Министерство образования Российской Федерации.
Государственное учреждение высшего профессионального образования

Санкт-Петербургский Северо-Западный Государственный Заочный Технический

Университет.
Реферат по биологии
Тема: Сон.
Выполнил: Бердина В.В.

Факультет: ИПСОБ

Специальность: 200402

Проверил: Гуткин В.И.

Дата:

Оценка:

Подпись преподавателя:
Санкт-Петербург

2009 г.

Содержание
1.      ВВЕДЕНИЕ                                                                                                                                         3

2.      СОН                                                                                                                                                       4

2.1.  Определение сна                                                                                                                          4

2.2.  Теории сна                                                                                                                                    5

2.3.  Структура сна                                                                                                                               6

2.4.  Сновидения                                                                                                                       7

2.5.  Летаргия                                                                                                                                        8

3.      СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ                                                                              10



1.    Введение

Сон знаком всем без исключения. Каждую ночь миллиарды людей засыпают и видят сны. Третью часть жизни человек проводит во сне: он спит 25 из 75 лет. Чередование сна и бодрствования – необходимое условие жизнедеятельности человеческого организма. Люди пытались понять, что такое сон и сновидения с древнейших времен. В настоящее время исследованиями сна занимаются десятки, если не сотни институтов во всем мире, при этом используются последние достижения науки и техники. Тем не менее, многое в природе сна ещё неизвестно.

Еще в древние времена сновидения принимались за откровения богов. Люди верили, что добрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщать ему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события. Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитают выражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадывать тайный смысл сновидений. Это считалось нелегким делом, доступным лишь жрецам и профессиональным толкователям снов.

          Начало научного подхода к изучению сновидений относится к концу 18 века. Одно из первых более или менее серьезных сочинений по этому вопросу - «Опыт построения теории сна» доктора Г. Нудова - появилось в 1791 г.

          Однако, по-настоящему профессиональный интерес к сновидениям начался с появлением работы З. Фрейда* «Толкование сновидений» (1900г.). «Для нас, молодых психиатров, она стала лучом света, для наших пожилых коллег - предметом насмешек» - писал К. Г. Юнг. Огромный вклад в изучение и использование сновидений внес К. Г. Юнг** и его школа. Юнг занимался этой проблемой на протяжении всей жизни и, тем не менее, говорил, что он только приоткрыл дверь в мир бессознательного [\5\, стр. 268].

_______________

* Зигмунд Фрейд (1856-1939)- австрийский врач-психиатр и психолог, основатель психоанализа.

**Карл Густав Юнг (1875-1961)-  швейцарский психолог и философ-идеалист, основатель аналитической психологии.

2.     Сон

2.1. Определение сна

Сон и бодрствование являются функциональными основными состояниями, в которых происходит жизнь человека. Эти функциональные состояния, хотя и противоположны, но тесно взаимосвязаны и рассматривать их следует в едином цикле «сон – бодрствование». Каждый вечер, когда мы засыпаем, наше сознание выключается на несколько часов. Мы перестаем воспринимать все происходящее вокруг. Здоровые люди воспринимают сон как обычное явление, и поэтому редко задумываются над его значением и природой. Но, когда сон нарушается, это причиняет нам много неприятностей.

Сколько и нужно ли вообще спать человеку? Чем вызван сон, какова его роль в организме? Эти и другие вопросы стали предметом изучения физиологии сна. Еще в XVI столетии известный врач Парацельс придерживался того мнения, что естественный сон должен продолжаться 8 часов. Он снимает усталость и дает бодрость человеку. Парацельс не советовал спать ни очень много, ни очень мало, а следовать солнечному циклу, то есть ложиться спать с заходом солнца и вставать с рассветом.
Сон (somnus) – функциональное состояние мозга и всего организма человека и животных, имеющее отличные от бодрствования специфические качественные особенности деятельности центральной нервной системы и соматической сферы, характеризующиеся торможением активного взаимодействия организма с окружающей средой и неполным прекращением (у человека) сознаваемой психической деятельности.

То, что сон является физиологическим состоянием, говорит, что это процесс естественный и необходимый для жизнедеятельности человека. Временные последствия ограничения и, тем более, лишения сна следующие:

v     сонливость;

v     резкие перепады настроения;

v     ослабление кратковременной памяти;

v     снижение творческого потенциала, способности планировать и производительности;

v     рассеянность.

Длительное ограничение сна может привести к более серьезным и длительным последствиям:

v     ожирение;

v     преждевременное старение;

v     истощение сил;

v     понижение иммунитета, увеличение риска развития диабета, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний;

v     хроническое ухудшение памяти.

Крепко спящий человек может совершенно не реагировать на яркий свет, громкий шум (как говорится, «из пушки не разбудишь»). Знакомые рассказывали про случай, когда родители, уходя из дома, забыли ключ, а дочь-подросток заснула так, что они около часа звонили в дверь и на домашний телефон, но, в конце концов, им пришлось вызвать слесаря и выломать дверь. Девушка была жива, здорова и спокойно спала.

В то же время человек способен реагировать на слабые внешние раздражители, если они могут быть важным сигналом, например, молодые матери просыпаются, услышав во сне, что младенец «дышит как-то не так».

Почему же спящий человек может игнорировать сильные и воспринимать слабые раздражители? Каков механизм сна?

2.2. Теории сна

Основателем «науки о сне» была М. М. Манассеина (1843-1903), ученица и сотрудница физиолога И. Р. Тарханова, которая в 1870-е гг. на щенках изучала значение сна для организма. Анализируя свои результаты, Манассеина пришла к выводу, что сон для организма важнее пищи.

Первые клинико-морфологические исследования роли поражения отдельных областей мозга в происхождении патологической сонливости принадлежат французскому исследователю Гайе (1875) и австрийскому врачу Маутнеру (1890). Большой вклад в физиологию и патологию состояний бодрствования и сна внес К. Экономо, показавший в 1926г. на примере летаргического сна при эпидермическом энцефалите значение мезенцефально-гипоталамических структур в поддержании состояний бодрствования и сна. Позднее, в 30-40-х гг. 20в., в экспериментах на животных было подтверждено важное значение структур мезенцефально-гипоталамического стыка в обеспечении бодрствования и преоптической зоны гипоталамуса – в генезе сна.

            Принципиально новым результатом исследований в области проблемы сна явились работы И. П. Павлова и его сотрудников. В соответствии со своим учением о высшей нервной деятельности И. П. Павлов рассматривал сон как разлитое корковое торможение, считая, что внутреннее торможение и сон по физико-химической основе представляют собой один и тот же процесс.

            В 1944г. швейцарский физиолог В. Хесс обнаружил, что электрическое раздражение зрительных бугров вызвало у экспериментальных животных «поведенческий сон», не отличающийся по внешним проявлениям от естественного сна.

            Следующий этап развития представлений о механизме сна связан с анализом роли ретикулярной формации ствола в механизмах деятельности мозга. В исследованиях      Дж. Моруцци и Х. Мегуна (1949) было обнаружено важнейшее значение восходящих активирующих влияний ретикулярной формации ствола мозга и гипоталамуса на вышележащие отделы в поддержании бодрствования. Сон при этом рассматривался как следствие временной блокады активирующих восходящих влияний с одновременным «включением» таламокортикальных синхронизирующих процессов. Несколько позднее была доказана роль каудальных отделов мозгового ствола в возникновении сна. Эти исследования положили начало развитий представлений об активной природе сна, что затем было подтверждено в опытах на животных, а позднее на человеке.

      В 1953г. американские физиологи Азеринский и Клейтмен открыли так называемую фазу быстрого сна, показав тем самым, что сон является сложным и неоднородным состоянием.

2.3. Структура сна

Что такое сон или вернее, какова физиологическая природа сна? У человека сон делится на две фазы: медленный и быстрый сон. Большую часть времени человек находиться в медленном сне, а быстрый сон, сопровождающийся сновидениями, наступает всего 3-4 раза за ночь.

При засыпании человек погружается в медленный сон, последовательно проходя 4 стадии:

v     дремоту (первая стадия),

v     поверхностный сон (вторая стадия),

v     сон умеренной глубины (третья стадия)

v     глубокий сон (четвертая стадия).

Каждая фаза сна отличается своей биоактивностью:

Медленный сон – во время этой фазы сна человек расслабляется: снимается напряжение мышц, замедляются дыхание и сердечный ритм, глаза неподвижны или совершают мелкие качания.  Если разбудить человека в конце медленного сна, человек может сказать, что он во сне думал о событиях предыдущего дня. Медленный сон делиться на 4 стадии.

Первая стадия – это дремота, при которой происходит угнетение основного ритма спокойного бодрствования (альфа-ритм с частотой 8-13 колебаний в 1 сек) и заменой его уплощённой ЭЭГ (в виде незначительно колеблющейся, почти прямой линии), на фоне которой возникают медленные и быстрые колебания небольшой амплитуды, иногда в форме чётких ритмов, со значительно более высокой или значительно более низкой частотой колебаний (в диапазонах частот 5-6 и 18-35 колебаний в 1 сек).

Вторая стадия – поверхностный сон или стадия «сонных веретён» (возникновение собственно сна) – выделяется по появлению в ЭЭГ веретенообразных вспышек волн в бета-ритме с частотой 13-16 колебаний в 1 сек, иногда в комплексе с «острыми» волнами (двухфазные медленные высокоамплитудные волны).

Третья стадия – к «сонным веретёнам» присоединяются выраженные регулярные медленные волны (дельта-ритм с частотой 1-4 колебания в 1 сек).

На четвертой стадии доминируют медленные волны высокой амплитуды с частотой 0,5-2 колебания в 1 сек (3-ю и 4-ю стадии нередко объединяют под общим названием дельта-сон).

Во время любой из стадий «дельта-сна» у человека может возникнуть снохождение (лунатизм), сноговорение или кошмары (чаще у детей). Человек не помнит своих действий во время дельта-сна, и это не раз использовалось в литературе (например, в «Лунном камене» Уилки Коллинза сюжет построен на лунатизме). Углубление сна происходит от первой до четвертой стадии. Медленный сон завершается изменением позы во сне. В глубоком сне человек проводит 20-25% времени сна.

Быстрый сон – эта фаза является комбинацией поверхностного и глубокого сна, он может также называться «парадоксальным», «активированным сном с быстрыми движениями глаз». В фазе «быстрого» сна, ЭЭГ возвращается к быстрым и низкоамплитудным волнам. Как правило, быстрый сон наступает после медленного. Характерными для быстрого сна являются резкое угнетение мышц шеи и спиномозговых рефлексов и увеличение кровотока мозга. Есть ещё и более заметные проявления, такие как быстрые движения глаз, подёргивание конечностей и мышц лица, нерегулярность ритма сердца и дыхания, повышение кровяного давления. В некоторых опытах отмечалось даже повышение температура тела.

Во время быстрого сна, у человека бывают сновидения, и если его разбудить в конце этой фазы, то он, скорее всего (80-90%) расскажет, что он увидел.

Известны случаи, когда во сне мозг человека продолжал работать над проблемой, и во время быстрого сна, в сновидениях приходило решение. Человек проводит примерно 20% времени сна в быстром сне.

У человека в отличие от других млекопитающих циклы сна неодинаковы: в первых ночных циклах преобладает дельта-сон, периоды парадоксального сна очень коротки (10-15 минут) и внешне слабо выражены. Во вторую половину ночи, наоборот, периоды глубокого медленного сна резко сокращаются, зато чрезвычайно интенсивны и длинны (30-40 минут) периоды парадоксального сна. Этот феномен – следствие адаптации человека к условиям цивилизации; фактически каждые сутки представляют собой 16-часовый период лишения сна (депривация), за которым следует 8-часовой период восстановительного сна («отдача»). По закону «отдачи» вначале восстанавливается глубокий сон, а затем – парадоксальный. В соответствии с природным биоритмом взрослому человеку требуются 1-2 периода дневного сна. Об этом свидетельствуют приступы дневной сонливости, рассеянности и расслабленности, особенно опасные при вождении автомобиля и выполнении профессиональных обязанностей, требующих внимания и собранности.

Из-за этого может страдать работа, и поэтому недавно в Лондоне и в Нью-Йорке появились компании, предоставляющие специальные комнаты, где служащие могут 20 минут поспать и вернуться на рабочее место бодрыми. Такое отношение напоминает испанский обычай сиесты, где после обеда люди немного спят. По легенде, этот обычай ввел испанский король, который, когда хотел вздремнуть после обеда, держал в руке тяжелый ключ – когда сон становился глубоким, его рука расслаблялась, ключ со звоном падал, будя короля. Таким образом, король наслаждался 20-30 минутами поверхностного сна, который давал ему возможность отдохнуть и придавал необходимую бодрость.

2.4. Сновидения

Сновидения – это субъективно переживаемые психические явления, периодически возникающие во время естественного сна. Во все времена люди интересовались сновидениями и верили, что они имеют жизненно практический смысл и подлежат истолкованию, однако, подход к ним существенно менялся на протяжении истории.

В древние времена в сновидениях видели откровение богов или вторжение демонов, один из способов контакта с «невидимым» миром. Древнейший дошедший до нас сонник (около 2000 до н. э., Древний Египет) содержит истолкование 200 снов и описание магических ритуалов для «защиты» спящего от вредоносных духов. Индейцы Северной Америки до настоящего времени вешают в изголовье кровати специальные рамки с нитями в виде паутины, украшенные бирюзой, бусами, перьями и т.д., чтобы защищать спящего от кошмаров. Толкование снов с целью указания путей лечения играло большую роль в древнейшей медицине. Первые опыты рационального истолкования сновидений принадлежат древнегреческим философам. Основателем психологического подхода в объяснении снов явился Аристотель, который рассматривал их как продолжение деятельности в состоянии сна. В средние века преобладало религиозно-моралистическое истолкование сновидений, восходившее к библейским представлениям. В более поздние времена (эпоха Возрождения) интерес к сновидениям был вытеснен на периферию культуры. В 19 в. этот интерес постепенно возрождался с развитием эмпирических исследований в области психологии. Первая попытка создать систематическую психологическую теорию сновидений была предпринята Зигмундом Фрейдом в 1900 («Толкование сновидений»). Фрейдом и его школой психоанализа был накоплен большой клинический материал, характеризующий типы и закономерности протекания сновидений, связь их с архаическим или инфантильным мышлением, с невротическими симптомами, фантазиями и т. д. В глубинной психологии, а также в психотерапии придаётся особое значение анализу сновидений как методу проникновения в бессознательные психические процессы; при этом подчёркиваются компенсаторные функции сновидений как восполнения действительной жизни.

Сновидения отличаются связным сюжетом, эмоциональностью, элементами причудливости, фантастичности, нереальности в событиях и отношениях; носят чувственный характер, с переживанием живых, преимущественно зрительных, образов. В сновидениях спящий может быть зрителем или участником.

Сновидения отмечают при пробуждениях, главным образом, из фазы «быстрого» сна (80-90%) или в течение нескольких минут после её завершения, так как сновидения быстро забываются. В течение одного периода «быстрого» сна могут переживаться несколько сновидений. Насыщенность их событиями и эмоциями обычно сочетается с усилением фазических проявлений «быстрого» сна. Мыслеподобная активность обнаруживается, как правило, при пробуждениях из стадий «медленного» сна. Особенности переживания сновидений зависят от типа нервной системы человека, состояния его здоровья, физиологических циклов. Известны «творческие» сновидения, когда поэт находил в них удачную рифму, а учёный – решение трудной задачи, приводившее к научному открытию (одно из наиболее известных творческих сновидений – таблица Менделеева). Целостной общепринятой теории сновидений не существует.
2.5. Летаргия

            В переводе с греческого означает истерический сон, «малая жизнь», мнимая смерть. Состояние патологического сна с более или менее выраженным ослаблением физических проявлений жизни, с обездвиженностью, значительным понижением обмена и ослаблением или отсутствием реакции на звуковые и болевые раздражения. Причины возникновения летаргии точно не установлены.

            В тяжелых, редко встречающихся случаях летаргии имеется действительно картина мнимой смерти: кожа холодная и бледная, зрачки не реагируют, дыхание и пульс трудно обнаружить, сильные болевые раздражения ни вызывают реакции. В течение нескольких суток больные не пьют, не едят, выделение мочи и кала прекращается, наступает потеря в весе, обезвоживание.

            Приступы летаргии возникают внезапно и внезапно заканчиваются.

            Продолжительность летаргии – от нескольких часов до нескольких дней и даже недель. Описаны отдельные наблюдения многолетнего летаргического сна с сохраняющимися возможностью приема пищи и отправлениями других физиологических актов. При измерении температуры в прямой кишке отмечается ее понижение; нервно-мышечная возбудимость при действии электротоком также понижена.

            Если летаргия своевременно не установлена, то возможно ошибочное исследование «трупа» мнимоумершего человека, что наблюдается крайне редко. Неправильная констатация наступления истинной смерти вследствие недостаточного обследования мнимоумершего может привести к неоказанию медпомощи, что при условиях, предусмотренных уголовным законодательством, становится профилактическим правонарушением. Действующие «Правила судебно-медицинского исследования трупов» указывают, что вскрытие не должно производиться при малейшем сомнении в действительности смерти, и в таких случаях необходимо принимать все меры к оживлению.

            Вопрос об опасности погребения заживо лиц, находящихся в состоянии летаргии, утратил свое значение, так как погребение обычно производится через 1-2 суток после смерти, когда достоверные трупные явления бывают уже хорошо выражены.
3.    Список используемой литературы

1)     Большая Советская Энциклопедия, 1970-1977 гг. (CD)

2)     Павлов И.П. Избранные произведения – Москва, 1949 г.

3)     Большая Энциклопедия Кирилла и Мифодия 2003 (CD)

4)     Вейн А.М. Нарушения сна и бодрствования. Москва: Медицина, 1994г.

5)     Яхно Н.Н. «Медицина и сон»