Реферат

Реферат План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр

Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-10-28

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 25.4.2025


План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр


Место проведения: спортивная площадка.

Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.

Время урока: 40 минут.

Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.

Задачи урока.
  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.
  2. Ознакомить учащихся с отдельными элементами игры в волейбол.
  3. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.
  4. Формирование чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка урока

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Организация учащихся

1 мин.

Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока

Строевые приемы и действия на месте и в движении

2 мин.

Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд

Общеразвивающие упражнения (в движении)

5 мин.

Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе

Основная часть

Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега

10 мин.

Используется фронтальный метод в последовательности:
  • Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.
  • Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.
  • Обучение правильному хвату и броску с места.
  • Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.
  • Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз

Волейбол: верхняя и нижняя подача.

Прямая нижняя подача с 4-6 метров

10 мин.

Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища

Игра «Мяч в воздухе»

5 мин.

Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков

Совершенствование бега на короткие и средние дистанции

8 мин.

3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе

Заключительная часть

Восстановительные упражнения

1–2 мин.

Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой

Контроль уровня физической нагрузки после восстановления

1 мин.

Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания

Подведение итогов урока

1 мин.

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:
  • повторить технику бросковых движений;
  • отработать волейбольную подачу.



1. Диплом на тему Внешнеэкономическая деятельность авиакомпании Эйр Казахстан
2. Реферат Доказательства бытия Бога 3
3. Реферат Вплив фінансів на суспільне виробництво
4. Реферат Реформы Александра I предпосылки, характер, итоги
5. Контрольная работа Глобальные проблемы мировой экономики, перспективы их решения
6. Контрольная работа на тему История государства и права зарубежных стран
7. Курсовая Инвестиционная политика России на современном этапе
8. Курсовая на тему Формирование и развитие химических понятий при изучении темы Электролиз растворов и расплавов
9. Реферат на тему Dostoevsky Essay Research Paper Dostoevsky first presents
10. Кодекс и Законы Особенности организации открытых и закрытых акционерных обществ