Реферат Важность физической подготовки при стрельбе из арбалета
Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-10-28Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
от 25%
договор
Важность физической подготовки при стрельбе из арбалета
Одним из основных факторов хорошего спортсмена является физическая подготовка, и стрельба из арбалета не является исключением. Ведь здесь важно иметь крепкое здоровье, телосложение и хорошие физические качества. В основном физическая подготовка необходима для оттачивания необходимых физических качеств, потому что от этого будет зависеть функциональные возможности стрелка. Для разных возрастных категорий тренировочный план отдельный, также учитываются: подготовленность спортсмена, изначальная физическая подготовка, специфика выбранного оружия и упражнения, особенности развития двигательных навыков. Физическая подготовка не каких-то определенных групп мышц, а всестороннее развитие является основополагающим элементом для достижения высоких результатов. Правильно спланированные тренировочные процессы во многом определяют эффективность занятий. Для того чтобы стрелок смог стабильно выступать на соревнованиях следует в первую очередь добиться стабильной функциональности всего организма и отличного состояния здоровья. На основе статистических данных определено, что в результате занятий стрельбой из винтовки и арбалета на протяжении долгого периода происходят некоторые изменения в опорно-двигательной системе, суставе правого колена, а также появляется артроз суставов на ногах и сколиоз позвоночника. В связи с этим тренерам и самим спортсменам необходимо в полной мере осознать значимость физической подготовки при стрельбе из арбалета. Недостаточная физическая подготовка спортсмена, особенно у юношей зачастую препятствуют быстрому освоению тактики и техники стрельбы и совершению ошибок при выполнении освоенных упражнений. Это в основном проявляется во время соревновательных и контрольных стартов, как раз тогда, когда спортсмены находятся в напряжении. Причиной плохого выполнения задания может также оказаться отсутствие хорошей выносливости, усталость, все это можно выработать в процессе физической подготовки. Физическая подготовка включает в себя специальную подготовку и общую. Те спортсмены, которые заботятся о своем здоровье и желают добиться высокого профессионализма, вместе с тренером должны составить оптимальную программу подготовки, в нее входит ОФП для поднятия тонуса организма и упражнения на улучшение необходимых для стрельбы навыков. Здесь на первое место ставится отличная физическая подготовка и самообладание. В соответствии с правилами соревнований тетиву следует взвести вручную, не используя никаких механизмов минимум на
По теме:
· Арбалет «Скорпион» 7500 рублей
· Подарок мужчине
· Чем отличается арбалет «Тарантул» от Man Kung MK-150
· Оригинальный подарок на 23 февраля