Реферат

Реферат на тему Snowboarding And Safety Essay Research Paper RIDING

Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-06-12

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 3.6.2025


Snowboarding And Safety Essay, Research Paper

RIDING SMART – ADVICE FOR SAFE SNOWBOARDING

Preventing injuries will allow us to focus on fun, teamwork, and achieving individual goals. The most common injuries in snowboarding are to the wrist, shoulder, and head. Here are a few simple tips that I follow to reduce my risk of injury.

 Follow Your Responsibility Code.

 Wear a protective gear such as a helmet, wrist guards, padded shorts, etc.

 Use a leash.

 Check your own equipment regularly. Your boots should fit snugly, without heel lift. If your board, boots, or bindings don’t feel right, have a professional help you before riding again.

 Warm up and down properly. Spend a few minutes gently stretching your calves, hamstrings, thigh muscles, hips, torso, back, neck, and arms. Hold each stretch gently for 30 seconds.

 Recognize when you need a rest – most injuries occur after lunchtime when tiredness sets in.

 Wear adequate clothing, preferably in layers. Don’t forget good quality goggles.

 When I fall, I try to keep my hands clenched in a fist, I try not to panic or tense up. Then, I get out of the way of traffic, and look all ways before entering a run, or after a stop.

 Don’t be tempted to skip professional instruction – bad habits learned early on are difficult to resolve later.


1. Реферат на тему Comic Relief Of Hamlet Essay Research Paper
2. Реферат на тему Julius Caesar 6 Essay Research Paper
3. Реферат Орс-технологии
4. Реферат на тему Charlotte BronteS Jane Eyre
5. Реферат Инвестиции и капитальные вложения, эффективность их использования на примере СПК Рассохинский
6. Диплом на тему Учет и аудит товарных операций в оптовой торговле на примере ООО Фирма Элмика
7. Реферат Конвергенция лингвистика
8. Реферат на тему The Buddhas First Sermon Essay Research Paper
9. Сочинение Образ Петербурга в поэме Пушкина Медный всадник
10. Контрольная работа на тему Функції і обіг грошей