Реферат Звуко-терапия
Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-10-28Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Звуко-терпаия
Человеческий голос наделен уникальной целительной силой. Ни один музыкальный инструмент в мире не обладает столь богатым диапазоном звуков различной высоты и тембра. Диапазон, который доступен человеческому голосу, простирается от горлового рева тибетских монахов до птичьего щебетания певцов из племен индейцев Южной Америки. Голос человека способен не только имитировать различные музыкальные инструменты и подражать звукам окружающего мира, но и производить уникальные звуки, которых в природе не существует
Каждый звук несет какую-нибудь эмоциональную нагрузку. Условно можно разделить звуки на «хорошие» и «плохие», приятные и неприятные. Приятные звуки – это те звуки, которые мы готовы слушать постоянно, а противные звуки тягостны и непереносимы для нас, от них мурашки бегут по коже (например, скрип пенопласта по стеклу).
Низкочастотные звуки человек воспринимает плохо, они пугают и настораживают, могут вызвать панику. Особенно ультразвуки, шорохи и скрипы, которые почти не слышны. Такие звуки, как бы, забирают наши силы. Высокие звуки, наоборот, придают нам силу и бодрость. И на душе от высоких звуков становится спокойно, высоко и чисто – возникает гармония.
В каждом звуке каждый момент присутствует целый ряд обертонов. Обертоны – это высокочастотные призвуки. Они напоминают о небесной природе звука, о гармонии золотого сечения. Обертоны - это звуковые волны определенной частоты.
Обертоны (нем. Obertöne - «верхний тон») - так называются высшие гармонические тоны, сопровождающие основной тон и обусловливающие собой оттенок или тембр звука.
Наличие обертонов обусловлено сложной картиной колебаний звучащего тела (струны, столба воздуха, мембраны, голосовых связок и т. д.): частоты обертонов соответствуют частотам колебания его частей.
obertone1
Колебания идеальной струны.
Реальные колебания составляются из указанных. 1 - основной тон, 2-5 вторая - пятая гармоники, соответствующие первому - четвёртому обертонам.
На рисунке показана диаграмма обертонов. Нижняя звуковая волна – основной тон. Волны, которые изображены выше, являются призвуками основного тона – это и есть обертоны.
На струнных музыкальных инструментах можно выделить определённые обертоны путём касания пальцем струны в точке покоя этой гармоники.
Это легко объяснить на примере гитарной струны. Чтобы струна зазвучала, ей необходимо передать энергию - дернуть. При этом струна начинает колебаться с определенной частотой, появляется звук. Можно услышать, как к основному тону звука струны примешиваются другие звуки, с другой частотой. На специальном приборе можно увидеть, что когда основной тон делает одно колебание в единицу времени, призвуки делают за это же время другое количество колебаний - два, три, четыре... Обертоны звучат выше, чем основной тон.
Обертоны бывают гармоническими и негармоническими. Частоты гармонических обертонов кратны частоте основного тона (гармонические обертоны вместе с основным тоном также называются гармониками); в реальных физических ситуациях частоты обертонов могут заметно отклоняться от величин, кратных частоте основного тона — такие обертоны называются негармоническими.
Выделить обертоны из сложного звука можно с помощью особых резонаторов, усиливающих тон соответствующей им высоты. При некотором навыке, или после определенной тренировки, можно расслышать обертоны непосредственно в сложном звуке.
Тонинг как средство исцеления.
Тонинг - означает прозвучивание, длительное пение одного тона - это техника лечения голосом.
«В течение продолжительного времени человек производит звуки произвольной высоты и окраски с целью вызывать резонанс в тех участках организма, куда направлен голос. Это и называется "тонингом"».
Рэндел Маклеллан, «Исцеляющие силы музыки»
Тонинг бессознательно используется людьми издавна - уже тогда, когда пещерный человек, случайно споткнувшись, ушибал ногу, он пытался облегчить свои страдания криком.
Как целительная методика тонинг появился благодаря Лорел Элизабет Кейс (Laurel Elizabeth Keyes) в начале 60-х годов. В своей работе «тонинг» Кейс описывает эту терапевтическую систему следующим образом: «Тонинг — древний метод врачевания недугов... Его цель заключается в том, чтобы восстановить изначально присущую человеку гармоническую структуру».
Многие исследователи занимались и сегодня продолжают заниматься изучением этого феномена. Изучаются результаты воздействия тонинга на тело человека. Сегодня значительно расширилась практика использования звукотерапии в медицинских целях.
Вот что пишут о тонинге:
«В основе тонинга лежит способность гласных звуков воздействовать на частоту колебаний в каждой клетке, каждой молекуле человеческого организма».
Лэ Мэгги Гарфилд (Laeh Maggie Garfield), «Звукотерапия» (Sound Medicine).
«Тон — это доступный слуху звук, обладающий длительностью, достаточной для его распознания. Техника тонинга основана на сознательном удлинении звука при помощи дыхания и голоса».
Дон Кэмпбелл, «Рокот безмолвия».
«Эти вокальные упражнения, именуемые тонингом, всего лишь выражение эмоций. Они не несут в себе семантического значения. Их главная цель — восстановление телесной гармонии и душевного равновесия».
Джон Болё, «Музыка и звуки в искусстве врачевания».
«Тонинг высвобождает мощный поток природной энергии и позволяет ему свободно течь сквозь ваше тело…»
Стивен Халперн (Steven Halpern), «Настройка человеческого инструмента» (Tuning the Human instrument).
«Тонинг стоит за рамками человеческой речи. Это звук, не наделенный конкретным смыслом и состоящий в основном из гласных, хотя к ним иногда могут примыкать и согласные, образуя слоги. Целью тонинга является облегчение боли или просто снятие напряжении. Кроме того, тонинг позволяет создавать резонанс в физическом теле и эфирном поле. Вздохи, стоны, «мычание», «мурлыкание» привязавшейся мелодии также можно считать разновидностями тонинга.»
Джонатан Голдман (Jonathan Goldman), «Целительные звуки» (Healing Sounds).
Тонинг - это не песнопение. Песнопение подразумевает некоторый осмысленный текст. Мантры, которые строятся на установленных традицией звуках - «Ом Мани Падме Хум», «Ом На Ма Шива Я», представляют собой разновидность песнопения, хотя пение отдельных слогов - «Ом» или «Ра» - можно считать тонингом. Границу между тонингом и песнопением довольно просто определить - как только слоги начинают складываться в слова, а слова — в связный осмысленный текст, тонинг превращается в песнопение.
Из всех разновидностей звукотерапии самой эффективной, пожалуй, следует признать именно тонинг. Во-первых, в рамках этой техники мы можем научиться при помощи собственного голоса создавать резонанс в различных зонах своего тела и таким образом приводить их все в состояние гармонии. Этот метод основывается на принципе резонанса. Каждый орган, каждая кость и ткань нашего тела обладает природной, «здоровой» частотой вибрации. Когда же в организме поселяется недуг, эта частота изменяется. Создав тон, частота которого совпадает с изначальной частотой пораженного органа, можно воздействовать на измененную частоту и вернуть орган в прежнее состояние.
Ряд исследователей, в том числе доктор Питер Гай Мэннерс, применяют данный метод лечения, при помощи электронных приборов создавая нужные частоты и направляя их на охваченные болезнью участки. Однако той же цели можно добиться и с помощью одного человеческого голоса. Особенно убедительно говорит в пользу голоса тот факт, что частота настройки (т.е. природная частота колебаний) того или иного органа может немного варьироваться у разных людей, а прибор не способен учитывать эти различия. Используя голос, можно добиться гораздо большей точности.
Во-вторых, не следует забывать о важнейшей роли намерения. Намерение составляет энергетическое ядро звука, наполняет его эмоциями и стремлениями. Хотя многим понятие «намерение» может показаться нематериальным и расплывчатым, я не сомневаюсь, что, по мере того как будут умножаться наши знания о терапевтической силе звука, будет неуклонно расти интерес и к этому его аспекту.
Профессор В.А. Иванченко пишет:
«Как известно, после арахноидита (арахноидит - хроническое серозное воспаление паутинной оболочки головного и (или) спинного мозга) остаются спайки, препятствующие нормальной циркуляции спинномозговой жидкости. По данным американского доктора Самреди, подтвержденным доктором Джоном Бёлё, можно размягчить, истончить и разрушить спайки особой резонансной гармонической медитативной звукотерапией (своеобразным пением).
По мнению ученых, спинномозговая жидкость является физиологическим аналогом скрытой энергии кундалини. Циркулируя, эта жидкость переносит питательные вещества, а возможно, и энергию по спинному и головному мозгу, откуда она подается на все тело.
В Индии я был у подножья одного из самых высоких водопадов мира. Рядом с падающей водой я увидел индуса, медитирующего в позе лотоса и издающего звуки, напоминающие шум водопада. Я наблюдал за ним более получаса. Когда он закончил, я наконец решился подойти к нему и спросить, для чего он медитирует. Оказывается, он резонировал со звуками падающей воды, и как капля долбит камень, так и этот йог пытался имитировать шум водопада для того, чтобы раздробить спайки в желудочке мозга, образующиеся после арахноидита. "Я занимаюсь медитативной звукотерапией всего две недели, но постоянные головные боли уже почти прошли", - ответил тот.
Американские звукотерапевты считают, что ключом этой техники является намерение, то есть ваша воля. Самое главное - сконцентрировать ее и направить в больной орган. Кстати, все непроизвольно использовали подобное самолечение как обезболивающее средство. Например, если вы сильно ударились коленом обо что-нибудь, то обязательно вскрикните. Если вы сдержите невольное восклицание, то нога будет болеть сильнее! Считается, что в процессе такого крика образуются эндоморфины. Так, рыдания и стоны избавляют от последствий психологического шока. Кстати, то, что звук дробит мочевые камни и препятствует развитию воспаления почек и простатита, хорошо доказывает опыт уже больше чем 15-летнего применения отечественного аппарата низкочастотной звукотерапии "Интрафон" и его модификаций. По существу, это мощные радиодинамики, на которые подаются определенные низкочастотные звуковые колебания. К сожалению, в них существует резонанс только на мочевые пути.
Лучший источник звукотерапии - это сам больной. Как самому создать целебный звуковой резонанс? Известный американский звукотерапевт Джонатан Голдман предлагает использовать особую технику (тонинг) - пение гласных звуков ("о", "а", "у", "э" и др.) на разных высотах, от самых низких до самых высоких - и наоборот. В процессе пения звук мысленно направляется к больным органам (при арахноидите - в голову). Это действует так же, как потереть ушибленное колено, чтобы уменьшить боль. Лучше всего "отключить" рационально мыслящее левое полушарие мозга. "Тонинг" трудно логически осмыслить, поэтому закройте глаза и мысленно попросите Бога направить целительный звук в больную зону, звук будет изливаться сам собой, по естественным законам. Наше подсознание диктует направление звука именно в ту точку, в которой он более всего необходим.»
Человеческий голос более, чем любой музыкальный инструмент, способен концентрировать энергию намерения и направлять в нужную точку. Конечно, направлять в больной орган целительную частоту можно и при помощи электронного прибора. И прибор этот будет работать независимо от того, чем занят его хозяин, — мечтает, спит или лежит на пляже. Но голосовая терапия требует от человека абсолютной концентрации, не важно, лечит ли он самого себя или кого-то другого. Чтобы создать терапевтическую ситуацию, мы должны всецело сконцентрироваться на настоящем мгновении — «здесь и сейчас». И именно в этот момент, при условии полной сосредоточенности, в звук закладывается целительное намерение.
Роль намерения нетрудно понять, если вспомнить, как по-разному может действовать на нас пение. Мы можем зевать от скуки, слушая идеальное исполнение, не нарушаемое ни единой фальшивой нотой. Голос звучит прекрасно, но в нем чего-то не хватает, и он оставляет слушателя равнодушным. В то же время хриплый и небогатый голос другого исполнителя может растрогать до слез.
Реакция слушателей никак не связана с тем, какие частоты производят эти голоса. Следовательно, эффект зависит лишь от намерения, которое исполнитель вкладывает и свое пение. Развивая эту мысль, можно заключить, что намерение является залогом терапевтического воздействия музыки в равной, если в не большей степени, чем сам звук.
Откуда же появляется намерение? Оно рождается в уме и сердце человека еще до создания звука. Оно может представлять собой мысленный образ того объекта, на который направляется звук. Когда появляется намерение? Обычно — в момент вдоха, предшествующего пению. Но наибольшую силу обретает то намерение, которое рождается в паузе между вдохом и началом пения.
Многие полагают, что в паузе между вдохом и выдохом (в нашем случае - звуком) все части человеческого организма резонируют между собой. Исследователи называют точную частоту волны, которая в этот момент возникает в организме, — 7,8 Гц. Считается, что такова же частота настройки нашей Планеты, а следовательно, на один краткий миг человеческое тело настраивается в унисон с энергией Земли.
Попробуйте сами уловить эту паузу. Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, а затем выдохните.
Дыхание — это основа всех звуков, которые мы производим при помощи голоса. Без дыхания они попросту невозможны. Дыхание составляет сущность самой жизни: ведь именно благодаря дыханию мы живем. Многие мировые традиции почитают священной жизненную энергию, заключенную в дыхании. В индийской традиции она именуется праной, в китайской — ци. Древние евреи обозначали дыхание словом руах, второе значение которого — «дух», «душа».
Учение о дыхании - тема настолько обширная и важная, что ей самой посвящено множество исследований и книг. Существует множество различных методик правильного дыхания - например, эндогенное дыхание и т.п.
Некоторые считают, что дышать следует через нос и лишь определенным образом. Другие уверены, что вдыхать и выдыхать нужно исключительно ртом. Каждый волен дышать так, как ему удобно, комфортно и легко. Однако специалисты в области дыхательных техник сходятся в одном: воздух во время вдоха должен достигать диафрагмы.
Во время тонинга рекомендуется тщательно следить за осанкой, поскольку энергия, заключенная в дыхании, более успешно взаимодействует с другими системами физического и эфирного тела, когда спина выпрямлена. Кроме того, сидя прямо, значительно легче сделать глубокий вдох.
Сделайте глубокий вдох и осмотрите свое тело. Если у вас выпятились нижние ребра и живот, значит, вы дышите правильно и воздух достиг диафрагмы. Обычно именно так дышат люди в состоянии полного расслабления. Если же у вас приподнялись плечи, а живот остался неподвижным, значит диафрагма осталась незадействованной. Возможно, вы слишком напряжены.
Диафрагмальное дыхание более глубокое, то есть при таком способе дыхания в легкие попадает больше воздуха, оно расширяет возможности наших легких, позволяя нашему организму вобрать в себя больше жизненной энергии.
Диафрагмальное дыхание — наиболее естественный способ дыхания, однако иногда нам приходится потрудиться, чтобы отвыкнуть от той дыхательной техники, к которой мы обучились в детстве.
Научиться правильно дышать нетрудно: следует лишь доводить воздух до дна легких сознательным усилием. Поначалу вам, возможно, придется «о время вдоха специально надувать живот. Овладеть этой техникой дыхания будет легче, если вы ляжете на спину, положив на живот руки. Вдохнув, вы почувствуете, как он раздувается, оттого что воздух наполняет диафрагму. На несколько секунд задержите дыхание, а затем выпустите воздух из легких. Тогда вы ощутите, как опал живот под нашими пальцами. Одновременно вы должны следить, чтобы при вдохе у вас не поднимались плечи.
Со временем Вы обнаружите, что диафрагмальное дыхание оказывает на организм приятное расслабляющее воздействие. Чем глубже вы дышите, тем больший объем воздуха попадает в ваши легкие и тем больше энергии вы вкладываете во вдох.
Тонинг и обертонное пение.
Джонатан Гольдман некоторое время практиковал технику тонинга, которой обучился у Сары Бенсон. Это был особый прием, позволяющий исследовать тело и энергетическое поле другого человека при помощи голоса и направлять звук в их отдельные участки.
«Я обучал участников семинара вышеописанному приему Сары Бенсон. В какой-то момент я заметил, что, как только человек, выполняющий упражнение, находит нужный звук и нужный участок, звучание его голоса изменяется. Впервые столкнувшись с таким явлением, я поначалу даже не мог понять, в чем конкретно заключается это изменение. И вдруг меня осенило: как только моему ученику удается правильно настроить свой голос и направить его в тело другого человека, в голосе его начинают звучать гармоники! Это было настоящее чудо: люди, которые никогда прежде не слышали вокальных гармоник, вдруг начинали издавать их сами!
Именно с этого момента я начал сознательно обучать желающих тонингу вкупе с основами обертонального пения. Мною двигало следующее соображение: если мои ученики и так, непроизвольно, издают вокальные гармоники, то, может быть, освоив фундаментальные принципы гармонического пения, они смогут значительно расширить свои возможности в области звукотерапии. Обычно я подкрепляю эту мысль следующим сравнением: тонинг без применения гармоник подобен стрельбе из дробовика. Конечно, стрелок поразит цель, но растратит при этом массу лишней энергии и множество дробинок. А обертональное пение уподобляет голос лучу лазера, который непременно попадет прямо в яблочко. При помощи гармоник можно точнее фокусировать звук и направлять его в нужные участки.
Пение гласных звуков — наиболее эффективный способ научиться направлять звук в нужную область. Лорел Элизабет Кейс в книге «Тонинг» предлагает начинать с самого низкого звука, какой только можно издать, а затем повышать тон. Пойте гласные звуки — «О» или «А» — на разных высотах, последовательно переходя от самых низких тонов к самым высоким или наоборот. Старайтесь пропеть каждый ряд тонов на одном дыхании. Попробуйте определить, в какой точке вашего тела звук вызывает резонанс. Возможно, от высокого «О-о-о» вы ощущаете вибрацию в шее, а от низкого «А-а-а» — в животе. А может быть, все наоборот? Помните: тело каждого человека — уникальная система разнообразных вибраций, и понятия «верный» или «неверный» тон к этой системе неприменимы.
"Звук «А» - один из самых мощных звуков на этой планете, чрезвычайно полезный для генерирования сострадания. Это священный звук-семя, во многих восточных традициях, включая тибетский буддизм, он считается сильной мантрой. Также это гласный звук – божественно вдохновленный тон, почитаемый священным во многих традициях, включая кабалу. Звук «А» входит в состав имен большинства богов и богинь на планете (Тара, Будда, Кришна, Яхве, Иегова, Иешуа, Аллах, Сарасвати, Вакан Танка, Гуань Инь и т.д.), а также многих священных слов (аминь, аллилуйя, аум).
В большинстве мистических традиций, в которых проводится работа с гласными звуками в чакрах, считают, что звук «А» связан с сердечной чакрой, центром любви и сострадания. Таким образом, в день Всемирного исцеления звуком люди во всех уголках планеты генерируют звук «А», посылая энергию любви и сострадания миру."
/Джонатана Голдмен, "Семь секретов исцеления звуком"/
Техника создания резонанса в отдельных участках собственного тела важна в первую очередь как сильнейшее терапевтическое средство. Если, к примеру, у вас болит желудок, вы можете, направив звук в зону желудка, создать там резонанс, после чего почувствуете себя гораздо лучше. Я знаю многих людей, которые действительно снимали боль, порой даже хроническую, направляя звук собственного голоса в нездоровые зоны. Овладев этим умением, вы сможете избавляться от головной боли, рези в горле, вылечить ушибленную коленку и многое, многое другое.»
«Сара Бенсон и Джонатан Голдмен, члены Ассоциации звукотерапевтов, применяют вокальную технику, описанную еще Лорел Элизабет Кейс. Техника эта заключается в следующем: целитель становится напротив пациента и начинает издавать звук, подобный вою сирены или волка. Звук, первоначально направленный пациенту в ноги, медленно перемещается вверх по телу до самой головы. В какой-то момент в голосе поющего возникает тон, который сами целители определяют как "густой" или "вязкий". Тогда целитель перестает продвигать звук вверх и многократными мягкими толчками устремляет этот "густой" тон в одну и ту же зону. Цель этих действий
