Реферат Теоретические основы использования народных игр в двигательном развитии детей старшего дошкольно
Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-10-28Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Оглавление
Введение………………………………………………………………………………3
Глава 1. Теоретические основы использования народных игр в двигательном развитии детей старшего дошкольного возраста………………………………….8
1.1.Особенности и содержание двигательного развития детей старшего дошкольного возраста………………………………………………………..8
1.2.Психофизиологические особенности развития детей старшего дошкольного возраста………………………………………………………16
1.3.Нанайские народные подвижные игры как средство двигательного развития ребенка………………………...………………………………….22
1.4.Дидактические основы применения народных игр в процессе физического воспитания в ДОУ…………...………………………………39
1.5.Воздействие игр на обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста………………...…………………………41
Глава 2. Экспериментальная работа по использованию народных игр как средства двигательного развития детей старшего дошкольного возраста……..44
2.1.Организация и методика исследования………………….……………44
2.2.Обоснование структуры и содержания спортивно-игрового комплекса народных игр………………………..……………………………………...57
2.3.Организационно-педагогические условия, обеспечивающие результативность спортивно-игровых комплексов……………………...59
2.4.Анализ и оценка результатов экспериментальной работы……...…..60
Заключение………………………………………………………………………….66
Библиографический список………………………………………………………..68
Приложения…………………………………………………………………………73
Введение
Актуальность исследования. За последние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и реальными возможностями государства их осуществления для каждого человека [6, 8, 9, 4, 7, 2].
Поиск новых путей, решения проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей, методологических и методических условий совершенствования процесса развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.
Существенной особенностью раннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей [9, 14, 21, 24]. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически [8, 14, 9, 19, 21]. Начиная с трехлетнего возраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание и наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер [5, 8, 11, 12, 14, 21, 22, 19].
Следовательно, комплексный анализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и о процессе физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательных учреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательной работе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условиях двигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемы двигательного развития дошкольников как основы физической подготовленности отечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодаря научным разработкам Е.И.Геллер, Е.Н.Вавиловой, Н.Б.Каданцевой, Ю.К.Чернышенко, В.А.Баландина и др.
Проблема исследования. Разработка вопроса применения нанайских народных подвижных игр как основы двигательного развития дошкольников если и затрагивалась в ряде работ, то только фрагментарно. В связи с вышеизложенным очевидна актуальность темы дипломной работы, заключающаяся в разработке и поиске новых методических подходов к использованию нанайских народных подвижных игр в двигательном развитии дошкольников.
Цель исследования – исследовать влияние народных подвижных игр на двигательное развитие детей старшего дошкольного возраста.
Достижение поставленной цели обусловило решение следующих задач исследования:
1. Проанализировать состояние проблемы в психолого-педагогической литературе.
2. Выявить уровень развития физических качеств старших дошкольников и их физической подготовленности.
3. Разработать методику двигательного развития старших дошкольников, основанную на использовании нанайских народных подвижных игр.
4. Оценить эффективность разработанной методики развития физических качеств старших дошкольников.
Объект исследования - физическое развитие детей старшего дошкольного возраста.
Предмет исследования – методика двигательного развития старших дошкольников с использованием нанайских народных игр.
Гипотеза исследования. Эффективное двигательное развитие детей старшего дошкольного возраста возможно, если разработана и используется методика, включающая:
- Целенаправленное применение системы нанайских народных подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).
- Более расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.
Теоретико-методическая база: исследования по проблеме физической подготовленности дошкольников Н. Лескова, Л. Ноткина, Е.Я. Бондаревская и др.; по проблеме развития физических качеств дошкольников В.Н. Занефский, З.И. Кузнецова, М.Х. Спаева и др.; исследования по проблеме организации и использования подвижных игр в ДОУ Я. Степаненкова, В.А. Страновского, Е.А. Тимофеева и др., описания нанайских народных подвижных игр В.И. Прокопенко.
Методы исследования.
Теоретические:
- анализ педагогической литературы по теме исследования;
- интерпретация литературных источников;
- обобщение;
Эмпирические:
- наблюдение;
- тестирование;
- беседа;
- методы математической обработки данных эксперимента.
База исследования: МДОУ «Детский сад Синдинского сельского поселения Нанайского муниципального района Хабаровского края».
Этапы исследования.
1. Изучение и обобщение учебной и научной психолого-педагогической литературы по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с помощью подвижных игр с целью осознания актуальности проблемы данной темы.
2. Осуществление экспериментальной работы с целью выявления уровня физической подготовленности старших дошкольников и оценки эффективности методики развития физических качеств.
3. Обобщение и интерпретация теоретического и практического исследования, выявление научной ценности проделанной работы.
Теоретическая значимость, научная новизна исследования.
1. В работе проанализирован, обобщен, систематизирован научный материал по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с целью повышения уровня их физической подготовленности.
2. Разработана методика двигательного развития старших дошкольников, включающая целенаправленное использование системы нанайских народных подвижных игр для развития разных физических качеств, расширение объема подвижных игр по сравнению с традиционным подходом.
Практическая значимость исследования.
1. Составлен диагностический инструментарий для оценки уровня развития физических качеств старших дошкольников и их физической подготовленности.
2. Предложена система нанайских народных подвижных игр, направленных на развитие определенных физических качеств старших дошкольников.
3. Результаты экспериментального исследования дают возможность усовершенствовать процесс повышения уровня двигательного развития у детей старшего дошкольного возраста и могут быть использованы в работе педагогов ДОУ.
На защиту выносится:
1. Методика двигательного развития старших дошкольников, включающая целенаправленное применение системы нанайских народных подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств; расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.
2. Результаты педагогического эксперимента, подтверждающие эффективность разработанной методики.
Структура квалификационной работы. Работа состоит из двух глав, заключения, библиографического списка, приложения.
1.
Теоретические основы использования народных игр в двигательном развитии детей старшего дошкольного возраста.
1.1.
Особенности и содержание двигательного развития детей старшего дошкольного возраста
В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.
Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию. Ребенок, научившись ползать, сам приближается к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Дети, умеющие передвигаться на лыжах, кататься на велосипеде, лучше узнают свойства снега, ветра. При плавании дети знакомятся со свойствами воды
Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата (происходит развитие физических качеств). Например, ребенок, научившись правильно метать на дальность способом «из-за спины через плечо», выполняет замах и бросок с большей амплитудой движения туловища, ног, рук, что способствует лучшему развитию соответствующих мышц, связок и суставов [4].
Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторять упражнение большее количество раз и более эффективно влиять на сердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательные качества.
Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через ров в игре «волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.
В процессе формирования навыков и умений у детей вырабатывается способность легко овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности, включающими эти движения (трудовые операции).
Двигательные навыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. У детей дошкольного возраста необходимо формировать навыки выполнения упражнений основной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а также спортивные упражнения. Кроме того, следует научить детей играть в спортивные игры (теннис, бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр (волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.) [12].
Объем двигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детей дошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в детском саду», но он может быть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей, квалификации воспитателей.
У детей с раннего возраста необходимо развивать физические качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.). Чтобы ползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния.
Точность попадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера. Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, не говоря уже о более сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества.
У детей дошкольного возраста необходимо формировать умение сохранять правильное положение тела, когда они сидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значение для нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка. Она во многом зависит от развития костно-мышечного аппарата, но это навык, который важно своевременно формировать [10, 29].
Известно, что двигательные акты детей характеризуются целым рядом качественных проявлений, из которых достаточно полно изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороны двигательного акта в той или иной степени взаимосвязаны друг с другом. Так, каждое мышечное движение характеризуется проявлением не только силовых, но и скоростных параметров. Если же оно продолжается достаточно длительное время, следует учитывать также и третий параметр - выносливость [1].
Физиологические факторы развития качественных сторон двигательной активности детей проявляются в совершенствовании регуляции деятельности мышц и вегетативных органов. При кратковременных, скоростных и силовых движениях преимущественное значение принадлежит улучшению регуляции деятельности нервно-мышечной системы. При более длительной работе, наряду с совершенствованием двигательных функций, существенное значение приобретает и улучшение координации вегетативных функций [48].
Но важнейшая роль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей, обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости, принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторных связей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях [8, 29].
Итак, физиологические механизмы, обусловливающие различные формы взаимосвязи силы, скорости и выносливости в детском возрасте разнообразны. Важное значение имеют условно-рефлекторные факторы.
Объективность оценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастных особенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в т. ч. физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей являются их обусловленность незавершенностью формирования физиологических структур организма и наличие в динамике физического развития ребенка чувствительных к внешним воздействиям периодов. Характерными для дошкольников считаются также большая изменчивость пропорций тела и неравномерность развития функциональных систем организма. Все это диктует необходимость реализации строго соответствующих возможностям детей методов обучения и диагностики развитии двигательных навыков и физических качеств.
Основными физическими качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой.
В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.
Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки [12, 23].
К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.
Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.
Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).
Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время [17].
Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условнорефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.
Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).
Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.
Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений [17].
Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность и особенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.
Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.
Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих [ 17].
У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного).
Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например сделать 2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затем – глубокое приседание.
Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры [17].
Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).
Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.
Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).
Сила – степень напряжения мышц при их сокращении [17].
Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).
В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.
Учитывая анатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания и большое напряжение организма.
Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно.
Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.
Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом [17].
Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это также способствует развитию выносливости.
Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершенствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и рационально..
Таким образом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад, вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.
В процессе занятия физическими упражнениями дети закрепляют также знания о повадках животных, птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученные знания позволяют детям более осознанно выполнять физические упражнения и самостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Объем знаний с возрастом детей расширяется.
Известно, что ребенок развивается в результате непосредственного влияния на него взрослых, в процессе самостоятельной деятельности, а также под влиянием информации, поступающей из окружающей среды. Дети много играют с игрушками, двигаются и вместе с тем с интересом наблюдают за окружающим, рассматривают картинки, по разнообразным поводам обращаются к родителям, с удовольствием выполняют их поручения [2].
1.2. Психофизиологические особенности развития детей старшего дошкольного возраста
Дошкольный возраст с 5 до 6 лет является прямым продолжением раннего и среднего возраста в плане общей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциала к развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоваться все двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока еще ограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организм крепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми. Обогащению жизненного практического опыта способствует совершенствование действий с различными предметами домашнего обихода и игрушками. Действия становятся более точными, осмысленными, целенаправленными [8].
Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у дошкольников мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности, выработке основных гигиенических навыков. В дошкольном возрасте, как и в раннем детстве, большое значение для формирования ясных представлений об окружающем мире имеет чувственный опыт ребенка. В этом периоде игра становится ведущим видом деятельности, но не потому, что ребенок, как правило, большую часть времени проводит в развлекающих играх, - игра вызывает качественные изменения в психике ребенка. Игра дошкольника значительно усложняется: в ней приобретается жизненный опыт, все отчетливее прослеживается определенный замысел, проявляется и развивается творческое воображение. С каждым годом в умственном развитии детей все большую роль начинают играть словесные пояснения и задания взрослого [25].
Одними из важнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения, подвижные игры и спортивные развлечения. Занимаясь физическими упражнениями с детьми, важно внимательно следить за их здоровьем, обращать внимание на их внешний вид, настроение, самочувствие, утомляемость, аппетит и сон. Каждому, даже вполне здоровому ребенку желательно 2-3 раза в год проходить медицинский осмотр. При этом рекомендуется записывать показатели роста, веса и окружности грудной клетки ребенка, что позволит следить за его правильным развитием [3].
Развитие детей от 5 до 6 лет. В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития.
Для детей дошкольного возраста характерны недостаточная устойчивость тела и ограниченные двигательные возможности. У них быстро развивается нервная система, растет скелет, укрепляется мышечная система и совершенствуются движения. Внимание становится более устойчивым, дети приобретают элементарные трудовые навыки.
Структура легочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития; носовые ходы, трахея и бронхи сравнительно узки, что несколько затрудняет поступление воздуха в легкие; ребра незначительно наклонены, диафрагма расположена высоко, в связи с чем амплитуда дыхательных движений невелика. Ребенок дышит поверхностно и значительно чаще, чем взрослый: у детей 5-6 лет - 25 в минуту; у взрослых -16-18. Неглубокое дыхание у детей ведет к сравнительно плохой вентиляции легких и к некоторому застою воздуха, а растущий организм требует повышенной доставки кислорода к тканям. Именно поэтому особенно важны физические упражнения на свежем воздухе, активизирующие процессы газообмена. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у детей 5-6 лет составляет 800-900 см3 [8].
Деятельность сердечно-сосудистой системы у дошкольников хорошо приспособлена к требованиям растущего организма, а повышенная потребность тканей в снабжении кровью удовлетворяется легко. Ведь сосуды у детей шире, чем у взрослых, и кровь по ним течет свободнее. Количество крови у ребенка относительно больше, чем у взрослого, но путь, который она должна проходить по сосудам, короче, а скорость кровообращения больше. Так, например, если пульс у взрослого равен 70-74 ударам в минуту, то у дошкольников в среднем 90-100 ударам. Нервная регуляция сердца несовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легко нарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно быстро утомляется. Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро успокаивается и восстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физические упражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с играми малой двигательной активности и часто давать ребенку кратковременный отдых [7].
Нервная система в дошкольном возрасте развита лучше, чем у детей до 3 лет. В этом периоде заканчивается созревание нервных клеток в головном мозге, который по внешнему виду и весу приближается к мозгу взрослого, но сама нервная система еще слаба. Поэтому надо учитывать легкую возбудимость дошкольников, очень осторожно относиться к ним: не давать длительных непосильных нагрузок, избегать чрезмерного утомления, так как процессы возбуждения в этом возрасте преобладают над процессами торможения [8].
У детей до 7 лет процесс образования костей не завершен, несмотря на то что кровоснабжение у них лучше, чем у взрослых. В скелете много хрящевой ткани, благодаря чему возможен дальнейший его рост; в то же время этим обусловливается мягкость и податливость костей. Рост мышечной ткани происходит в основном за счет утолщения мышечных волокон. Однако из-за относительной слабости костно-мышечного аппарата и быстрой утомляемости дошкольники еще не способны к длительному мышечному напряжению [8].
К 5 годам движения детей становятся более координированными: они осваивают прыжки, перепрыгивание через препятствия, ловлю мяча. У 6-летних появляется легкость, бег становится ритмичным, уменьшаются боковые раскачивания; они прыгают в высоту, длину, через препятствия, осваивают метание мяча в цель; начинает развиваться глазомер. У детей старшего дошкольного возраста по сравнению с младшим тело крепче, пропорциональнее развита мускулатура. У них постепенно доводятся до автоматизма основные движения в ходьбе и беге, улучшается согласованность движений, заметно повышается способность к ручному труду. Благодаря большей устойчивости тела ребенку становятся доступнее простейшие упражнения в равновесии, беге на ловкость. Дети становятся значительно выносливее, однако им нужно чаше менять исходные положения и разнообразить движения. Их деятельность в этом возрасте постепенно наполняется содержанием и становится более сознательной [7].
На 6-м и 7-м году жизни двигательные возможности ребенка заметно расширяются. Дети в этом возрасте овладевают умением управлять своим вниманием, у них нормируется интерес не только к результату, но и к способу выполнения различных заданий, желанию научиться их выполнять» умение оценивать успешность собственной деятельности, выявлять и исправлять свои ошибки.
Двигательная активность оказывает влияние на формирование психофизиологического статуса ребенка.
Существует прямая зависимость между уровнем физической подготовленности и психическим развитием ребенка, двигательная активность стимулирует перцептивные, мнемические и интеллектуальные процессы, ритмические движения тренируют пирамидную и экстрапирамидную системы. Дети, имеющие большой объём двигательной активности в режиме дня характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями состояния ЦНС, экономичной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышенной иммунной устойчивостью, низкой заболеваемостью простудными заболеваниями.
Увеличение на 6-7-м году жизни подвижности, силы и уравновешенности процессов возбуждения и торможения ЦНС, а также функциональная зрелость мышечной системы обеспечивает значительное повышение уровня развития быстроты двигательных действий. Скрытый период двигательной реакции с возрастом укорачивается, время реакции руки меньше, чем время реакции ноги. В данном возрасте упражняемость детей в разнообразных бытовых, игровых движениях оказывает тренирующее воздействие на данные группы мышц и двигательные центры коры головного мозга.
Наряду с быстротой в старшем дошкольном возрасте активно развивается мышечная сила. В то же время, следует отметить, что в старшем дошкольном возрасте детям не всегда удается мобилизовать мышечные усилия в нужный момент, поэтому результаты проявления чистого качества силы при выполнении движений сложны даже для детей этого возраста. Значительно успешнее дети выполняют задания, которые дают возможность комплексного проявления работы нескольких мышечных групп - например, бросок набивного мяча. В данном возрасте в основном используются упражнения требующие совместного проявления силы и быстроты движения (метания, прыжки).
Экспериментальные исследования развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста показали, что время деятельности, в течение которого дети могут поддерживать заданную интенсивность, заметно возрастает. Как показывают наблюдения, дети 6 лет в среднем могут пробегать
Развитие силы и выносливости обеспечивает повышение уровня физической работоспособности. Как показывают исследования, режим двигательной активности влияет на данный показатель существенно. Анализ данных, характеризующих развитие гибкости, показал, что тенденции возрастного увеличения результатов не обнаружено. Степень проявления данного качества зависит от постановки работы по физическому воспитанию.
Умение произвольно координировать свои движения совершенствуется на протяжении всего дошкольного возраста. Особенно большие сдвиги в управлении движениями наблюдаются у детей 6-7-го года жизни. Способность точно и четко выполнять разнообразные движения в старшем дошкольном возрасте повышается, что обусловлено зрелостью нервной системы, увеличением роли кинестетического контроля с возрастом. Изучение структуры двигательных качеств показало, что на первом месте у детей 5-7 лет скоростно-силовые способности, ловкость и выносливость.
1.3. Нанайские народные подвижные игры как средство двигательного развития ребенка
Богата, разнообразна и уникальна традиционная культура нанайцев. Особое место в ней занимала традиционная физическая культура, которая выражается в своеобразном физическом воспитании подрастающего поколения с помощью закаливания, народных игр и состязаний. Характер нанайской физической культуры складывался веками в процессе ежедневной борьбы за существование с силами суровой природы и носил прикладной характер.
В прошлом жесткое физическое воспитание нанайских детей и подростков делало их малоуязвимыми и жизнестойкими в неблагоприятных природных и бытовых условиях. Основными средствами такого воспитания были естественное закаливание, различные физические нагрузки и труд, а также самобытные игры и состязания. Благодаря отработанному веками целенаправленному воспитанию нанайские дети уже к 10 - 13-летнему возрасту в совершенстве владели не только основными трудовыми навыками, но и имели достаточно высокую для своего возраста физическую подготовку и закалку.
Подвижные игры разнообразны по своему содержанию и организации. Одни игры имеют сюжет, роли и правила, тесно связанные с сюжетом; игровые действия в них производятся в соответствии с требованиями, заданной ролью и правилами. В других играх сюжет и роли отсутствуют, предложены только двигательные задания, регулируемые правилами, которые определяют последовательность, быстроту и ловкость их выполнения. В третьих, сюжет, действия играющих обусловлены текстом, определяющим характер движений и их последовательность.
При отборе игр, способствующих физическому воспитанию детей дошкольного возраста, целесообразно ориентироваться на особенности их содержания, под которыми понимается, прежде всего, сюжет, тема игры, ее правила и двигательные действия. Именно содержание игры определяет ее образовательную и воспитательную значимость, игровые действия детей; от содержания зависит своеобразие организации и характер выполнения двигательных заданий.
Исследуя значительный этнографический материал, известный русский этнограф В. Харузина приходит к выводу, что дети “малокультурных” народов в своих играх буквально отражают хозяйственную и общественную жизнь взрослых, причем дети изготавливают игрушечные орудия, оружие, музыкальные инструменты и т.д. Ею была подмечена интересная трансформация игрушки, когда последняя сохраняется как пережиток в игре [17].
Очень важна работа Е.А. Аркина “Ребенок и его игрушка в условиях первобытной культуры” [8]. В ней он предлагает строить научную теорию игры и игрушки на фактическом материале, почерпнутом из прошлого и сопоставленном с настоящим, а также наряду с источником их происхождения, исследовать движущие силы и роль в настоящем и будущем.
Перечисленные выше теории и мысли об игре критически рассмотрены современным ученым-психологом Д.Б. Элькониным в книге “Психология игры”. Он выдвигает на первый план ролевое значение игры.
Интересную мысль высказал Л.С. Выготский о том, что игра не есть преобладающий тип деятельности ребенка в дошкольном возрасте. Как он утверждает, “… в игре ребенок всегда выше своего среднего роста, выше своего обычного повседневного поведения; он в игре как бы на голову выше себя” [21] .
В классической русской педагогике вопросу игры значительное место отводил К.Д. Ушинский. Он считал, что воспитание в игре необходимо вести так, чтобы ребенок не пресыщался ею и умел переходить к занятиям. Кроме этого, он отмечал, что “не надобно никогда забывать, что игра теряет всякое свое значение, если она перестает быть деятельностью, и притом свободной деятельностью дитяти” [23].
П.Ф. Каптерев показал роль игры во всестороннем развитии ребенка, в воспитании его интересов, наклонностей [25]. В конце Х1Х в. детский врач Е.А. Покровский занялся изучением детских игр. Он организовал сбор игр, в основном русских, и выпустил в свет сборник игр с изложением истории и теории игры. Е.А. Покровский обратился к народным играм как лучшему источнику наиболее естественных и понятных для детей игр. Он подчеркивал, что игры и другие физические упражнения содействуют не только укреплению и развитию внешней телесной силы, но не менее того и образованию ума [25]. П.Ф. Лесгафт во второй половине Х1Х в. создал научно-обоснованную систему физического воспитания. Игры он рассматривал как одно из действенный средств физического образования и воспитания. В его системе физического образования подвижные игры заняли видное место [23].
Известный отечественный педагог А.С. Макаренко считал, что игры значительно богаче по содержанию, чем другие средства физического воспитания. Игровая деятельность, по Макаренко, – это упражнения в поведении, накоплении “социального опыта”, навыков, привычек, традиций [26].
Анализ содержания вышеперечисленных исследований позволяет сделать вывод о том, что традиционные игры у разных народов имеют свои специфические особенности, которые зависят от социально-экономических и природно-географических условий.
Среди большого разнообразия средств физического воспитания традиционной игре – универсальному средству народной педагогики – принадлежит особое место. Ее значение выходит за рамки тех понятий, с которыми мы обычно подходим к оценке всех других средств физического воспитания. Традиционная народная игра представляет собой социальное явление, исторически сложившееся средство воспитания.
Формы проявления народной игры чрезвычайно многообразны. Вместе с развитием человеческого общества они непрерывно совершенствуются и усложняются. Игра – это сознательная деятельность, направленная на достижение поставленной цели.
Чрезвычайно разнообразно образовательное и воспитательное значение традиционных народных игр, особенно подвижного характера. С их помощью развиваются различные физические качества, и, прежде всего быстрота и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются двигательные навыки, физические качества проявляются все полнее и разнообразнее.
Народная игра постепенно укрепляет организм детей и служит залогом здоровья. Гигиеническое значение игр усиливается возможностью их широкого использования в природных условиях: зимние игры, игры в лесу, на воде и т.д. – ни с чем несравнимое средство закаливания и укрепления здоровья. Глубина и разносторонность воздействия делают народные игры незаменимым средством воспитания подрастающего поколения. Использование игр в определенной системе и в сочетании с другими средствами обеспечивает высокую эффективность воспитания необходимых черт характера.
В педагогической практике у многих народов используются разнообразные подвижные игры. Чтобы составить более отчетливое представление о существенных особенностях содержания народных игр, а также обеспечить их правильный выбор для каждого конкретного случая, соответственно конкретным педагогическим задачам, которые ставятся перед проведением той или иной игры, большое значение приобретает распределение народных игр на группы по определенным сходным признакам.
Наибольший интерес для нашего исследования имели работы, в которых были представлены традиционные игры народов Севера. Это труды Г.Ш. Абсалямова [2], В.Ф. Афанасьева [9], А.Г. Базанова и Л.В. Певговой [10], В.Г. Богораза [15], Г.М. Василевича [18), В.В. Леонтьева [12], Г.А. Меновщикова [20], В.И. Прокопенко [20; 21], А. Рейнсона-Правдина [23; 24], Г.Ф. Севильгаева [29].Т.Ю. Сема [30], Г.А. Старцева [36].
Так, в работе Л.В. Певговой и А.Г. Базанова впервые делается попытка исследовать национальные особенности игр народов Севера, дается описание нескольких традиционных игр ненцев, нанайцев, манси, хантов, селькупов. Л.В. Певгова дает оригинальную классификацию традиционных игр и игр-упражнений, а также предлагает методику их проведения в условиях северной школы.
В.Г. Богораз описывает традиционные игры и состязания эскимосов, чукчей, коряков, эвенков, чуванцев, юкагиров, связывает их происхождение с социально–экономическими условиями и промысловой деятельностью оленевода, охотника, рыбака.
В небольшой статье Г. Василевича “Игры тунгусов” имеются ценные сведения о традиционных играх эвенков (тунгусов), которые он подразделяет на игры детей младшего возраста и игры подростков и взрослых. Автор пишет о том, что игры детей эвенков являются отражением жизни взрослых, которые, в свою очередь, сами любят бороться, прыгать, стрелять из ружья в цель.
Г.А. Меновщиков достаточно точно характеризует традиционные игры азиатских эскимосов. Автор делает вывод о том, что игры эскимосов имеют не столько развлекательное, сколько воспитательно-тренировочное значение: мужчины готовятся стать сильными, ловкими и смелыми охотниками, а также защитниками своего племени и семьи, а женщины – умелыми хозяйками.
Классификацию игр и состязаний береговых чукчей предлагает в своей работе В. Леонтьев. Автор говорит о том, что все свое свободное время чукчи проводят в различных физических состязаниях, играх, увеселениях, вне зависимости от погоды.
Ряд традиционных нанайских игр описывает в сборнике “Традиционное воспитание детей у народов Сибири” Т.Ю. Сем.
В.И. Прокопенко системно описывает традиционные игры и состязания нанайцев. Автором предлагаются классификации игр и состязаний этих народов.
О важности народных игр, состязаний для воспитания подрастающего поколения народов Сибири и Дальнего Востока говорится в работе В.Ф. Афанасьева.
Г.Ф. Севильгаев в своем исследовании делает вывод о том, что состязания у народов Севера носят сугубо производственный характер и заканчиваются, как правило, награждениями и почестями.
Все эти работы позволили нам расширить представление об особенностях традиционных игр и состязаний народов Севера и Дальнего Востока, проживающих в экстремальных климатических условиях и ведущих полукочевой, кочевой образ жизни, а также сделать вывод о том, что исследования в педагогике, этнопедагогике, психологии не раскрывают содержания, места и роли народных игр нанайцев в их традиционной системе физического воспитания и не выявляют этнопедагогических условий эффективного их применения в прошлом и настоящем. Эта проблема в интересующем нас аспекте не получила научной разработки, несмотря на то, что в опыте народной педагогики имеется богатый материал.
Суровые жизненные условия Дальнего Востока, трудная промысловая деятельность требовали от нанайцев, чтобы уже с шести – семилетнего возраста они активно развивали у детей важнейшие физические качества и воспитывали специфические двигательные навыки. С этого возрастного периода дети не только привлекались к хозяйственной помощи родителям, но и велось специальное обучение и воспитание их как будущих кормильцев семьи. В связи с тем, что охотнику преследующему зверя, приходилось проходить несколько десятков километров в день, пробегать не меньшее расстояние, следовало развивать необходимые для этого физические качества. Непосредственными средствами такого развития являлись разнообразные народные подвижные игры.
Наиболее простыми по своему проведению и самыми распространенными среди нанайских детей этой возрастной группы были различные игры по видам движений (с бегом, прыжками, метаниями), которые содействовали укреплению всех групп мышц тела; развитию ловкости, быстроты, выносливости, воспитанию волевых качеств, подготовке к промысловой деятельности. Эти игры не только способствовали развитию необходимых для жизнедеятельности физических качеств, но и готовили детей к охотничьему промыслу. Одна из таких игр бытовала у нанайцев под названием “Бег по медвежьи”. Она проводилась в любое время года. В игре принимали участие только мальчики. Дистанция бега была произвольная и обговаривалась между участниками до начала игры. Перед игрой в начале и в конце дистанции проводились линии старта и финиша. Все участники располагались вдоль стартовой линии, принимая исходное положение: стоя на четвереньках. По команде судьи (голосом) начинался “бег по-медвежьи”, который выполнялся так: оттолкнувшись двумя руками, игроки подтягивали ноги к груди и приземлялись на обе ноги, одновременно выставляя как можно дальше руки. Победителем становился участник, “пробежавший” таким образом к финишу первым.
Был и другой вариант игры, когда дистанция не ограничивалась. Побеждал тот игрок, который “по–медвежьи” пробегал большее расстояние.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы ног, рук, ловкости, быстроты, координации движений; воспитанию настойчивости.
Большой популярностью среди детей нанайцев пользовались различные варианты игры в “Прятки”. Например, один вариант такой игры. Она проводилась зимой на снегу. Участвовали в игре девочки и мальчики. Количество игроков не ограничивалось. Перед игрой участники проделывали под большими сугробами ходы в разных направлениях с выходами наружу и определяли недалеко от этих ходов место водящего, например у дерева, камня и т.д. По желанию или по договоренности, иногда по жребию выбирался водящий, который занимал отведенное ему место, повернувшись спиной к играющим. Все участники игры разбегались и прятались в снеговых ходах. После предупреждающего сигнала голосом водящего, что он идет искать, водящий начинал искать спрятавшихся игроков. Обнаружив кого-либо, водящий осаливал (пятнал, ляпал), и после этого оба, кратчайшим путем, используя любые снежные лабиринты и выходы, старались как можно быстрее добежать до места, где первоначально стоял водящий (дерево, камень и т.д.) и коснуться его рукой. Так игра продолжалась до тех пор, пока водящий не обнаруживал и не осаливал всех игроков. Победителями становились игроки, сумевшие опередить водящего и первыми коснуться рукой предмета, у которого он ранее стоял. Последний проигравший водящему игрок становился новым водящим, и игра продолжалась дальше. Водящему разрешалось осалить сразу несколько игроков.
В другом варианте игры выбирался водящий, который располагался спиной к снеговым ходам у дерева (камня и т.д.), остальные игроки разбегались, прячась в ходах. Водящий по сигналу одного из игроков приступал к поиску спрятавшихся игроков, которые, проявляя находчивость, хитрость и смекалку, старались незаметно для водящего приблизиться по снеговым ходам к дереву (камню), пытаясь опередить друг друга. Игрок, первым успевший коснуться дерева (камня), становился победителем. Игра заканчивалась, когда водящий находил всех игроков. Спрятавшимся игрокам разрешалось вылезать из-под снежных ходов на любом участке площадки для игры. Иногда снежные ходы и выход наружу подходили прямо к месту водящего (дереву, камню), и достаточно было протянуть руку, чтобы коснуться дерева (камня) в тот момент, когда водящий приступал к поиску спрятавшихся игроков.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию быстроты, ловкости; воспитанию находчивости, сообразительности, смекалки, решительности; закалке организма.
У нанайцев бытовала подобная игра, но играли в нее в помещении. Количество игроков - обычно от трех до шести человек. Перед игрой с помощью считалки выбирали водящего, который отворачивался лицом к стене. После предупреждающего сигнала голосом, он шел искать спрятавшихся игроков, которые прятались в одежде, под нарами, за чувалом и т.д. Задача водящего – найти всех игроков.
Существовала также игра “Салки под снегом”. Проводилась она зимой на снегу. Играли мальчики и девочки. Количество играющих - произвольное. Перед игрой участники делали ходы под снегом в различных направлениях и с выходом на игровую площадку. Площадка была довольно произвольных размеров, ограниченная предметами, расположенными на ней (деревьями, камнями и т.д.) .
По желанию или по договоренности выбирался водящий, задача которого осалить (заляпать) кого-либо из разбежавшихся по снежным ходам игроков. Игроки же, передвигались под снегом в различных направлениях, старались “убежать” от водящего, используя для этого и выходы наружу, на площадку. Игрок, которого поймал (осалил) водящий, также начинал ловить других участников. Игра прекращалась, когда были пойманы все игроки или по желанию всех играющих.
Игрокам разрешалось вылезать наружу из снежных ходов и передвигаться только в обговоренных пределах площадки.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию быстроты, ловкости, силы мышц всего тела; воспитанию находчивости, смекалки, смелости; закалке организма.
Интересна народная игра “Медведь и ягодники”. В игре участвовали мальчики и, девочки. Она обычно проводилась на песчаном берегу реки. Для игры чертили на песке игровую площадку, прямоугольной формы. Ее длина была равна
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию быстроты реакции, ловкости; воспитанию смелости и решительности.
Нанайцы также играли в игру под названием “Игра в перевесы” (перевесы – снаряд для ловли уток, состоящий из сетей, натянутых между двумя жердями). Играли только девочки. Местом для игры являлась лесная полянка, просека, где устанавливались перевесы. Количество игроков не ограничивалось. В начале игры выбирали водящего, который садился между перевесами. Остальные игроки отходили от перевесов на небольшое расстояние (10–15 м) и брали в руки перья или крылышки уток.
По договоренности между игроками кто-то из них первым начинал двигаться в сторону перевеса при этом, подражая голосам кряканью уток, а также махал руками-“крыльями”. Его задачей было пробежать, проскочить мимо водящего между жердями перевеса. Водящий, в свою очередь, старался схватить “пролетающую утку” – игрока. Если ему удавалось это сделать, то игрок, которого поймали, становился водящим, а водящий уходил на его место. Затем по очереди в игру вступали остальные игроки, которые также старались проскочить между жердями перевеса так, чтобы их не поймал водящий. Лучшим признавался игрок, которому удалось несколько раз проскочить мимо водящего или ему удавалось это в течение всей игры.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию быстроты, силы ног, ловкости; воспитанию смелости, находчивости и решительности.
Большой интерес для нашего исследования имеют народные игры нанайцев с различными прыжками. Так, игра “Скачки на одной ноге” прекрасно развивала ловкость и координацию движений. Играли в нее в любое время года на мягком грунте. Количество участников не ограничивалось. Дистанция для прыжков была произвольная и зависела от возраста детей; о ней договаривались заранее.
Перед игрой участники проводили стартовую линию, от которой начинали скакать, а в конце дистанции – линию финиша, на которой определялся победитель. Иногда линию старта и финиша заменял какой-либо предмет (дерево, камень и т.д.), до которого выполнялись скачки. Все участники становились перед линией старта, принимали исходное положение: стоя на одной ноге. По команде судьи или кого-либо из участников игроки начинали скакать, стараясь преодолеть условленное расстояние. Тот, кому удавалось сделать это первым, и становился победителем. В игре существовало правило: скачки до конца дистанции выполнялись только на одной ноге (смена ног во время прыжков запрещалась).
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию прыгучести, прыжковой выносливости, ловкости; воспитанию смелости, выдержки.
Также у детей большой популярностью пользовалась игра “Прыжки на двух ногах”. В нее играли в любое время года на мягком грунте. Игроки по договоренности определяли предмет, до которого они должны были прыгать (дерево, камень, пень и т.д.).
Все участники игры становились перед стартовой линией, принимая исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. По команде судьи или игрока они начинали прыжки, отталкиваясь двумя ногами и приземляясь также на две ноги. Игрок, достигший финиша таким способом первым, становился победителем.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию прыгучести, силы ног, спины, быстроты, ловкости; воспитанию смелости и выдержки.
Большое место среди самобытных народных игр нанайцев занимали игры с метанием различных предметов (мячей, палок, косточек, колец, дисков и т.д.) в цель или на дальность.
Например, была распространена игра “Броски палки вверх”, которая была своеобразным тренингом для добычи кедровых шишек. Играли в любое время года на ровном месте только мальчики, но иногда принимали участие и девочки. Каждый из участников имел свою палку (чаще она была из сосны) длиной
Бросающий становился на небольшом расстоянии от дерева, высота которого была 4–6 м и выше, и после небольшого замаха старался перебросить палку через дерево. Тот, кому из игроков удавалось это сделать, и становился победителем. Если победителями становились сразу несколько игроков, то они в этом случае выбирали другое дерево, повыше, и заново играя, выявляли сильнейшего между собой.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы рук, плечевого пояса, ловкости; воспитанию настойчивости.
“Игра с кольцами”. Играли в эту игру летом в лесу на полянках мальчики и девочки. В игре принимало участие 6–8 человек. Для игры из веток тальника толщиной примерно
Игроки становились у линии напротив своих кольев, держа в руке все кольца, и старались по одному набросить их на колья. Тот, кто набрасывал на свой кол больше колец, становился победителем и считался самым метким и ловким игроком.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию глазомера, точности броска, ловкости; воспитанию выдержки и настойчивости.
Своеобразная игра с мячом. Играли в нее только мальчики в летнее время на дороге или на поляне. Количество игроков не ограничивалось. Для игры требовался мяч, который сплетали из корней кедра, растущего на болоте (так как его корни более гибкие). Мяч обычно имел диаметр 10–15 см, и у него был небольшой хвостик (15–20 см).
Игроки метали мяч по очереди с одного и того же места (от линии или от палки, камня). Метающий брался рукой за хвостик мяча и с замаха старался бросить его вперед-вверх как можно дальше. Место падения мяча отмечалось палочкой или камешком, и каждый игрок запоминал свою отметку. Тот, у кого мяч пролетал большее расстояние, и становился победителем.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы рук, плечевого пояса, ловкости; воспитанию настойчивости, выдержки.
Другая игра с метанием мяча называлась “Игра в мяч”. Играли в нее на ровных площадках возле домов, на лесных полянках в летнее время. В начале игры чертили на земле круг диаметром
Водящие ходили за кругом и старались неожиданным броском попасть в кого-либо из игроков в кругу. Если им удавалось это сделать, то игрок, в которого попали мячом, выходил за круг. Та пара водящих; которая быстрее выбивала всех игроков из круга, и становилась победителем.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы рук, плечевого пояса, быстроты реакции, глазомера; воспитанию смелости, настойчивости и решительности.
Также у детей нанайцев бытовала игра “Поиграем в ямки”. В этой игре участвовали мальчики и девочки. Играли в любое время года, на ровных площадках, которые не имели определенных границ.
Для игры изготавливали мяч из березового нароста (гриба) диаметром примерно 6–7 см. Перед игрой в песке или в снегу пяткой или палкой каждый играющий делал небольшую лунку глубиной 3–4 см, чтобы катящийся мяч мог в ней остановиться. Лунки располагались в один ряд, количество их зависело от числа играющих, расстояние между лунками было равно примерно 5–6 см, и между собой они соединялись желобком, глубина его была примерно
Все игроки вставали рядом со своими лунками. Любой игрок по желанию становился водящим. Он брал мяч в руку и посылал его броском строго по лункам так, чтобы мяч мог остановиться в одной из них. Когда мяч оказывался в лунке, все игроки разбегались в стороны от лунки по игровой площадке. Хозяин же лунки, в которой оказался мяч, быстро его хватал и старался попасть им в кого-либо из убегающих игроков. Игрок, в которого попали мячом, подбирал его, быстро возвращался к своей лунке и от нее старался попасть мячом в кого-либо из игроков. В том случае, когда бросок оказывался неудачным, бросавший клал в свою лунку небольшую палочку, которая бы не мешала заново прокатывающемуся мячу, а все игроки возвращались к своим лункам, и игра начиналась вновь. Когда в лунке одного из игроков набиралось четыре палочки, к нему подходили остальные игроки и несильно хлопали ладонями по его голове. Затем кто-нибудь из игроков клал мяч этому игроку в подол рубахи, и все игроки разбегались в стороны. После этого наказания игра возобновлялась. Лучшим признавался игрок, в лунке которого не оказывалось палочек или их было меньше, чем у остальных. Запрещалось выбегать за пределы игровой площадки и хватать мяч раньше, чем он попадал в лунку.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию меткости, быстроты, реакции, ловкости; воспитанию смелости и настойчивости.
Игра с метанием шишек была популярна у нанайских детей. Играли весной и летом около дороги на открытых местах мальчики и девочки. В игре участвовали от двух до пяти человек. Для игры из гибкого прутика черемухи или тальника выстругивали палочку длиной 60–80 см, диаметром 1–2 см, один ее конец заостряли. Игроки собирали шишки и складывали их в кучку у линии броска. Броски делались поочередно.
Игрок становился у линии, где находились шишки и палочка, втыкал ее в любую шишку (так, чтобы она при броске могла сорваться с палочки) и старался бросить шишку как можно дальше. Место падения определял (отмечал) судья. Победителем становился тот, кто сумел бросить шишку дальше всех.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию подвижности и гибкости плечевого пояса, ловкости; воспитанию настойчивости и выдержки.
Особый интерес для нашей работы представляют игры с промысловой направленностью. Эти игры проходили всегда очень оживленно, дети с увлечением выполняли свои роли.
Одна такая игра называлась “Стрельба из лука на дальность”. Для этой игры требовалось открытое место (дорога, большая поляна). Участвовали в игре только мальчики. Количество игроков было произвольно. Каждый участник имел свой лук и стрелы с острым наконечником и оперением на конце. Стрелки метили свои стрелы, чтобы потом можно было определить стрелу победителя. Играющие стреляли по очереди, стараясь пустить стрелу как можно дальше вперед. Тот, у кого стрела улетала дальше, становился победителем.
В другом варианте игры стрельба производилась всеми участниками одновременно и вверх. Тот, у кого стрела падала на землю последней, становился победителем.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы рук, плечевого пояса, глазомера; воспитанию выдержки и самообладания; обучала знаниям и умениям, необходимым охотнику.
Другая игра с промысловой направленностью называлась “Охота”. Играли в нее летом мальчики и девочки. Количество игроков составляло от пяти до шести человек. Дети сами изготавливали для игры ловушки для птиц, насыпали внутрь соль или клали ягоды, чтобы привлечь глухарей, куропаток. После этого они шли в лес и устанавливали там свои слопцы.
Педагогическое значение игры: игра способствовала овладению знаниями и навыками по изготовлению и установлению ловушек на птиц; воспитанию самостоятельности, инициативности и решительности.
Интересный вариант игры в охоту под названием “Погоня за зверем”. Когда "зверь" пройдет довольно далеко, "охотник" пускается по его следу, время от времени расставляя ловушки, причем тщательно их маскирует. После чего вся группа участников наблюдает, как "зверек" ("соболь") возвращается назад по своему следу и отыскивает указанное количество замаскированных ловушек. Если все ловушки будут найдены, "соболь" считается "спасшимся" и выигравшим, а "охотник" проигравшим. Если соболь не заметит ловушку и не сможет отыскать ее, "охотник" снимает с него "шкуру", т.е. отнимает у него шапку.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию выносливости, ловкости; воспитанию выдержки, самостоятельности; обучению знаниям и навыкам ведения охотничьего промысла.
В береговых нанайских поселках дети играли в игру “Ловля рыбы”. В нее играли летом на мелких заливчиках мальчики и девочки. Для игры родители изготавливали детям из старых сетей небольшой невод длиной 10–15 м, шириной
Игра проходила так: дети постарше садились в лодку и забрасывали невод. Затем через некоторое время его вытаскивали уже с добычей. Младшие дети помогали вытаскивать невод, выбирать рыбу.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию силы, ловкости; воспитанию самостоятельности, инициативности; обучению знаниям и навыкам, необходимым при рыбной ловле.
Игра “Жужжалка”. Играли девочки и мальчики в любое время года. Для игры необходимо было изготовить пластинку из любого дерева длиной
Игрок брал концы образовавшейся петли в две руки и растягивал ее так, чтобы пластинка оказалась посередине петли. Затем он начинал вращать веревочку с пластинкой так, чтобы она скрутилась в жгут. Когда игрок видел, что веревочка скрутилась, то он начинал выполнять плавные рывки руками в стороны. Веревочка начинала то раскручиваться, то скручиваться в жгут за счет инерционных сил, полученных ею от деревянной пластинки. Все это сопровождалось своеобразным звуком – жужжанием.
Педагогическое значение игры: игра способствовала развитию подвижности кисти, чувства ритма, точности движений; воспитанию настойчивости, самостоятельности.
Народная педагогика выработала не только средства физического развития, но параллельно с этим эмпирическим путем нанайцами была сформирована система этнопедагогических условий эффективного использования народных игр в целях воспитания подрастающего поколения.
1.3.Дидактические основы применения народных подвижных игр в процессе физического воспитания в ДОУ
В формировании разносторонне развитой личности ребенка народным подвижным играм с правилами отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка. В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.
Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к результатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ребенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, развивая их, способствуя формированию быстроты, силы, выносливости, координации движений. В подвижной игре, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действий ребенка, в ней он раскован и свободен.
Велика роль народной подвижной игры в умственном воспитании ребенка: дети учатся действовать в соответствии с правилами, овладевать пространственной терминологией, осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации и познавать окружающий мир. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей.
Большое значение имеют народные подвижные игры и для нравственного воспитания. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Народная подвижная игра учит искренности, товариществу. Подчиняясь правилам игры, дети практически упражняются в нравственных поступках, учатся дружить, сопереживать, помогать друг другу. Умелое, вдумчивое руководство игрой со стороны педагога способствует воспитанию активной творческой личности.
В народных подвижных играх совершенствуется эстетическое восприятие мира. Дети познают красоту движений, их образность, у них развивается чувство ритма. Они овладевают поэтической образной речью.
Народная подвижная игра готовит ребенка к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определенной последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности.
Таким образом, народная подвижная игра — незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. При проведении народной подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ребенка. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, их закрепление и совершенствование, но и формирование новых психических процессов, новых качеств личности ребенка.
1.4.
Воздействие игр на обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста
Ценность игры как средства познания мира и подготовки новых поколений к жизни была понята довольно давно и использовалась в воспитательных целях. С первых шагов своей жизни ребенок приобретает необходимые жизненные навыки и качества через игру. Игра развивает ум, совершенствует восприятие, формирует механизм координации и управления движениями, дает исключительный опыт операций с орудиями труда и различными предметами; развивает психические качества и многое другое. И в дальнейшем она сохраняет свою притягательную силу, удовлетворяя естественную для каждого человека потребность в движении и творческой деятельности на протяжении всей его жизни. Именно в этом основная причина той особой популярности, которой пользуются игры у народов всего мира.
Подвижные игры воспитывают национальную культуру. Свойственная подвижным играм многообразная двигательная деятельность, несущая в себе зародыши спортивного состязания, оказывается чрезвычайно полезной и даже необходимой для правильного развития моторно-психологической сферы и воспитания личностных качеств. Поэтому подвижные игры — это не только средство полноценного развития растущего организма, но и широко раскрытые ворота в мир физической культуры и спорта.
Диапазон их применения поистине безграничен. С первых лет жизни и на протяжении всего детства и юности игре отдается явное предпочтение перед всеми другими средствами физического воспитания. И это понятно, поскольку истинную ценность игровой двигательной деятельности просто трудно полностью представить и правильно оценить.
Важнейшая особенность подвижных игр состоит в том, что они представляют универсальный вид физических упражнений. Занятия играми оказывают влияние одновременно на двигательную и психическую сферу занимающихся. Выбор поведения в постоянно меняющихся условиях игры предопределяет широкое включение механизмов сознания в процессы контроля и регуляции. В результате увеличивается сила и подвижность нервных процессов, совершенствуются функции регуляции деятельности всех систем организма корой головного мозга и центральной нервной системой.
В тоже время игровая деятельность отличается сложностью и многообразием движений. В них, как правило, могут быть вовлечены все мышечные группы, что способствует гармоническому развитию опорно -двигательного аппарата.
Изменчивость игровых условий требует постоянного приспособления используемых движений к новым ситуациям. Поэтому двигательные навыки формируются гибкими, пластичными. Совершенствуется ловкость, развивается способность создавать новые движения из ранее усвоенных.
Полноценное использование естественных факторов природы особенно важно в период роста и развития молодого организма. Образовательное значение игр многообразно. Систематическое их применение совершенствует двигательные возможности и обеспечивают полноценное освоение «школы движений», куда прежде всего входят бег, прыжки, метания. При желании этот круг может быть значительно расширен и включать весь комплекс жизненно важных навыков Под влиянием игровых условий эти навыки превращаются в умения значительно расширяющие возможность их применения в самых различных условиях и сочетаниях.
Под воздействием присущего игре соревнования значительно активнее развиваются все физические качества, и прежде всего быстрота, ловкость, сила и выносливость. Все это способствует формированию двигательной сферы детского организма. Одновременно совершенствуются восприятие и реагирование — качества очень важные в повседневной жизни. Вместе с ними развиваются способности к анализу и принятию решений, что положительно отражается на формировании оперативного мышления и умственных процессов вообще. Таким образом, под влиянием игровых условий приобретается способность к правильному действию.
2.
Экспериментальная работа по использованию народных подвижных игр как средства двигательного развития детей старшего дошкольного возраста
2.1.
Организация и методика исследования
В данном параграфе мы описываем экспериментальную работу, проведенную в МДОУ по проблеме развития физических качеств дошкольников в процессе физической подготовленности, но для этого, в начале, обращаем внимание на группы здоровья каждого ребенка. А затем, используя методы исследования, применяемые в экспериментальной работе, такие как: контрольные испытания (тесты), педагогический эксперимент и математико-статистические методы, мы анализируем и обрабатываем полученные данные, что полностью соответствует логике исследования.
Эксперимент проводился в три этапа – констатирующий, формирующий и контрольный. На констатирующем этапе нами были определены группы здоровья детей и определено их физическое состояние с помощью физических нагрузок (бег
Методы исследования, применяемые в экспериментальной работе:
1. Контрольные испытания (тесты).
2. Педагогический эксперимент.
3. Математико-статистические методы.
Поскольку невозможно осуществлять развитие физических качеств детей только педагогическим мерами, совместно с медицинскими работниками необходимо оценить здоровье детей и выявить группы здоровья детей. Каждая группа здоровья характеризуется следующим образом.
К первой группе здоровья относятся здоровые дети и хорошими функциональными показателями, нормальным физическим развитием. Дети этой группы редко болеют, быстро без последствий справляются с заболеванием и имеют минимальное число пропусков по болезни.
Ко второй группе относятся тоже здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний. Однако у них низкие показатели мышечной силы, жизнеспособности легких, содержания гемоглобина в крови, могут наблюдаться небольшие отклонения со стороны зрения, речи, физического развития, осанки, сердечнососудистой системы, частые или длительные заболевания из-за сниженной сопротивляемости.
К третьей группе относятся дети с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии. Эти дети состоят на диспансерном учете у педиатра или специалиста и получают регулярное лечение.
К четвертой и пятой группе относятся дети с тяжелыми органическими нарушениями и тяжелыми хроническими заболеваниями. Массовые дошкольные учреждения дети этих групп не посещают.
Прежде чем соотнести детей к той или иной группе здоровья, необходимо изучить и оценить их состояние по четырем основным критериям: наличие или отсутствие заболеваний; уровень физического и психического развития, гармоничность развития; уровень физических систем организма; устойчивость к воздействию вредных факторов среды (в том числе и к заболеваниям).
Таблица 1 - Состав экспериментальной группы
| Фамилия, имя | Возраст | Рост, см | Вес, кг |
| 1. Б. Женя | | 97,5 | 19 |
| 2. О. Андрей | 6л. | 103 | 21 |
| 3. В. Ольга | | 100 | 23 |
| 4. З. Витя | 6л. | 104 | 20,5 |
| 5.К. Юрий | | 99 | 18 |
| 6.С. Юля | | 102 | 21 |
| 7.О. Оксана | | 95 | 19,5 |
| 8. П. Костя | | 95 | 17 |
| 9. У. Аня | | 100 | 20 |
| 10. Х. Максим | 5л. | 101 | 17 |
Из данных таблицы видно, что в целом наблюдаемая группа физически развита. Рост дошкольников 5-6 лет колеблется от 93 до
Наиболее распространенными заболеваниями являются: инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечные расстройства.
Также в результате наблюдения отмечено, что у Заксора Вити и Удинкан Ани есть нарушение зрения.
Успешное решение задач развития физических качеств во многом зависит от возможностей осуществления своевременного и правильного контроля за подготовленностью занимающихся. В связи с этим широкое распространение получила методика контрольных испытаний, проводимых с помощью различных нормативов, проб, упражнений и тестов. Их применение позволяет воспитателям определить уровень развития физических качеств и других показателей, позволяет, в конечном итоге, судить об эффективности применяемого метода развития физических качеств.
Определение физического состояния детей с помощью физических нагрузок.
Бег
У детей дошкольного возраста условно можно выделить по скорости три вида бега: быстрый бег, бег со средней скоростью и медленный бег. Эти виды бега оказывают различное влияние на организм и используются для решения различных задач физического воспитания детей.
Быстрый бег является основной частью многих упражнений, широко используется в играх, эстафетах и самостоятельной деятельности детей. Для быстрого бега используются дистанции от 10 до
Быстрый бег оказывает значительное влияние на деятельность основных систем организма. Так, частота пульса во время бега увеличивается до 130 уд/мин и может достигать 170-180 уд/мин, но при этом отмечается быстрое ее восстановление: уже на 1-ой минуте она снижается до 130-140 уд/мин и на 2-3-й мин возвращается к исходному уровню. В целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышения функциональных возможностей детей быстрый бег сочетается с другими движениями, повторяется в игре или эстафете 4-5 раз после небольшого перерыва.
Бег со средней скоростью является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Скорость такого бега составляет 50-60% от максимальной скорости бега у детей каждого возраста. В средней группе она колеблется от 2,0 до 2,2 м/с, в старшей - от 2,2 до 2,4 м/с, в подготовительной - от 2,4 до 2,7 м/с.
Длительный бег со средней скоростью требует значительного усиления доставки кислорода к работающим мышцам и органам, что усиливает работу легких, повышает кровоток. Частота пульса за первые 30 с повышается до 160 уд/мин и во время бега колеблется от 160 до 170 уд/мин. Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление их работоспособности.
Медленный бег также является важным средством воспитания выносливости у детей. Физическая нагрузка при медленном беге менее интенсивная. Частота пульса во время бега увеличивается до 135-145 уд/мин. Деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем полностью обеспечивает потребности организма в доставке кислорода непосредственно в процессе самого бега.
Одним из важных показателей при проведении медико-педагогического контроля является определение внешних признаков утомления. Положительное влияние занятий на организм ребенка может быть достигнуто при таком дозировании мышечных нагрузок, которое обеспечивает общее развитие, тренировку основных физиологических функций. Для этого при проведении занятий предусматривается чередование повышенной мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенно активного, что является необходимым условием тренировки. Утомление нельзя рассматривать как нечто патологическое, вредное для организма: оно представляет собой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается жизненный тонус, становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказывается на состоянии ребенка только чрезмерное утомление - переутомление.
Воспитатель, врач, медицинская сестра, наблюдая во время занятий за детьми, отмечают наличие внешних признаков утомления и степень их выраженности (табл.2).
При выраженном, недопустимом утомлении все признаки проявляются сильно. В таком случае воспитатель должен внести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих средние и выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений, исключить более трудные для них, удлинить отдых и т.д. Если выраженные признаки утомления отмечаются у большинства детей, значит, содержание занятия не соответствует уровню физической подготовленности детей и необходимо его перестроить.
Таблица 2 Внешние признаки утомления
| Наблюдаемые признаки и состояние ребенка | Степень выраженности утомления | |
| Небольшая | Средняя | |
| Окраска кожи лица, шеи | Небольшое покраснение лица, выражение спокойное | Значительное покраснение лица, выражение напряженное |
| Потливость | Незначительная | Выраженная потливость лица |
| Дыхание | Несколько учащенное | Резко учащенное |
| Движения | Бодрые, задания выполняются четко | Неуверенные, нечеткие, появляются дополнительные движения. У некоторых детей моторное возбуждение, у других - заторможенность |
| Самочувствие | Хорошее, жалоб нет | Жалобы на усталость, отказ от дальнейшего выполнения заданий |
Нужно учитывать, что у детей дошкольного возраста функциональные сдвиги определяются не только объемом и интенсивностью мышечной деятельности, но и формой проведения физических упражнений, а также эмоциональной настроенностью детей. Положительные эмоции снижают утомление, при интенсивной деятельности внимание не рассеивается, появляется увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характерна повышенная возбудимость, поэтому даже положительные эмоции не должны быть чрезмерными: надо чередовать упражнения, повышающие эмоциональный тонус, и упражнения, требующие внимания.
Осуществляя контроль, нужно следить за тем, чтобы при выполнении упражнений педагог обращал внимание на воспитание правильной осанки и формирование свода стопы.
Такие движения, как ходьба, бег, лазание и т.д., если они выполняются правильно, способствуют формированию правильной осанки. Ряд упражнений специально используется для этой цели: упражнения для мышц плечевого пояса, спины и живота. Развитие и укрепление этих групп мышц, в основном разгибателей, способствуют созданию так называемого "мышечного корсета", воспитанию правильной осанки. В каждом занятии предлагаются упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба на носках, пятках, лазание по лестнице, ходьба по уменьшенной площади опоры, бег и т.д.), но все эти упражнения должны выполняться методически правильно.
При выполнении физических упражнений следует приучать детей правильно дышать, особенно это важно во время занятий на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется в процессе выполнения различных физических упражнений. В покое у дошкольников дыхание более поверхностное (это объясняется анатомофизиологическими особенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода органам и тканям меньше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающий правильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятий на воздухе надо приучать детей к дыханию через нос, рот и сочетанию дыхания с движением.
В холодное время года (особенно зимой) больше внимания следует уделять носовому дыханию, особенно в группах детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться, когда при беге, ходьбе или выполнении других упражнений при произвольном дыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовым дыханием (если нос у ребенка очищен от слизи), и поток холодного воздуха сменяется теплым, согретым и очищенным при прохождении через носовые ходы воздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессе тренировки у детей вырабатывается ритмичное и глубокое дыхание; они дышат не только ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания увеличивается.
Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяют ответную реакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечнососудистой и дыхательной). Частота сердечных сокращений является информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. По изменению частоты пульса в процессе физической нагрузки и в восстановительном периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма.
Специфические тесты
а) Для измерения выносливости – упражнения (бег
Подсчитывается коэффициент
К = ЧСС0 / ЧСС2 х Куд ,
где ЧСС0 – пульс до нагрузки;
ЧСС2 – пульс в конце минутного отдыха после работы;
Куд – количество выполненных упражнений;
б) для измерения скоростной выносливости – количество упражнений (бег
в) для измерения количества быстроты – количество упражнений (бег
Педагогический эксперимент
Педагогический эксперимент – это специально организуемое исследование, проводимое с целью выяснения эффективности применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приемов иного содержания, обучения и физической подготовки. В отличие от изучения сложившегося опыта с применением методов, регистрирующих лишь то, что уже существует в практике, эксперимент всегда предполагает создание нового опыта, в котором активную роль должно играть проверяемое нововведение.
Математико-статистические методы
В большинстве случаев в исследованиях, решаются задачи выявления эффективности той или иной методики обучения и тренировки с применением определенных средств, приемов и способов организации занятий. Эти задачи обычно решаются путем проведения сравнительного педагогического эксперимента с выделением экспериментальных и контрольных групп, результатами которых в теории статистики принято называть независимыми. В подобных случаях исследованию прежде всего необходимо ответить на вопрос: оказалась ли эффективной применяемая экспериментальная методика? С этой целью рассчитывается достоверность различий между полученными в итоге проведения сравнительного педагогического эксперимента результатами экспериментальных и контрольных групп.
Полученные в ходе эксперимента данные были подвергнуты статистико-математической обработке. Вычисления производились на компьютере. В качестве программного обеспечения применялись программы Microsoft Office Excel 2007 и специальный пакет статистического анализа Statistica v. 6.0.
В своем педагогическом исследовании достоверность различий мы определяем по критерию t – Student.
Различия считаются достоверными при 5%-ном уровне значимости, то есть при утверждении того или иного положения допускается ошибка не более, чем в 5 случаях из 100.
Расчёты производились по следующим формулам:
Вычислим среднеарифметические Х для каждой группы.
1) Х – значение отдельного измерения;
n – общее число измерений в группе;
Хэ – сумма результатов
n
Хк – сумма результатов
n
2) В обеих группах вычислить стандартное отклонение (д) по следующей формуле
д= Xi max – Xi min
K
К – табличный коэффициент К=3.08
3) Вычислить стандартную ошибку среднеарифметического значения (m) по формуле:
m= д___
√n-1 когда n<30
mэ= ≈ 0.86
mк= ≈ 0.63
4) Вычислить среднюю ошибку разности по формуле:
t=Xэ - Xк
√mэ2 + mк2
5). По специальной таблице (Приложение 4) определить достоверность различий граничное значение (t0.05) = 2.10.
Для оценки результатов тестирования применялась оценочная шкала физической подготовки – Таблица 3.
Таблица 3 – Оценочная шкала физической подготовки
| Возраст, лет, месяц | Уровень физической подготовки | ||||
| высший | выше сред. | средний | ниже сред. | низкий | |
| 100% и выше | 85-99% | 70-84% | 51-69% | 50% и ниже | |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл | |
| Подтягивание мальчиков | |||||
| 6,0-6,5 | 3 и выше | 2 | 1,5 | 1 | 0 |
| 6,6-6,11 | 4 и выше | 3 | 2 | 1 | 0,5 и ниже |
| 7,0-7,5 | 4 и выше | 3 | 4 | 1,5 | 1 и ниже |
| Подъем туловища, раз за 30 сек Девочки | |||||
| 6,0-6,5 | 24 и выше | 20-23 | 16-19 | 10-15 | 9 и ниже |
| 6,6-6,11 | 25 и выше | 21-24 | 16-20 | 11--15 | 10 и ниже |
| 7,0-7,5 | 28 и выше | 23-27 | 18-22 | 12--17 | 11 и ниже |
| Прыжок в длину с места (см) Девочки | |||||
| 6,0-6,5 | 110 и выше | 99-109 | 88-98 | 74-87 | 73 и ниже |
| 6,6-6,11 | 120 и выше | 109-119 | 98-108 | 84-97 | 83 и ниже |
| 7,0-7,5 | 123 и выше | 111-122 | 99-110 | 81-98 | 90 и ниже |
| Прыжок в длину с места (см) Мальчики | |||||
| 6,0-6,5 | 122 и выше | 109-121 | 96-108 | 80-95 | 79 и ниже |
| 6,6-6,11 | 128 и выше | 115-127 | 102-114 | 86-101 | 85 и ниже |
| 7,0-7,5 | 130 и выше | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 87 и ниже |
Результат контрольных тестов до начала педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группе (описание тестов приведено в приложениях 1 - 3).
Таблица 4 - Контрольная группа
| № п\п | Ф.И.О. | Выпрыгивание вверх | Сила | Коэффициент выносливости |
| 1 | К. Саша | 45 | 10,3 | 280 |
| 2 | М. Алла | 44 | 10,1 | 300 |
| 3 | Х. Сережа | 47 | 10,1 | 283 |
| 4 | Б. Света | 44 | 10,4 | 286 |
| 5 | О. Маша | 44 | 10,2 | 295 |
| 6 | К. Вова | 45 | 10,3 | 280 |
| 7 | С. Антон | 48 | 10,3 | 275 |
| 8 | Д. Витя | 46 | 10,2 | 262 |
| 9 | В. Алиса | 50 | 10,0 | 264 |
| 1 | О. Артур | 46 | 10,2 | 270 |
Таблица 5 - Экспериментальная группа
| № п\п | Ф.И.О. | Выпрыгивание вверх | Сила | Коэффициент выносливости |
| 1 | 1. Б. Женя | 46 | 10,0 | 270 |
| 2 | 2. О. Андрей | 46 | 10,2 | 264 |
| 3 | 3. В. Ольга | 46 | 10,3 | 262 |
| 4 | 4. З. Витя | 42 | 10,4 | 275 |
| 5 | 5.К. Юрий | 45 | 10,2 | 280 |
| 6 | 6.С. Юля | 44 | 10,4 | 295 |
| 7 | 7.О. Оксана | 44 | 10,1 | 286 |
| 8 | 8. П. Костя | 47 | 10,0 | 284 |
| 9 | 9. У. Аня | 44 | 10,3 | 302 |
| 1 | 10. Х. Максим | 45 | 10,3 | 276 |
Наглядно результаты исследования в экспериментальной группе можно представить в виде диаграмм.
К = ЧСС0 / ЧСС2 х Куд ,
где ЧСС0 – пульс до нагрузки;
ЧСС2 – пульс в конце минутного отдыха после работы;
Куд – количество выполненных упражнений;
2.2.
Обоснование структуры и содержания спортивно-игрового комплекса народных игр
Методика развития физических качеств дошкольников должна включать: проведение социально-организованной, непрерывной и целенаправленной работы дошкольного учреждения и семьи; логичное и последовательное использование всех основных зарекомендовавших себя в практике путей формирования и развития физических качеств дошкольников. К ним относятся режим дня, физические упражнения, закаливание, рациональное питание, соблюдение личной гигиены. Данная методика включает упражнения для развития физических качеств детей – комплекс нанайских народных подвижных игр.
В контрольной группе проводились занятия по обычной схеме, а в экспериментальной - с добавлением нанайских народных подвижных игр к обычной схеме занятий. Игры подбирались в каждом конкретном случае с возможностью варьирования.
Занятия проводились на базе МДОУ в течение двух месяцев. Структура занятий и программное содержание представлены в Приложении 8.
Игровое занятие - одна из организационных форм проведения занятий по физической культуре, способствующая воспитанию интереса детей дошкольного возраста к процессу выполнения физических упражнений.
В отличие от занятий, проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания, используемые в игровом занятии, подчинены определенному сюжету. Использование приемов имитации и подражания, образных сравнений соответствует психологическим особенностям дошкольников, облегчает процесс запоминания, освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления, воображения, творческих способностей, познавательной активности. Идея игрового занятия в принципе не нова. Однако к недостаткам многих игровых занятий, в том числе опубликованных в специальной литературе и используемых в практике работы дошкольных образовательных учреждений, можно отнести низкую моторную плотность, излишнее подчинение упражнений сюжету в ущерб развитию двигательных качеств, недостаточную физическую нагрузку, не обеспечивающую тренирующего эффекта.
При разработке программы игровых занятий мы попытались сохранить их характерные черты, но в то же время избежать отмеченных выше недостатков. Составленная нами программа направлена на решение следующих задач: укрепление здоровья детей, повышение функциональных и адаптационных возможностей организма, умственной и физической работоспособности; гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки; совершенствование двигательных навыков, воспитание двигательных качеств; развитие психических способностей и эмоциональной сферы; развитие музыкально-ритмических способностей, воспитание интереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.
2.3.
Организационно-педагогические условия, обеспечивающие результативность спортивно-игровых комплексов
Подбор средств и методов физического воспитания определяется возрастными (анатомо-физиологическими, психологическими и моторными) особенностями детей. Для решения поставленных задач в программе используются различные нанайские народные подвижные игры, последовательность которых соответствует общепринятой трехчастной структуре занятия. При дозировке нагрузок необходимо учитывать уровень подготовленности и индивидуальные возможности детей.
После разучивания игр в течение 3-4 занятий они выполняются под музыку. Использование ритмичной музыки вызывает у детей положительные эмоции, способствует воспитанию чувства ритма, облегчает формирование двигательных навыков.
Для повышения интереса детей к проводимым играм и активизации познавательной деятельности целесообразно дополнять игровые занятия по физическому воспитанию тематическими занятиями: например, «Народные нанайские промыслы» и т.п. В процессе игровых занятий рекомендуется использовать стихи, загадки, песни, соответствующие сюжету.
Комплексы игровых занятий направлены на поэтапное акцентированное развитие двигательных качеств, чему отводится от 50 до 70 % времени занятий. Каждый комплекс игровых занятий используется в среднем на протяжении 2-2,5 недель, что обосновывается результатами исследований В.К. Бальсевича с соавторами (1986), установивших, что применение коротких тренирующих программ, направленных на развитие отдельных двигательных качеств, в процессе физического воспитания дошкольников достаточно эффективно и вызывает достоверное улучшение показателей, характеризующих уровень развития двигательных качеств.
2.4.
Анализ и оценка результатов экспериментальной работы
Для выявления эффективности развития физических качеств дошкольников обеих групп после двухмесячного общеподготовительного периода проводится контрольное тестирование, с помощью которого предполагается выявить уровень развития физических качеств дошкольников в контрольной и экспериментальной группах.
Таблица 6 – Сравнительные показатели развития физических качеств дошкольников
| Группы | экспериментальная | контрольная | ||||||||
| Тесты | До эксп. | После эксп. | % прироста | До эксп. | После эксп. | % прироста | ||||
| X | д | X | д | X | д | X | д | |||
| Прыжок в высоту с места | 44.9 | 1.6 | 49.25 | 2.6 | 8.5 | 45.9 | 1.9 | 46.9 | 1.9 | 1 |
| Определение становой силы | 102.2 | 1.3 | 107.4 | 1.6 | 5 | 102.1 | 1.3 | 103.7 | 0.9 | 2 |
| Определение коэффициента выносливости | 278.4 | 13 | 316 | 9 | 12 | 269.5 | 12 | 282 | 11 | 5 |
(Расшифровка данных дана в Приложении 2)
По результатам расчётов просматривается тенденция роста развития физических качеств дошкольников в обеих группах, однако в экспериментальной группе по всем трём тестам рост физических качеств дошкольников значительно выше в процентном содержании. Наиболее значительный прирост на 12% произошёл при определении коэффициента выносливости.
Индивидуальные показатели прироста развития физических качеств дошкольников по результатам теста на измерение силы.
Сравнительные результаты теста на измерение силы
Контрольная группа
Экспериментальная группа
Индивидуальные показатели прироста развития физических качеств дошкольников по результатам теста определяющего коэффициент выносливости.
Сравнительные результаты коэффициента выносливости
Контрольная группа
Экспериментальная группа
Индивидуальные показатели прироста – силовых качеств по результатам прыжка в высоту с места
Контрольная группа
Экспериментальная группа
После проведения контрольных тестов в экспериментальной и контрольной группах полученные результаты сравним с помощью определения различий по t – критерию Стьюдента.
1. После проведения первого теста - в результате вычисления средней ошибки разности t, которая равна 2.3, оказалась больше граничного значения (2.1). Следовательно, различия между полученными в эксперименте средними арифметическими значениями считаются достоверными, а значит, есть основания для того, чтобы говорить о том, что экспериментальная методика оказалась эффективнее обычной методики развития физических качеств.
2. В ходе проведения следующего теста определяющего коэффициент выносливости, были получены следующие результаты.
В результате этого вычисления полученное t (7.1) больше граничного значения (2.1), следовательно различия между полученными в эксперименте средними арифметическими значениями считаются достоверными, а значит имеются все основания для того чтобы считать экспериментальную методику более эффективной для развития физических качеств.
В обеих группах перед началом эксперимента было проведено тестирование, группы подобраны так, что их данные примерно одинаковы.
После проведения двухмесячного обучающего процесса в контрольной и экспериментальной группе наблюдается повышение развития физических качеств.
Однако, в экспериментальной группе, результаты тестирования показывают, что развитие физических качеств в этой группе выше, нежели в контрольной группе.
Для выявления достоверности различий в контрольной и экспериментальной группе мы использовали расчёт по t-критерию Стюдента, в результате которого очевидно, что во всех трёх тестах вычисленное значение t больше граничного значения. Следовательно, различия между полученными в эксперименте средними арифметическими значениями считаются достоверными, а значит, достаточно оснований для того, чтобы говорить о том, что экспериментальная методика развития физических качеств оказалась эффективней другой, по которой занималась контрольная группа.
Заключение
В заключение нашего исследования, можно сделать вывод, что цель работы достигнута, а гипотеза подтверждена.
Проблема развития физических качеств дошкольников при помощи комплекса нанайских народных подвижных игр решалась посредством следующих задач исследования:
1. Дана характеристика физическим качествам;
2. Рассмотрены двигательные навыки и возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста;
3. Выявлены физическое развитие и физическая подготовленность детей;
4. Проведена экспериментальная работа по использованию народных игр как средства двигательного развития детей старшего дошкольного возраста;
5. Проанализированы и обработаны данные экспериментальной работы.
В процессе смены поколений через физическое воспитание происходит передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей.
Общим прикладным результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В этом отношении физическое воспитание можно определить как процесс физической подготовки человека к полноценной жизнедеятельности.
В ходе изучения средств и методов развития физических качеств путем анализа литературных источников, мы выделили для себя один из наиболее доступных и на наш взгляд предположительно наиболее эффективный метод развития физических качеств в процессе физической подготовленности. В данном методе можно использовать различные средства, такие как сюжетные упражнения, игры, беговые упражнения и т.д.
В экспериментальной методике основной упор делается на применение метода развития физических качеств посредством нанайских народных подвижных игр.
Контрольные тесты, а затем определение достоверности различий по t – критерию Стьюдента показали, что различия между полученными в эксперименте средними арифметическим значениями считаются достоверными, отсюда следует, что экспериментальная методика по использованию народных игр как средства двигательного развития детей старшего дошкольного возраста является эффективнее общепринятой методики развития физических качеств.
Таким образом, можно сказать, что народные подвижные игры-упражнения являются важным видом деятельности в развитии физических качеств у детей дошкольных групп.
Библиографический список
1. Абросимова, Л. И., Юрко, Г. П. Физическое воспитание детей / Л.И.Амбросимова.— М.: Просвещение, 1989.- 240с.
2. Алексеева, Л.М. Спортивные праздники и физкультурные досуги в ДОУ/ Л.М. Алексеева. - М.: Просвещение, 2005. - ISBN 5 – 05133 – 23.
3. Бальсевич,В.К. Здоровье и физическая культура / В.К.Бальсевич, В.Г.Большенков// Дошкольное обучение: Подготовка к школе.- М.: Просвещение, 2004.- с.36 – 39. - ISBN 5 -00041-Х.
4. Вавилова,Р.И. Учите бегать, прыгать, лазить, метать/ Р.И.Вавилова.- М.: Просвещение, 1983.-144с.
5. Вильчковский, Э.С. Развивайте двигательные функции у детей/ Э.С.Вильчковский. – Киев: Здоровье, 1983.-205с.
6. Вильчковский Э.С. Физическое воспитание дошкольников в семье/ Э.С.Вильчковский.- Киев: Рад. шк., 2003.- 128 с. – ISBN 5-10230-1.
7. Глазырина,Л.Д. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста/ Л.Д.Глазырина, В.А.Овсянкина.- М.: Просвещение, 1999.-273с.
8. Дворкина, Н.И. Методика сопряженного развития физических качеств и психических процессов у детей 3 – 6 лет на основе подвижных игр/ Н.И.Дворкина,- М.: Просвещение, 2005.-417с.- ISBN 5- 13250- 3.
9. Дергунов,Н.И. Физическое развитие дошкольников/Н.И.Дергунов.- Новосибирск.- 2005.- 245с.
10. Доман, Г. Как сделать ребенка физически совершенным: Пер.с анг..- М.: Аквариум, 2002.- 319с.- ISBN 5 – 00020 -6.
11. Емельянова, Л. Подвижная игра как средство формирования самооценки/ Л. Емельянова // Ребенок в детском саду.- 2007.-№ 4.-с. 29 – 33.
12. Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста// Теория и практика физической культуры : Научно- Теоретический журнал. – 2004. -№ 3.
13. Клевенко,В.М. Быстрота как развитие физическихкачеств/ В.М. Клевенко.- М.: Академия, 2008.- 290с.
14. Кособуцкая, Г. Организация физической подготовки старших дошкольников/ Г.Кособуцкая, Н.Альябьева// Дошкольное воспитание.- 2009.- № 9.- с.97 – 100.
15. Кузнецов,В.В. Проблемы скоростно - силовой подготовки/ В.В.Кузнецов.- М.: Здоровье,2005.- 117с.
16. Лаптев, А. Управление физическим развитием/ А.Лаптев.- М.: Просвещение.- 2003.-180с.- ISBN 5- 00312 – 0023 – 1.
17. Ноткина, Н.А. Оценка физического развития детей раннего и дошкольного возраста/ Н.А.Ноткина, Л.И.Казьмина, Н.Н.Бойнович// Готовимся к аттестации.- 1999.- с.1001 – 119.
18. Люблинская, А.А. Детская психология/ А.А.Люблинская.- М.: Просвещение,1991.- 347с.
19. Лях,В. Развивать координационные способности/ В.Лях, Н.Панфилов// Дошкольное воспитание.- 2001.- № 7.- с.16 – 19.
20. Маханева,М.Д. Воспитание здорового ребенка/ М.Д.Маханева.- М.: Просвещение, 1998.- 247с.
21. Миньков, Н.Б. Игры и воспитание способностей/ Н.Б.Миньков.- М.: Просвещение, 1969.- 288с.
22. Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко.- М.: Просвещение.- 2003.- 137с.
23. Немов, Р.С. Психология: учебник для студентов пед.вузов: в 3 кн./ Р.С.Немов.- 5-е изд.-М.: Владос,2005.-Кн.1.- 271с.
24. Ноткина,Н.А. Развитие двигательных двигательных качеств детей дошкольного возраста/ Н.А.Ноткина.- СПб, 1995.-271с.
25. Озеров, В.П. Психомоторные способности человека/ В.П.Озеров.- Дубна: Феникс, 2002.
26. Осокина, Т.И. Детские подвижные игры/ Т.И.Осокина.- М.: Просвещение, 2003.-143с.
27. Пензулаева,Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5 – 6 лет/ Л.И.Пензулаева.- М.: Просвещение, 2003.- 279с.
28. Подласый,П.П. Педагогика/ П.П.Подласый.- М.: Владос, 1996.- 432с.
29. Поздняк, Л.В. Организация работы детского сада/ Л.В.Поздняк, А.К.Бондаренко.- М.: Просвещение, 1995.
30. Прокопенко, В.И. Самобытные игры нанайцев: Пособие для учителей/ В.И.Прокопенко.- Хабаровск, 1988.-86с.
31. Рунова,М.А. Развитие движений на прогулке/ М.А.Рунова// Дошкольное воспитание.- 1991.-№ 9.-с.23 – 30.
32. Рунова,М. Дифференцированные игры – упражнения. Старший дошкольный возраст/ М.Рунова//Дошкольное воспитание.- 1996.-№ 1.-с.16.
33. Степаненкова, Э.Я. Методика физического воспитания/ Э.Я. Степаненкова.- М.: Просвещение,2005.-347с. ISBN 5 – 03518 – 3.
34. Тимофеева, Е.А. Подвижные игры с детьми дошкольного возраста/ Е.А.тимофеева.- М.: Просвещение, 1979.-96с.
35. Шебеко,В.Н. Выявление психомоторной одаренности/ В.Н.Шебеко// Дошкольное воспитание.- 2008.- № 10.- с.23 – 27.
36. Шебеко, В.Н. Физическое воспитание дошкольников/ В.Н.Шебеко, Н.Н.Ермак, В.А.Шишкина.- М.: Академия, 1996.- 195с.
37. Шишкина, В.А. Движение + движения/ В.А.Шишикина.- М.: Просвещение, 1992.-75с.
38. Финогенова,Н.В. Подвижные игры для дошколят со спортивными элементами/ Н.В.Финогенова// Начальная школа, 2008.- № 2.- с.7.- 10.
39. Фомина, А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду/ А.И.Фомина.- М.: Просвещение, 1984.- с.159.
40. Шишкина, В. Двигательная активность детей в играх/ В.Шишкина// Дошкольное воспитание.- 1984.- № 6.- с.22 – 25.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Контрольный тест для измерения выносливости
| № | Название теста |
| 1 | Бег |
| 2 | Бег |
| 3 | Бег |
| 4 | Бег |
| 5 | Лёжа-присев |
| 6 | Бег произвольный |
| 7 | Сгиб-разгиб рук |
| 8 | Прыжки вверх |
| 9 | Прыжки в длину |
| 10 | Прыжки с подниманием колен |
| 11 | Прыжки с выпрыгиванием |
| 12 | Прыжки назад спиной |
| 13 | Приседание |
| 14 | Приседание с мячом |
| 15 | Приседание в парах |
| 16 | Выпрыгивание в глубину |
| 17 | Бег зигзагообразный по разметке |
| 18 | Наклон вперед |
| 19 | Наклон назад |
| 20 | Наклон вбок |
Упражнения выполняются с максимальной, индивидуально возможной интенсивностью в течение 1 минуты.
К – коэффициент выносливости
ЧСС0 – пульс до нагрузки
ЧСС2 – пульс в конце минутного отдыха после работы
Куд – количество упражнений за 1 минуту
Определение достоверности различий по t критерию Стьюдента
1. среднеарифметические величины Х
2. стандартное отклонение по формуле
К= 3.08
3. стандартную ошибку среднеарифметического значения (m)
4. средняя ошибка разности t
5. граничное значение (t0.05) =2.10
полученное t >(t0.05)
7.1>2.10
Значит различия между среднеарифметическими двух групп считаются достоверными при 5% уровне значимости.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Необходимо выявить эффективность применения метода силового воздействия и силового последействия при развитии физических качеств у дошкольников.
С этой целью проводится сравнительный педагогический эксперимент, где одна группа (экспериментальная), состоящая из 10 человек, занимается по предлагаемой экспериментальной методике, а другая (контрольная) – по традиционной, общепринятой. Рабочая гипотеза заключается в том, что новая, предлагаемая мною методика окажется более эффективной. Итогом эксперимента является контрольные испытания, по результатам которых нужно рассчитать достоверность различий и проверить правильность выдвинутой гипотезы.
Выполняется толчком двух ног из приседа, удобного для испытуемого, с небольшой очерченной на полу площадки. Высота прыжка измеряется с помощью лентопротяжного устройства конструкции В.М. Абалакова. На выполнение контрольного испытания дается три попытки. Лучший результат вносится в протокол.
Определение достоверности различий по t – критерию Стьюдента.
Вычислим среднеарифметические Х для каждой группы.
1) Х – значение отдельного измерения;
n – общее число измерений в группе;
Хэ –
Хк –
2) В обеих группах вычислить стандартное отклонение (д) по следующей формуле
д=
К – табличный коэффициент К=3.08
дэ=
дк=
3) Вычислить стандартную ошибку среднеарифметического значения (m) по формуле:
m= когда n<30
mэ= ≈ 0.86
mк= ≈ 0.63
4) Вычислить среднюю ошибку разности по формуле:
t=
5) По специальной таблице определить достоверность различий граничное значение (t0.05) = 2.10.
Полученное t > (t0.05)
2.3 > 2.1
Значит, различия между средним арифметическим двух групп считаются достоверными при 5%-ом уровне значимости.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Тест определения становой силы группы экспериментальная и контрольная, обе из 10 человек
Определение достоверности различий по t-критерию Стьюдента.
1. средние арифметические величины Х = сумма результатов
Хэ= Хк=
2. стандартное отклонение
3. стандартная ошибка
4. средняя ошибка разности
5. степень свободы.
Значит, различия между средними арифметическими двух групп считаются достоверными при 5% уровне значимости.
Приложение 4
Контрольный тест для измерения выносливости
| № | Название теста |
| 1 | Бег |
| 2 | Бег |
| 3 | Бег |
| 4 | Бег |
| 5 | Лёжа-присев |
| 6 | Бег произвольный |
| 7 | Сгиб-разгиб рук |
| 8 | Прыжки вверх |
| 9 | Прыжки в длину |
| 10 | Прыжки с подниманием колен |
| 11 | Прыжки с выпрыгиванием |
| 12 | Прыжки назад спиной |
| 13 | Приседание |
| 14 | Приседание с мячом |
| 15 | Приседание в парах |
| 16 | Выпрыгивание в глубину |
| 17 | Бег зигзагообразный по разметке |
| 18 | Наклон вперед |
| 19 | Наклон назад |
| 20 | Наклон вбок |
Упражнения выполняются с максимальной, индивидуально возможной интенсивностью в течение 1 минуты.
К – коэффициент выносливости
ЧСС0 – пульс до нагрузки
ЧСС2 – пульс в конце минутного отдыха после работы
Куд – количество ударов за 1 минуту
Определение достоверности различий по t критерию Стьюдента
1. среднеарифметические величины Х
2. стандартное отклонение по формуле
по таблице К= 3.08
3. стандартную ошибку среднеарифметического значения (m)
4. средняя ошибка разности t
5. по таблице
граничное значение (t0.05) =2.10
полученное t >(t0.05)
7.1>2.10
Значит различия между среднеарифметическими двух групп считаются достоверными с вероятностью ошибки 50% .
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Корреляционная матрица показателей двигательных способностей и физических качеств дошкольников.
| № | Название теста |
| 1 | Бег |
| 2 | Бег |
| 3 | Бег |
| 4 | Бег |
| 5 | Лёжа-присев |
| 6 | Бег произвольный |
| 7 | Сгиб-разгиб рук |
| 8 | Прыжки вверх |
| 9 | Прыжки в длину |
| 10 | Прыжки с подниманием колен |
| 11 | Прыжки с выпрыгиванием |
| 12 | Прыжки назад спиной |
| 13 | Приседание |
| 14 | Приседание с мячом |
| 15 | Приседание в парах |
| 16 | Выпрыгивание в глубину |
| 17 | Бег зигзагообразный по разметке |
| 18 | Наклон вперед |
| 19 | Наклон назад |
| 20 | Наклон вбок |
Кроме этого, как показывают результаты статистико-математического анализа, физические упражнения оказывают достоверное прямое влияние (p<0.05 и p<0.01 соответственно) на показатели физических качеств дошкольников.
Так из рисунка 1 видно, что количество сгибаний-разгибаний рук за 10 с, имеет значительные связи с прыжком в длину с места, с тройным прыжком с места и прыжком в длину спиной вперёд (r9,46=0.71, r13,46=0.77, r16,46=0.77, при p<0.01).
Время зигзагообразного бега по разметке тоже тесно связано с прыжком в длину с места, с прыжком с места (r9,51=-0.71, r13,51=-0.72, при p<0.01, рис.1). Эти связи являются отрицательными, что объясняется обратным взаимовлиянием между прыжковыми и беговыми упражнениями – чем лучше результаты в прыжковых упражнениях, тем выше скорость бега и тем меньше время выполнения беговых упражнений.
Таким образом, применение прыжковых упражнений в народных играх для двигательного развития дошкольников улучшает показатели в специальных физических упражнениях и тем самым оказывает влияние на результаты двигательного развития дошкольников. Такое же взаимовлияние выделяется между физическими и некоторыми специально-подготовительными упражнениями.
Необходимость комплексного проявления двигательных способностей в активной деятельности требует всестороннего развития физических возможностей детей. При проведении анализа мы определили, какие из признаков и двигательных способностей человека являются наиболее важными для подготовки физических качеств дошкольников и какие упражнения, развивающие эти способности, оказывают наибольшее влияние на улучшение показателей результативности.
Проведённый нами анализ данных, полученных в ходе эксперимента, позволил выявить внутреннюю структуру соотношения различных сторон подготовки физических качеств дошкольников и количественно оценить степень взаимосвязи между полученными показателями. Благодаря такой оценке мы получили возможность определить более информативные и значимые показатели для разработки методики подготовки дошкольников.
ПРИЛОЖЕНИЕ 6
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
Общий комплекс упражнений,
используемых на физкультурных занятиях с детьми
• Упражнение для общего развития.
Исходное положение – ноги вместе. Ходьба, приставной шаг – влево, вправо по одному шагу. Темп средний. Движения можно сопровождать ударами в ладоши под музыку.
• Упражнение для дыхания.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо – влево. Выполнить в каждую сторону 8 раз.
• Упражнение для дыхания.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Руки поднять вверх через стороны, подняться на носочки. Вернуться в исходное положение. Выполнить 8 раз.
Упражнение для общего развития.
Исходное положение – стоя. На счет “раз” – присесть, на счет “два” – встать. Руки вперед. Выполнить упражнение в 2 подхода по 8 раз.
• Упражнение для общего развития.
Исходное положение – ноги вместе. Выпад вперед, обязательный упор руками в колени. Ногу приставить, поворот в другую сторону (на 180°), повторить то же самое другой ногой. Выполнить 2 подхода по 8 раз с каждой ноги.
• Упражнение для спины.
Исходное положение – лежа на животе. Согнуть ноги, подтянуть корпус, достать руками голень и потянуться. Вернуться в исходное положение. Выполнить по 1-2 подхода по 3 раза.
• Упражнение для спины и бедер.
Исходное положение – опора на колени и руки (можно локти). Выпрямляем ногу назад по очереди. Выполнить 1-2 подхода по 6-8 раз. Повторяем упражнение указанное количество раз на каждую ногу.
• Упражнение для мышц груди и рук.
Для мальчиков. Исходное положение – опора на колени или стопы (усложненный вариант) и на руки. Отжимание от пола. Выполнить 1-2 подхода – сколько будет сил.
Для девочек. Исходное положение – сидя, ладони вместе на уровне груди. Надавливая на ладони, напрягать руки. Выполнить 1-2 подхода по 6-8 раз.
• Упражнение для мышц пресса.
Для мальчиков. Исходное положение – сидя на полу, ноги вытянуты вперед. На счет “раз” – слегка приподнимаем корпус, одновременно сгибая ноги в коленях. На счет “два” – вернуться в исходное положение. Выполнить 1-2 подхода по 5-8 раз.
• Упражнение на растягивание.
Исходное положение – сидя, одна нога прямая, другая – согнута. Необходимо задержать согнутую ногу в таком положении 1-3 секунды. Вернуться в исходное положение. Повторить по одному разу для каждой ноги.
• Растягивание ног.
Исходное положение – сидя, ноги вместе, вытянуты вперед. Руками дотянуться до стопы и задержаться в таком положении 1-3 секунды. Вернуться в исходное положение. Соединить стопы, согнув ноги в коленях и развести их в стороны. Локтями упереться в колени, легкий наклон вперед и задержаться в этом положении 1-3 секунды. Повторить несколько раз.
• Упражнение для спины.
Исходное положение – стоя, правая рука на поясе, левая вытянута вперед, правая нога – вперед, на носке. На счет “раз” одновременно отставляем ногу назад и заводим руку за спину, на счет “два” – возвращаемся в исходное положение. Выполнить в медленном темпе 2 подхода по 8 раз в каждую сторону.
• Упражнение для плечевого пояса и мышц между лопатками.
Исходное положение – основная стойка. На счет “раз” поднять плечи вверх, руки свободно опущены, на счет “два” – плечи опустить. Выполнить упражнение 10 раз.
• Упражнение для мышц низа спины.
Исходное положение – стоя, ноги расставлены по возможности широко, колени слегка согнуты. На счет “раз” – небольшой наклон вперед, спина прямая. На счет “два” – локти проходят максимально назад, при этом руки согнуты. Если ребенку сложно держать ровно спину в наклоне, то положение спины может быть вертикальным и делать движения только руками. Выполнить 2 подхода по 3-5 раз.
• Упражнение для мышц низа спины.
Исходное положение – стоя, одна нога протянута вперед, согнута в колене, другая – отведена назад, опора рукой на согнутое колено, спина прямая, другая рука свободно опущена. По счету заводим согнутую руку максимально назад и одновременно поднимаем плечо. Выполнить 2 подхода по 3-5 раз.
• Упражнение для развития грудной клетки и легких.
Исходное положение – стоя, руки в “замок” над головой. На счет “раз” – переводим руки вперед к груди, спина круглая, ноги можно слегка согнуть в коленях. На счет “два” – вернуться в исходное положение. Выполнить 2 подхода по 5-10 раз.
• Упражнение для мышц спины.
Исходное положение – лежа на животе. На счет “раз” – достать правой рукой левую ногу, на счет “два” – поменять ногу и руку. Выполнить по 5 раз в каждую сторону.
• Упражнение для мышц пресса.
После упражнений для спины необходимо выполнить несколько упражнений для мышц пресса. Исходное положение – сидя, голова опущена на колени, ноги согнуты. На счет “раз” – опираясь руками в пол, отводим корпус назад, ноги в висячем положении разгибаем в колене, но не до конца. На счет “два” – возвращаемся в исходное положение. Выполнить 2-3 подхода, повторений - сколько хватит сил.
• Упражнение на растягивание.
В конце комплекса ребенку необходимо выполнить такое упражнение: стоя, наклониться вперед, спина круглая, и постоять в таком положении 10 секунд. Также очень полено ребенку повисеть на руках на турнике. Исходное положение – лежа на животе. На счет “раз” – взять ребенка за руки (за ноги) и медленно потянуть, но не вверх, а на себя и задержать на 10 секунд в таком положении. На счет “два” – медленно опустить. Выполнить 2-3 подхода по 5 раз.
ПРИЛОЖЕНИЕ 8
Типичная схема занятия физкультурой в ДОУ
Алгоритм классического занятия по физической культуре в детском саду:
I. Вводная часть:
а) корригирующая ходьба;
б) различные виды ходьбы;
в) построения и перестроения;
г) повороты;
д) различные виды бега;
е) упражнения в равновесии.
II. Основная часть:
1. Общеразвивающие упражнения с предметами или без них:
а) ритмические упражнения;
б) упражнения-имитации;
в) элементы йоги.
2. Основные виды движений:
а) метание;
б) лазание;
в) прыжки;
г) равновесие;
д) подвижная игра.
III. Заключительная часть:
а) различные виды ходьбы;
б) упражнения на восстановление дыхания;
в) малоподвижные развивающие игры;
г) игры на развитие творческого воображения;
д) телесно-тренировочные упражнения;
е) дыхательные упражнения с элементами йоги;
ж) хоровод.
Структура усовершенствованного двигательного режима
детей 5 - 7 лет с применением нанайских народных подвижных игр, использованная нами в ходе формирующего эксперимента
| Формы организации | Особенности организации |
| Физкультурно-оздоровительные мероприятия Утренняя гимнастика Двигательная разминка. Физкультминутка. Подвижные нанайские народные игры и физические упражнения на прогулке. Оздоровительный бег. Индивидуальная работа по развитию движений. Прогулки-походы. Гимнастика после дневного сна в сочетании с воздушными ваннами, дыхательной гимнастикой и точечным массажем. Логоритмическая гимнастика. | Ежедневно на открытом воздухе или в зале. Длительность 10-15 минут. Ежедневно во время большого перерыва между занятиями (с использованием нанайских подвижных игр). Длительность 15-17 минут. Ежедневно по мере необходимости в зависимости от вида и содержания занятий. Длительность 3-5 минут. Ежедневно, во время утренней прогулки, подгрупп, подобранных с учетом уровня ДА детей. 25-30 минут. Два раза в неделю, подгруппой по 5-7 человек, во время утренней прогулки. Длительность - 3-7 минут Ежедневно, во время вечерней прогулки. Длительность- 10-12 минут. Один раз в месяц, во время, отведенное для физкультурных занятий, организованных игр и упражнений. Длительность - 60-120 минут. Обязательно включаются нанайские игры-соревнования. Ежедневно, в группах и зале. Длительность - 5-7 мин. Два раза в неделю, индивидуально (проводится логопедом). |
| Учебные занятия. По физической культуре. Музыкально-ритмическое "Познай себя" | Три раза в неделю (одно на улице) в первой половине дня, включается нанайская народная подвижная игра. Длительность - 25-30 минут. Один раз в неделю. Длительность - 25-30 минут.Один раз в месяц. |
| Самостоятельная двигательная деятельность | Ежедневно, в помещении и на открытом воздухе. Длительность зависит от индивидуальных особенностей детей. |
| Физкультурно-массовые занятия Неделя здоровья. Физкультурный досуг. Спортивный праздник. Игры-соревнования между группами (нанайские народные подвижные игры). | Два раза в год. Один раз в месяц. Два-три раза в год, на открытом воздухе. Один-два раза в месяц. |
| Дополнительные виды занятий Хореография (нанайские народные танцы) | Два раза в неделю, во вторую половину дня. Длительность - 30 минут. |
Пример игрового занятия по физкультуре с применением элементов нанайских народных подвижных игр
«На лодках на охоту»
- Ребята, сегодня мы отправимся на охоту. Я предлагаю это сделать не пешком, а на лодках.
"Проверка лодок": в колонне по одному ползание на средних четвереньках по 2-3 состыкованным гимнастическим скамейкам.
Во время осмотра были выявлены неполадки (в одной лодке обнаружилась течь, в другой заклинило уключину для весла, в третьей сломался киль)
"Ремонт лодок": в позе на средних четвереньках дети передвигаются сначала по правому борту лодок, а затем после разворота, по левому. Придерживаться левой рукой, а правой имитировать движения умелых мастеров: конопатят щели, забивают гвозди, красят.
- Ну вот, все лодки в порядке. По какой реке мы отправимся на охоту? Принимаем решение, что по реке Амур.
Дети занимают положение сидя на скамейках верхом.
"Поплыли". Выполнение различных гребковых движений "веслами": одновременно двумя руками на себя, "одним веслом" - попеременные движения руками на себя, а затем от себя.
Внимание, впереди появились камни - пороги.
Сидя верхом на скамейке, по команде "Камни" дети дружно поднимают руки и ноги вверх и удерживают некоторое время равновесие.
Во время наших маневров одни лодки зачерпнули воду, а из других за борт выпали очень нужные в походе вещи.
"За бортом". В положении на коленях (низких - средних - высоких) имитируем зачерпывание воды с днища и выливаем ее за борт, одновременно дотягиваемся и вылавливаем в реке предметы: чайник, охотничью сумку и пр.
Необходим привал. Нужно привести в порядок себя и просушить вещи.
"Выносим вещи на причал". Подняться из положения на коленях, имитировать захват каких-либо вещей (каждый называет вслух, какую вещь он берет) и, переступая (наступая) через гимнастическую скакалку, вынести их на берег.
Ноги наши промокли, поэтому первым делом необходимо просушить обувь.
"Сушим обувь": стоя на одной ноге на скакалке, другая нога отводится вперед - в сторону. При этом слегка приседать, разворачиваться, покачивать ногой в разные стороны, сохраняя устойчивое положение. Затем поменять ноги.
А теперь нужно перейти с причала на берег.
"По мостику на берег": ходьба по гимнастическим скамейкам разными способами (обычная, на полусогнутых ногах, приставным шагом, спиной вперед).
На берегу отряд поджидает сюрприз - широко раскинувшееся, подернутое ряской болото. Однако отважных охотников это не смущает. Они решительно переправляются через трясину.
"По бревнам через болото": скамейки раздвигаются, образуются торфяные ямы, миновать которые можно только точно выверенным перешагиванием. (В этом месте занятия педагог с помощью помощников устанавливает 2-3 скамейки поперек маршрута движения).
"Камешки-голышки": одновременная ходьба подгруппы по 4-5 человек с наступанием на скамейки.
"Через кочки-бугорочки": аналогичное продвижение только с переступанием через скамейки.
Наконец, отряд выбрался на сухое место. Смотрите, следы!
"Запутанный след": поточная ходьба детей за педагогом с перешагиванием через скамейку змейкой.
А вот мы и узнали, кто оставил свои следы на прибрежной лужайке - зайцы.
"Трусливые зайцы": "робкий" бег змейкой, обегая скамейки.
Но почему трещат сухие кусты? Да это же волк. Он проснулся от шума и беготни и бросился в погоню за нами (роль волка играет педагог)
"Погоня": бег с преследованием. Шум погони взбудоражил оленей.
"Вспугнули оленей": бег с прыжками (наступая на скамейки, без наступания - по выбору детей).
"Поймали оленя": дети окружают оленя (его роль исполняет воспитатель).
Вот шум погони прекращается. Зайцы убежали в сторону, злой волк скрылся на болоте, а наши отважные охотники, поймав оленя, возвращаются на берег.
"Возвращение": условно включив фонарик (ведь уже вечереет), дети выбираются из чащобы, выполняя различные виды ходьбы (огибая ямы, переступая через корни, пробираясь в колючих зарослях)
- А вот и река! Вовремя мы успели вернуться - дети собирают просохшие вещи и направляются к лодкам (выходу из зала). Вот и завершилась наша охота!
ПРИЛОЖЕНИЕ 9
Комплекс нанайских народных подвижных игр, применявшихся нами в ходе экспериментальной работы
Игры с бегом
Бег с палкой – «копьем»
Участвуют от 5 до 12 мальчиков. У каждого игрока в руке палка- «копье», изготовленная из тальника. Дистанция от старта до финиша выбирается произвольно, по договору. От финишной линии, т.е. линии броска «копья» до цели – 2 –
Кто первый
На песке чертится большой круг диаметром 8-
Бег на выдохе
Участники игры перед началом бега набирают в грудь воздух, а во время бега постепенно выдыхают его, при этом протяжно издают какой-нибудь звук, например «А» или «Э». Пока есть в груди воздух, звук слышен и игрок бежит. Когда звук прекращается, игрок должен остановиться – это его финиш. Кто из участников сумеет пробежать на выдохе дальше всех, тот и становится победителем.
Игры с прыжками
Прыжки «по кочкам»
Участники разбиваются на равные команды и выстраиваются колоннами у линии старта. Для каждой команды чертится одинаковое количество «кочек», идентичных по расположению и размеру. По сигналу организатора начинается игра. Тот, кто быстрее преодолел «кочки», становится победителем.
Игры с веревкой
Прыжки под длинную веревку
Дети становятся попарно в две колонны: каждая колонна – команда. Двое играющих стоя крутят веревку длиной до
Игра с веревкой
Один игрок крутит по земле веревку длиной 2-
Игры-поединки
Борьба спинами стоя
Участники игры разбиваются на пары по росту. На середину площадки выходит любая пара, соперники становятся друг к другу спинами и выполняют захват в локтевых суставах. По команде организатора начинают поединок. Задача игроков – свалить своего партнера с ног или оторвать от земли. Игрок, которому удалось это сделать, становится победителем пары. Игра продолжается до тех пор, пока не будет выявлен победитель среди всех участников.
Перетягивание палки
Двое игроков садятся на землю или на пол лицом друг к другу, упираясь ступнями выпрямленных ног в ноги соперника, и берутся вытянутыми вперед руками за тальниковую палку. Хват палки произвольный. По команде соперники начинают тянуть палку на себя с целью поднять своего партнера таким образом на ноги. Кто это сделает, тот становится победителем пары. Победитель пары может сам приглашать следующего участника померяться силой и ловкостью. Игра проходит до тех пор, пока не выявится чемпион встречи.
Игры с мячом
«Боё»
Желающие играть кладут на лед (снег, землю, пол) мяч, становятся в круг лицом к мячу. Расстояние от мяча до игроков оговаривается заранее. Затем по команде любого из игроков все бросаются к мячу и пытаются с помощью клюшки овладеть им. Задача каждого игрока – отнять мяч у соперников и как можно дольше удержать его у себя. Время игры не ограничивается.
«Пробей мяч»
Игроки делятся на две равные команды и разыгрывают поле. Каждая команда занимает свою площадку. Расстановка игроков каждой команды произвольная. Разыгрывают мяч – кому первому вводить его в игру. Игра заключается в следующем: команда, получившая право ввести мяч в игру, посылает его ударом ноги одного из игроков через среднюю линию в сторону противоположной команды. Мяч надо пробить так, чтобы соперники не могли его остановить или отразить обратно, т.е. пропустили за пределы своей площадки. Игра продолжается до определенного количества пропущенных мячей.
Игры с промысловой направленностью
«Медведь»
Один из участников игры, обычно наиболее сильный, становится «медведем», остальные – «охотниками». «Медведь» прячется от «охотников» в кустарнике. Через некоторое время «охотники», взяв в руки палки-«копья», начинают поиск своей будущей «добычи». Они осторожно пробираются в кустарнике, пристально осматривают следы, прислушиваются к треску ветвей, к раздающемуся иногда «реву» «медведя». Обнаружив его, «охотники» инсценируют нападение. Они «колют» «медведя» копьями и пытаются свалить его на землю. Если охотники смогли это сделать, они выходят победителями.
Подражательные игры
«Акоанланди»
Участники игры становятся на корточки, упираясь руками в бедра, расставив локти в стороны, изображая таким образом птицу. Затем игроки, подпрыгивая, начинают двигаться навстречу друг другу, при этом имитируя согнутыми руками движения крыльев птиц и подражая голосом их крику, пытаются сбить с ног один другого. Упавший игрок выходит из игры. Оставшаяся в конце игры одна «птица» становится победительницей.
Игры с косточками (из бабок косули, кабарги)
«Алчоа»
Один из игроков разбрасывает по полу 5 косточек. Каждый из 4 игроков берет с пола по одной косточке. На полу остается одна косточка, лежащая вогнутой стороной вверх. Игроки по очереди бросают свои косточки в ту, что лежит на полу, стараясь попасть в нее и перевернуть. Тот, кто смог это сделать, становится победителем.
«Алча»
Из косточек игроки делали любое сооружение – бастион. Затем по очереди с расстояния 1,5 –
