Индивидуальные особенности памяти
С одной стороны, память отдельного человека нередко предпочитает материал одной модальности (зрительной, слуховой, двигательной). С другой - у разных людей различен уровень организации материала, хотя и говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, но по отношению к запоминанию это не всегда так.
Одни люди хорошо усваивают движения, у них легко формируются разнообразные двигательные навыки. Другие могут с легкостью запомнить такие сложные контуры и формы, которые другим совершенно недоступны. При этом зрительная память может демонстрировать самые удивительные свойства. Так, во время экзамена при подготовке к ответу студент изложил содержание материала, но в углу одного листа оставил пустое место. Оказалось, что это место предназначено для рисунка, который он никак не мог вспомнить. Люди с выраженной слуховой памятью могут не только запомнить, но и воспроизвести впервые услышанные и подчас довольно сложные музыкальные произведения.
Эти особенности памяти могут быть врожденными, но могут быть связаны и с особенностями профессиональной деятельности людей или условиями среды, в которой развивается и формируется человек.
Так, радист высокого класса спокойно удерживает в памяти более 10 цифр, иногда и 15-20. Профессия дегустатора основана на хорошо развитой вкусовой памяти. А специалисты ткацкого производства различают большое количество оттенков даже черного цвета. Спортсмену необходимо иметь хорошую двигательную память, музыканту - слуховую, а педагогу, в частности, - память на лица и фамилии.
Вывод из всего вышесказанного очевиден: для пользы дела, профессионального успеха или просто "не надрывного" обучения, лучше говорить с памятью на том языке, который она предпочитает.
Сразу возникает вопрос: "Как выяснить предпочтения нашей памяти?"

Обратитесь к своей памяти и памяти членов вашей семьи. Поинтересуйтесь, каким путем у каждого из вас происходит запоминание, скажем, номеров телефонов. Постарайтесь запомнить список слов. Что у вас получилось? Как вы их запомнили: на слух или зрительно?
Психологией экспериментально получены данные о повышении эффективности запоминания при одновременном задействовании различных модальностей. После взаимодействия зрительной, слуховой (речевой) памяти с включенными компонентами рассуждения можно легко запомнить материал. У многих людей продуктивность памяти может повыситься, если к работе памяти подключить какие-либо автоматизированные действия, например ходьбу.
Несмотря на то, что механизм выполнения подобных содружественных действий еще не вполне ясен, знанием такой особенности психики не следует пренебрегать. Эта особенность памяти незаметно для каждого из нас "вписывается" в психические процессы. Мы размахиваем руками, осваивая новую деятельность, интенсивно, пусть обычно и неосознанно, используем напряжение мышц, имеющих к ней прямое отношение. Так, первоклассник, обучаясь письму, не только водит пером по бумаге, но и помогает себе движениями языка, губ, определенным положением головы.
В ряде случаев индивидуальные особенности памяти могут проявляться как феноменальным развитием памяти в целом, так и в необычайной продуктивности отдельных ее видов. История знает много примеров, касающихся памяти выдающихся людей. Такие полководцы, как Македонский, Суворов, Наполеон, знали почти всех своих солдат по именам. Сенека мог запомнить и повторить 2 тысячи слов после однократного их прослушивания. Феноменальная память Шерешевского, однако, - это особый случай, связанный с индивидуальным строением психики данного человека. Относительно других людей более вероятен вариант, когда обладатели выдающейся памяти на лица, цифры и слова используют специальные средства и приемы.
Переходя ко второй особенности индивидуальной памяти - уровню ее организации, следует отметить следующее. Как показывают наблюдения психологов-экспериментаторов, у одних людей преобладают непосредственные, наглядные, чувственные формы запоминания, в то время как другие пользуются обобщенными с помощью речи логическими схемами (суждениями). Именно к этим различиям восходит разделение людей на "художественный" и "мыслительный" типы.
К индивидуальным структурным особенностям памяти относится и такая ее характеристика, как величина оперативной единицы запоминания. Для иллюстрации обратимся к процессу чтения. Каждый по себе знает, что в зависимости от уровня владения восприятием письменной речи и предметом, о котором идет речь в тексте, мы читаем с разной скоростью. Первоклассник, обучающийся чтению, сначала читает по слогам, затем оперативной единицей чтения становится слово. Взрослые люди одномоментно воспринимают при чтении более крупные единицы текста, фразы или даже абзацы. Некоторые люди могут читать страницу очень быстро, не теряя при этом существенного содержания текста. Так же и в памяти. Оперативная единица, кусок информации, вводимой в память, может быть различен по емкости у отдельных людей.
Иногда приходится слышать, что у данного человека "тренированная память". Это означает, в частности, не только свободное и адекватное ситуации и материалу использование средств запоминания, но и умение укрупнить единицы, выделяемые в содержании или структуре информации при запоминании или воспроизведении. Тренированная память - это свободное и правильное использование средств запоминания, направленное на превращение механического, непосредственного, подчиненного внешним характеристикам запечатления следов в деятельность произвольную, осмысленную, связанную с потребностями и мотивами человека. Тренированная память всегда опирается на мнемотехнику, которая определяется как совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти.
Получается, что каждый из нас постоянно пользуется каким-либо мнемоническим средством, начиная от такого генерального приема, как осмысление информации, до более узких специальных способов, таких, например, как группировка цифр в числа (трех-, четырехзначные) при запоминании цифровой последовательности. Устанавливая при запоминании связь (ассоциацию), выделяя главную мысль в тексте для запоминания его содержания, мы используем мнемотехнику. Она является неотъемлемой частью нашей умственной деятельности.
В чем же все-таки причина эффективности мнемотехнических приемов, будь они построены на образном кодировании информации или на словесно-логическом? Она в том, что использование мнемотехники в известной мере смещает запоминание в область более могучей по ресурсам памяти, непроизвольной ее сферы, поскольку при той или иной перекодировке запоминаемого материала идет работа над средством, а собственно мнестическая задача как бы отходит на второй план. Это особенно заметно при интеллектуальной работе с материалом. Сила мнемотехники, таким образом, состоит, скорее всего, в том, что при обращении к ней в процессе запоминания задействованы как произвольная, так и непроизвольная его части. Важно лишь, чтобы работа над средством не была при этом единственно значимой целью.
Характер работы памяти как психической деятельности при этом (при использовании мнемотехнических средств, в том числе эйдетических) не изменяется. Ничего в нем такого странного или, как некоторые склонны думать, отклоненного от нормы, не возникает. Просто функция средства в этом случае в значительной мере смещается в область непроизвольного, зато результаты такой работы куда лучше.
Эффективность памяти определяется тремя параметрами:

1) объем памяти;

2) полнота (или точность) воспроизведения;

3) а также прочность (длительность) хранения информации, доступная переводу в актуальную память.
На совершенствование этих трех составляющих и должна быть направлена работа каждого, желающего улучшить свою память.
Повышение продуктивности памяти обеспечивается:

1) правильной постановкой задачи запоминания в связи с требованием воспроизведения;

2) активной ориентировкой в запоминаемом материале с выбором главного, существенного и с отсечением несущественного, незначимого;

3) установлением (выбором) принципа организации запоминаемого материала и формированием оперативной единицы и кода запоминания;

4) правильной организации процесса забывания (перевода в латентную память), основанной на выборе адекватного кода;

5) учетом особенностей отрицательного влияния интерферирующей деятельности;

6) всесторонним и полным использованием различных органов чувств.
Особое место в решении задачи улучшения памяти занимает осмысленная, интеллектуально насыщенная работа над материалом, введение его в уже имеющуюся систему знаний. Хорошо работающая память связана с умением наблюдать, быть внимательным и сосредоточенным. Отношение к повторению как творческому процессу, правильная организация содержательных и временных аспектов повторения абсолютна, необходима для результативного проявления возможностей памяти, максимально высокой, но строго адаптивной эффективности, - то есть проявлению ровно в той мере, насколько это в каждый данный момент действительно необходимо - не меньше, но и не больше.
Высокая продуктивность памяти включает в себя еще два фундаментальных требования:

1) для хорошей работы памяти необходимо наличие мотивации, заинтересованности в содержании материала и выполнении задачи запоминания и воспроизведения;

2) нужно использовать разнообразные вспомогательные средства, соответствующие задачам выполняемой деятельности.
Закончить хотелось бы обращением к словам Выготского о том, что в памяти проявляется своеобразная форма внутреннего сотрудничества человека с самим собой. Обогащение этого сотрудничества - основной путь развития и воспитания памяти.
ЧЕЛОВЕК-КОМПЬЮТЕР

Слесарь из Липецка А. В. Некрасов умеет в уме извлекать корни степени от двух до тысячи из чисел, состоящих из... нескольких сотен цифр. Перед проведением счета он готовится (сосредоточивается) в течение нескольких десятков минут. При этом он начинает раскачивать головой. Затем просит показать ленту с цифрами, пристально вглядывается в них и по прошествии 20 секунд, глядя в пространство, начинает диктовать ответ. Пять первых цифр он называет правильно, а шестая является результатом округления последующих цифр.
Некрасов пояснил: числа ответа являются мысленному взору «в виде цифр в шарах». Опыты подтверждают, что он владеет телепатией, телекинезом.
ЛИШЬ РАЗ УСЛЫШАВ...

Однажды к композитору С.И.Танееву (1856 — 1915) приехал А.К.Глазунов (1865 — 1936), чтобы сыграть ему только что написанную музыкальную пьесу. Любивший подшутить Танеев перед тем спрятал в другой комнате Сергея Рахманинова, тогда — студента консерватории. Когда Глазунов кончил играть, Танеев позвал Рахманинова. Юноша сел за рояль и, к величайшему удивлению автора, повторил полностью его сочинение. Композитор был озадачен: ноты произведения еще никто не видел. Все дело в том, что Рахманинов мог воспроизвести по памяти услышанную всего лишь раз мелодию.
КСТАТИ
Они не забывали
Исключительной памятью обладал Наполеон. Расказывают будто бы его - еще простого офицера - посадили на гауптвахту. Там он нашел книгу по римскому праву. Спустя два десятилетия Наполеон еще мог цитировать выдержки из нее. Полководец Суворов, как утверждают современники, помнил всех своих солдат в лицо.
Однажды четырнадцатилетний Моцарт в соборе святого Петра в Риме услышал большое произведение для двух хоров "Мизерере", партитура которого хранилась в секрете. Он запомнил его, а дома записал музыку, не сделав ни единой ошибки.
По легенде, память брата Пушкина - Льва Сергеевича - спасла пятую главу поэмы «Евгений Онегин». Пушкин потерял ее по дороге в Петербург. А черновик был уничтожен. Александр Сергеевич написал брату на Кавказ и рассказал о случившемся. Вскоре получил полный текст потерянной главы с точностью до запятой. Брат восстановил, прочитав прежде всего один раз.
Академик Абрам Федорович Иоффе не пользовался таблицей логарифмов - знал ее на память.
Великий русский шахматист Александр Александрович Алехин мог играть по памяти «вслепую» с 30-40 партнерами одновременно.
Рассказывают, что Иосиф Кобзон в Сургуте за 15 минут до выхода на сцену выучил гимн нефтяников и блестяще его исполнил.
ЛЮДИ С ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ ПАМЯТЬЮ

Геннадий ФЕДОТОВ, обозреватель «АН»
"58-летний житель США официально признан человеком, который ничего не забывает». Боб Петрелла из Лос-Анджелеса помнит даты всех значимых событий из собственной жизни, номера телефонов, содержание разговоров и даже счета в виденных много лет назад футбольных матчах. О его потрясающих способностях ученые узнали в ходе недавнего исследования, проводившегося Центром нейробиологии и изучения памяти при Университете Калифорнии." Боб Петрелла, сообщает издание The Daily Telegraph, помнит даты знакомства со всеми своими друзьями и практически все разговоры, которые вел на протяжении последних 53 лет. Впервые он узнал о своих необычных способностях еще в школе: любой тест он мог легко выполнить, не повторяя пройденного материала.
"Ученые установили, что мужчина обладает феноменально развитой автобиографической памятью, но объяснить это явление не могут, потому что до сих пор не знают, каким образом работает суперпамять»."
"По словам Боба Петреллы, начиная с пятилетнего возраста он детально помнит от 25 до 50% прожитых дней. Он помнит все свои дни рождения, все встречи Нового года за последние сорок лет. С 1971 года Петрелла смотрит церемонию вручения Оскаров и может назвать всех победителей с этого времени."
Американец с феноменальной памятью помнит наизусть все телефонные номера своих знакомых и потому не пользуется телефонной книгой. Потеряв однажды мобильный телефон, он сумел восстановить список контактов по памяти.
Любопытно, что первым человеком с феноменальной автобиографической памятью, который был выявлен в США, оказалась также жительница Лос-Анджелеса. 43-летнюю Джилл Прайс, демонстрирующую абсолютно сверхъестественную способность помнить прошлое, ученые наблюдают вот уже около девяти лет.
Сама Джилл Прайс свой дар называет проклятием. Ведь она, как и Боб Петрелла, в мельчайших деталях помнит все, что происходило с ней в течение последних 28 лет: каждый день, главные новости любого дня, заголовки в газетах и телепередачи, погоду и события из личной жизни с подросткового периода.
Джилл говорит, что она живет как в кино, которое никогда не заканчивается. Когда ей называют какую-либо произвольную дату, удивительная женщина в состоянии в деталях рассказать, во сколько она проснулась в этот день, с кем встречалась, чем занималась, что ела. Кроме того, воспоминания могут возвращаться благодаря самым разным вещам — песням, запахам…
"Женщина с суперпамятью впервые написала профессору Джеймсу МакГафу из Центра нейробиологии и изучения памяти о своих экстраординарных способностях в конце 2000 года и сообщила, что друзья называют ее человек-календарь»."
Ученые придумали для обозначения данного состояния специальный термин — гипертиместический синдром (от греческого слова thymesis — память и приставки «гипер» — «сверх») и полагают, что Джилл настолько эмоционально воспринимает все происходящее, что буквально все эти события приобретают для нее личную значимость. И поэтому она не может их забыть. К тому же последние 32 года жизни она ежедневно вела дневник.
Женщина объясняет, что это ей было нужно для наведения порядка в жизни. Недавно Джилл Прайс написала книгу «Женщина, которая не забывает». Несмотря на то, что она винит в ней свою память в долгих годах депрессии, отказаться от своих способностей она все же не хотела бы.
Для сохранения памяти меньше смотрите ТВ и читайте больше книг
Гипертиместический синдром встречается крайне редко, американским ученым пока известны, кроме Петреллы и Прайс, лишь еще четверо людей-феноменов, обладающих схожими способностями. Один из них — 51-летний Брэд Уильямс. Он живет в городке Лакросс, штат Висконсин, и работает в информационной службе местной радиостанции.
"Работа не требует от него чрезмерных усилий: у Брэда, как и у Джилл, память заточена под даты, ему можно назвать любую дату, и он подробно расскажет не только о том, как он прожил этот день, но и что происходило тогда в мире."
Мужчина никогда не осознавал, насколько уникальны его способности, пока два года назад его брат не прочел в научном журнале о двух других людях с гипертиместическим синдромом и не показал статью Брэду.
Согласно выводам ученых, мозг этих людей немного отличается своей формой от мозга обычных людей. Кроме того, четверо из шести оказались левшами и заядлыми коллекционерами самых разных вещей — театральных программок, а также старых фильмов.
Вместе с тем, эти люди не обладают какими-то феноменальными способностями типа умения перемножать в уме многозначные числа или «фотографически» запоминать целые страницы текста. Обладатели гипертиместического синдрома — нормальные люди с обычными умственными способностями.
Калифорнийские нейропсихологи предполагают, что в США и в мире живут и другие люди с абсолютной памятью. Исследователи разыскивают их, чтобы собрать как можно более многочисленную группу и попытаться выяснить, чем структура и физиология мозга у этих людей отличается от «нормальной». Эта информация может пролить свет на природу множества заболеваний, связанных с нарушениями памяти, а также помочь выяснить фундаментальные механизмы работы мозга.
Кстати, австралийские ученые не так давно обнародовали любопытные результаты исследования причин ухудшения памяти. Оказывается, чтобы ее сохранить и даже улучшить, следует меньше смотреть телевизор, больше разгадывать кроссворды и увеличить в рационе рыбу!
В ходе научной работы выяснилось, что у читающих художественную литературу память лучше. А те, кто злоупотребляет алкоголем, испытывают трудности с запоминанием имен.
"К числу факторов, ухудшающих способность запоминать, исследователи отнесли и телевидение. Однако оно не имеет определяющего влияния. Свойства памяти определяются хорошим здоровьем, диетой и активным образом жизни», — говорит нейропсихолог Нэнси Пахана."
Участников эксперимента сначала просили заполнить анкету о своих привычках и образе жизни, а затем предлагали ряд заданий на запоминание списка покупок, имен, лиц и событий. Проверялась также долговременная память и способность запомнить различия между двумя фотографиями.
"Тесты не выявили каких-либо особых отличий между мужчинами и женщинами. Основным же фактором, воздействующим на качество памяти, был назван телевизор. Выключите ящик, или хотя бы не смотрите его слишком много», — сделали вывод ученые, отмечая, что те, кто смотрит телевизор менее часа в день, справились с заданиями лучше."
"Вмете с тем, по мнению Нэнси Паханы, активная умственная деятельность крайне важна для памяти, и некоторые телепрограммы помогают ее улучшить. Просмотр телевизора может быть пассивным в отличие от чтения, которое всегда предполагает активную деятельность», — говорит Пахана, отмечая, что телевикторины и новостные программы могут положительно влиять на ум."
Удалил зуб — потерял память
Как отмечает The Guardian, по данным одного из северокорейских сайтов, Ким Чен Ир обладает такой великолепной памятью и способностью концентрации, какие и не снились даже самым большим умам из революционеров-социалистов. Сайт пишет, что президент Северной Кореи может процитировать без огрехов всю биографию солдата, никогда не забывает номеров телефонов и может заучить компьютерный код.
"На одной из встреч в 2002 году Ким Чен Ир поразил своих чиновников, выпалив их телефонные номера со скоростью молнии»."
"Сам лидер КНДР сказал как-то: Память человека становится лучше, если часто пользоваться мозгами»."
Еще одной знаменитостью, обладающей феноменальной памятью, является известный голливудский актер Энтони Хопкинс. «Мой мозг устроен таким образом, что я могу быстро запоминать любые числа, а также высчитывать, на какой день недели пришлась та или иная дата, — рассказывает Хопкинс. — Например, 28 июня 1999 года был вторник. 28 июня 1955 года тоже было вторником. В тот же год я впервые пошел на актерские курсы. Это было 3 октября, понедельник. Очень жаль, что я не пользуюсь этим талантом. Его просто-напросто некуда применить!»
А, тем временем, профессор университета Умеа в Швеции Ян Бегдахл пришел к выводу, что важнейшее значение для нашей памяти имеют… зубы!
"Японские ученые первыми установили зависимость объема памяти от количества зубов, проведя исследования на обезьянах и крысах. Опыты на животных доказали, что, вырывая зуб, врач обрывает нерв, проходящий в мозге», — объяснил свое открытие Бегдахл и представил результаты экспериментов над людьми."
В исследовании принимали участие 1 тысяча 962 человека в возрасте от 35 до 90 лет. В результате было выявлено, что при удалении коренных зубов у людей, также как у животных, ухудшается память.
Теперь шведским дантистам предстоит провести более детальное исследование и установить, насколько кариес, удаление зуба и вживление искусственных зубов влияют на дальнейшую память человека.
Феноменальная память была и у брата А.С. Пушкина – Льва Сергеевича. Его память сыграла большую роль в судьбе книги «Евгений Онегин». Пушкин потерял пятую главу этой книги по дороге из Москвы в Петербург, где хотел отдать её в печать, а черновика у него не было. Тогда А.С.Пушкин послал письмо брату на Кавказ с рассказом о случившемся. После этого он получил письмо от брата с полным текстом потерянной главы со всеми запятыми и точками, хотя брат слышал её один раз и читал один раз.
Из современных обладателей феноменальной памятью можно выделить сотрудника Европейского центра атомных исследований Уильяма Клайна, который помнит таблицу умножения до 100000,а также квадраты чисел до 150 и все простые числа до 10000. Он не раз был на испытании компьютеров британских фирм. Один раз компьютеру дали задание извлечь квадратный корень из числа 555555555555. Пока программист вводил условие, Клайн уже дал ответ: «745356». Немного позже машина выдала ответ: 745355,9924.
Была заметка о сирийце Х.кузе, который может перемножить между собой 20-значные числа.
Шакутани Дэви, жительница Индии, проходила соревнования с компьютером по извлечению корней из чисел. Она могла мгновенно извлечь корни 6-й степени из девятизначных чисел. Но это не доказывало её общий уровне интеллекта - она два раза провалилась на промежуточном экзамене на степень бакалавра.
Хорошо ли иметь феноменальную память? Надо отметить, что феноменальная память имеет и отрицательные стороны. Например, зрительные образы, возникающие у людей с феноменальной памятью, могут мешать усваивать другого рода информацию. У них возникают большие проблемы с забыванием. В итоге там, где обычный человек может быстро ответить на лёгкий вопрос, человеку с феноменальной памятью потребуется гораздо больше времени.