
 Район располагает рекреационными ресурсами, что особенно ценно в связи с многочисленностью населении района. Разнообразные природные ландшафты, заповедники и парки, многочисленные памятники истории, культуры и архитектуры служат базой для развития туризма, в том числе и иностранного. Удельный вес городского населения в общей численности населения страны составляет 83%, а в Тверской, Ярославской и Костромской областях этот показатель еще выше. Почти 3/4 городского населения проживает в 31 крупном городе с населением, превышающим 100 тыс. человек. На территории района сформировались три крупные городские агломерации: Костромская, Ярославская, Тверская.
 
      
1.                Ландшафт района
Ландшафты представляют в основном таежные и подтаежные равнины, местами возвышенные. Центральная часть занята Верхневолжской низменностью и средневысотной (200 – 230 метров над уровнем моря) Галичско – Чухломской равниной с глубоко врезанными долинами рек. На западе она окаймлена Валдайской возвышенностью (300 метров над уровнем моря), а на востоке Вятскими Увалами и Верхнекамской возвышенностью (250 – 300 метров над уровнем моря).
Возвышенность – форма рельефа, имеющая заметный склон к прилегающей низменности и относительно обширную равнинную или волнистую поверхность как на суше, так и на дне водоемов. На суше возвышенностью считаются абсолютные высоты в пределах 200 – 500 метров. На географических картах они выделяются светло – коричневым цветом в отличие от зеленого, применяемого для изображения низменностей. Возвышенности отличаются от низменностей не только высотами, но и более сухими пространствами как в силу быстрого стока атмосферных осадков, так и более глубокого положения водоносных слоев.1
Низменность – участки  суши значительных размеров высотой не более 200 метров над уровнем моря. Она покрывается в основном осадочными горными породами (наносами). Рельеф равнинный, а местами холмистый.
Почвы - дерново-подзолистые, сменяются к югу более плодородными - оподзоленными и выщелочными черноземами. В целом природно-климатические условия благоприятны для активной хозяйственной деятельности и проживания населения.
 Район располагает рекреационными ресурсами, что особенно ценно в связи с многочисленностью населении района. Разнообразные природные ландшафты, заповедники и парки, многочисленные памятники истории, культуры и архитектуры служат базой для развития туризма, в том числе и иностранного. Природные ландшафты обладают большими функциональными возможностями и высокими эстетическими качествами.
2. Водные ресурсы
Территория Верхневолжского района хорошо обводнена. Главная речная артерия – Волга – определяет реакционное развитие этого региона. Волга принимает множество притоков, самыми крупными из которых являются Тверца, Молога, Кострома, Унжа, Ветлуга, Вятка, Ока и Сура.
Большинство рек пригодны для водного туризма. По Волге, Оке и Вятке проходят теплоходные маршруты. Западная половина района богата озерами, самое крупное из которых Селигер. На Волге постоянно несколько крупных водохранилищ – Иваньковское, Конаковское, Рыбинское, Горьковское. Реки и озера богаты рыбой. По берегам встречаются хорошие участки песчаных пляжей. Купальный сезон варьирует от 100 дней на западе до 50 на северо – востоке.
 Однако в результате положения в районе главных водоразделов нет особенно крупных водостоков — все значительные реки протекают здесь своими верховьями, набирая полную силу уже за пределами района. 
Учитывая огромную протяженность Верхневолжской водной системы 1410 километров, она   проходит по территориям Тверской, Ярославской, Новгородской областей, данный маршрут по своей сути является межрегиональным, при этом именно Тверская область может и должна стать его центром. Движение судов осуществляется только на верхнем и на нижнем участках системы.
 Верхневолжский район - это идеальное место для развития водных видов спорта, организации областных, всероссийских, а в будущем и международных соревнований.
Другим перспективным местом для развития водных видов туризма является г. Конаково и Конаковский район. Здесь уже регулярно, начиная с 2002 года, проходят Верхневолжские парусные регаты на приз Губернатора Тверской области.1
 Тверь является первым портом для круизных речных судов на Волге. Уже сегодня в Твери экскурсионные услуги оказываются более 15 000 туристов круизных теплоходов за сезон.
 Такое обилие водоемов позволяет в Верхневолжском районе иметь значительные не только водные, но и рыбные ресурсы. В водоемах района насчитывается более 30 видов рыб, в том числе таких ценных, как: угорь, судак, жерех, щука, хариус, лещ. Все это говорит о том, что Верхневолжский район очень перспективен для развития туризма, как внутреннего, так и въездного, в том числе и иностранного, связанного с организацией рыбалки.
3. Лесные массивы
 
Серьезные изменения в облик растительности Верхневолжского района внесла многовековая деятельность человека; этот район в течение нескольких столетий был наиболее густонаселенной и хозяйственно развитой частью страны. В результате на обширных пространствах леса были вырублены и заменены пашнями и лугами. Поскольку в результате рубок и других видов воздействия человека состав лесов сильно изменился, в районе преобладают вторичные леса, образовавшие на месте елово – пихтовых лесов, сосновыми борами, березовыми и осиновыми рощами и смешанными елово – березовыми на западе и широколиственно – пихтово – еловыми лесами на востоке. Очень много лесов погибло во время Великой отечественной войны, так что сейчас много молодых рощ и перелесков.
 Покрытая лесом площадь Верхневолжского района составляет 50% его территории, или менее 2% государственного лесного фонда России. Костромская область относится к зоне лесов промышленного значения, а все остальные области — к зоне малолесных районов. Почти 2/5 лесопокрытой площади района имеет главным образом водоохранное, защитное и рекреационное значение.
4. Флора и фауна
 Разнообразный животный мир способствует активному развитию охоты и рыбной ловли. Особо охраняемые природные территории играют важную роль в сохранении биоразнообразия и поддержании экологического равновесия на территории Верхневолжского района.
Территория заповедников покрыта сосновыми, березовыми и еловыми лесами, среди которых расположены верховые сосново-сфагновые клюквенные болота. Уникальность его ландшафтов обусловлена воздействием подпора грунтовых вод. В заповедниках имеется комплекс зон временного затопления и плавающие острова. Сочетание заповедного режима и благоприятных природных условий способствовало образованию уникальных популяций редких видов птиц (скопа, орлан-белохвост), плотность населения которых стала наибольшей в Европе.
 Заповедники являются важнейшим центром сохранения и приумножения промысловых охотничьих животных, имеющим большое значение для Верхневолжского района. В заповедниках поддерживается высокая плотность лося, кабана, медведя, бобра, выдры, куницы, глухаря, тетерева, рябчика и других. Происходит постоянное расселение охотничьих и краснокнижных видов животных на сопредельные территории.
 На территории заповедников и в охранных зонах ежегодно проводится учет численности животных. Всего в Дарвинском заповеднике (Ярославская область) отмечено 23 вида редких и занесенных в Красную книгу РФ зверей и птиц, из них птиц — 16 видов. Произрастает 37 очень редких видов растений, из них 2 вида занесены в Красную Книгу РФ.
 Лесные и болотные угодья являются местообитанием редких, ценных и других видов фауны и флоры. Например, флора национального парка «Плещеево озеро» насчитывает около 790 видов сосудистых растений (около 75% от современной аборигенной флоры Ярославской области), среди них 35 — редких для области и 7, включенных в Красную книгу РФ. Фауна национального парка представлена примерно 300 видами позвоночных животных, из которых млекопитающих — около 60 видов, птиц — 210 видов, пресмыкающихся и земноводных более 10 видов, рыб — 16 видов; отмечено более 20 видов животных, охраняемых на территории области, и 7 видов, включенных в Красную книгу РФ. 1
В Некоузском местообитании создан флористический заказник для сохранения местной флоры. В Гаврилов-Ямском местообитании находится природно-исторический заказник, где, кроме мест обитания редких животных, нерестилищ и зимовальных ям рыбы, охраняется ряд древних селищ.
5. Биоклиматические условия
 Биоклимат переходный от умеренно – континентального на западе к континентальному на востоке.
        Обеспеченность световой солнечной радиацией возрастает с севера на юг недостаточной (1650 часов) до умеренной (1850 часов), режим УФ радиации оптимальный.
        Благоприятный летний период длится с мая по октябрь; лето умеренно теплое на большей части территории и теплое на юго – востоке (температура июля 17 – 18 ). Зима умеренно холодная (средняя температура января минус 11 – 12  на западе и минус 12 – 15  на востоке). Продолжительность залегания снежного покрова 150 – 180 дней с высотой 40 – 80 см.1 Биоклиматические условия благоприятны для оздоровительному, так и спортивному туризму летом и зимой.
6. Гидроминеральные ресурсы
        Гидроминеральные ресурсы аналогичны Западному и Центральному районам. Доминируют питьевые сульфатные воды и хлоридно – натриевые рассолы, местами бромные бальнеологического назначения. Широко распространены лечебные грязи. Природные условия района весьма благоприятны для накопления пресноводных и минерализированных торфов (т/м Горбачевское в Костромской области и т/м Галицкий Мох и Владенское в Тверской области) и сапропелей (сульфидные сапропели из Галичского озера, пресноводные сапропели из озера Неро). Они были рекомендованы в качестве базовых месторождений для обеспечения здравниц Тверской, Ярославской и Московской областей.
  На востоке района встречаются месторождения иловых минеральных грязей (Кижерские озера в Мари Эл и Нижние Ивкинские озера в Кировской области). Минеральные воды и лечебные грязи применяются в курортах и санаториях района.
        Богатые природные рекреационные ресурсы этого района в целом освоены недостаточно.     Преобладает оздоровительный отдых, развиты охота и рыбная ловля.
7. Рекреационно – оздоровительные и санитарно –  курортные учреждения
        Рекреационная сеть в районе среднеразвитая. Характерно преобладание учреждений лечебно – оздоровительного отдыха и их близкое расположение отобластных центров. Доминируют профилактории и базы отдыха вблизи промцентров. Наиболее крупные курорты: «Зеленый город» в Нижегородской области и «Нижнее Ивкино» в Кировской области.
        Сеть туристских предприятий очень неравномерна. Максимальная концентрация их отмечается на Селигере и верхневолжских озерах, в окрестностях Вышнего Волочка, вокруг Твери и Костромы.
        Туристские центры района – все областные центры – Тверь, Ярославль, Кострома, Нижний Новгород, Киров, локальные туристические центры наметились в городах Осташков, Торжок, Углич, Рыбинск.
        Лечебно – оздоровительный туризм имеет ряд отличительных черт:1
1.                Пребывание на курорте должно быть не менее 21 дня, иначе лечение окажется неэффективным.
2.                Лечение на курортах довольно дорого, поэтому оно рассчитано в основном на богатых клиентов или на больных, за которых оплачивает государство или предприятия.
3.                На курорты едут, в основном, люди старшего возраста, которые делают свой выбор между курортами, специализирующимися на лечении конкретных заболеваний, и курортами смешанного типа, которые способствуют общему восстановлению сил.
В Ивановской области на правом берегу Волги находится санаторий имени Станко. Его лечебные кабинеты занимают старинный особняк, а на территории есть две скважины с природной минеральной водой. Стоимость одного дня – от 620 рублей, а заезд на 21 день обойдется минимум в 13100 рублей. Оздоровительные услуги с размещением в старейшей российской здравнице Ярославской области, созданной на базе минеральных вод – санатории имени Воровского, предлагаются от 540 рублей в сутки.
 И в заключении обзора скажем несколько слов о санатории имени Ивана Сусанина, который стоит на берегу реки Покша в Костромской области. Это единственная в России здравница, где применяют уникальную методику лечения лосиным молоком язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также некоторых других заболеваний желудочно -  кишечного тракта. Стоимость пребывания по санаторно – курортной программе – 490 рублей в сутки.
 Разные специалиста по-разному оценивают имеющийся туристо-рекреационный потенциал Верхневолжского района. Развитие туризма ни в одной стране не обходится без государственной поддержки. Причем, ее формы могут варьироваться от прямых государственных инвестиций в туристскую инфраструктуру, на подготовку кадров, научное и рекламно- информационное обеспечение, до налоговых и таможенных льгот, стимулирующих приток инвестиций в местную туристскую индустрию.
 Стратегия развития туризма органически вписывается в такое понятие как «территориальные интересы», система которых включает в себя:1
·                      увеличение социально- экономического потенциала территории;
·                     расширение разнообразия рабочих мест;
·                     расширение возможностей использования ресурсов территории;
·                     развитие социальной инфраструктуры;
·                     повышение внутренней и внешней связности территории;
·                     улучшение социально- психологического климата, включая порядок и безопасность;
·                     сохранение природной и культурно-исторической среды. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Культурное наследие Верхневолжского района отличается большим разнообразием, что определило приоритетное развитие в этом районе познавательного туризма. В районе расположено множество древних городов России, основанных еще в период раннего средневековья. Объектами познавательного туризма являются се областные центры (Тверь, Ярославль, Кострома, Нижний Новгород, Киров), а также малые исторические города (Торопец, Торжок, Осташков, Старица, Кашин, Углич, Тутаев, Рыбинск, Макарьев, Согалич Слободской и другие).
Богатое культурное наследие региона активно осваивается познавательным туризмом. Здесь проходят всероссийские теплоходные и железнодорожные туристские комплекса.
 Территория имеет развитую сеть автомобильных и железных дорог, связывающих областные центры между собой и со столицей. Главной транспортной сетью выступает Волга, по которой проходят основные экскурсионные маршруты. Большинство крупных городов располагает гостиницами и ресторанами, в том числе туристскими, и имеет регулярную авиасвязь с крупнейшими центрами России и многими курортами.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Александрова, А.Ю. Международный туризм /А.Ю. Александрова. - М.: Аспект-Пресс, 2004 г.
2.                Большаник, П.В. Рекреационная география: учеб. пособие. /П.В.    
 Большаник. - Омск, 2003 г.
3. Дунец, А.Н. География туризма России: учеб. пособие /А.Н. Дунец. –  
 Барнаул: Изд-во АлтГТУ, 2007 г.
4. Кусков, А.С. Рекреационная география: учеб.-метод. комплекс /А.С.
 Кусков, В.Л. Голубева, Т.Н. Одинцова. - М.: Флинта МПСИ, 2005г.
5. Самойленко, А.А. География туризма: учеб. пособие. / А.А. Самойленко. -  
 Ростов-н/Д.: Феникс. 2006г.
6. Сенин, B.C. Организация международного туризма: учеб. пособие  
    /B.C.Сенин. - М.: ФиС, 2004 г.
7. Сергеева, Т.К. Экологический туризм: учеб. пособие /Т.К. Сергеева. - М.:
 ФиС, 2004 г.
8. Пармузин Ю.П., Карпов Г.В. Словарь по физической географии. – Москва:    
 Просвещение. 2000 г

---