Реферат Сознание и память
Работа добавлена на сайт bukvasha.net: 2015-10-28Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Московский Гуманитарно – Экономический институт
Тверской филиал
Факультет психологии
РЕФЕРАТ
Студентки 4 курса факультета психологии
Группы П – 431*
Сумароковой А.Л.
По дисциплине: Психофизиология
Тема: Память и Сознание
Преподаватель:
Брызгин М.Б. , к.м.н.
Оценка:_____________________
«____»_____________________
Подпись:____________________
Тверь 2011 г.
План :
Введение.
Память.
2.1. Память. Механизмы памяти
2.2. Как работает наша память. Виды памяти.
2.3. От чего зависит качество памяти.
2.4. Семь принципов хорошей работы памяти.
3. Сознание.
3.1 Психофизиология сознания.
3.2. Мозговые центры сознания.
3.3. Изменённые состояния сознания.
4. Заключение.
5. Список литературы.
Введение.
Деятельность субъекта - внешняя и внутренняя - опосредствуется и регулируется психическим отражением реальности. То, что в предметном мире выступает для субъекта как мотивы, цели и условия его деятельности, должно быть им так или иначе воспринято, представлено, понято, удержано и воспроизведено в его памяти; это же относится к процессам его деятельности и к самому себе - к его состояниям, свойствам, особенностям. Таким образом, анализ деятельности приводит нас к традиционным темам психологии. Однако теперь логика исследования оборачивается: проблема проявления психических процессов превращается в проблему их происхождения, их порождения теми общественными связями, в которые вступает человек в предметном мире.
Психическая реальность, которая непосредственно открывается нам, - это субъективный мир сознания. Потребовались века, чтобы освободиться от отождествления психического и сознательного. Удивительно то многообразие путей, которые вели к их различению в философии, психологии, физиологии: достаточно назвать имена Лейбница, Фехнера, Фрейда, Сеченова и Павлова.
2. Память.
Память. Механизмы памяти
ПАМЯТЬ - это психическое свойство человека, способность, к накоплению, (запоминанию) хранению, и воспроизведению опыта и информации. Другое определение, говорит что память - это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во
времени и пространстве. Память трудно свести к одному понятию, но подчеркнем, что это совокупность процессов и функций, которые расширяют познавательные возможности человека. Память охватывает все впечатления об окружающем мире, которые возникают у человека.
Вопрос о механизмах памяти сложен и его изучает целый ряд наук: физиология, биохимия и психология.
- Физиологи говорят о том, что процесс сохранения информации связан с образованием нервных связей (ассоциаций);
- Биохимики – с изменением состава рибонуклеиновой кислоты (РНК) и других биохимических структур;
- Психологи подчеркивают зависимость памяти от характера деятельности человека и направленности личности.
Когда мы говорим о механизмах памяти, мы говорим о каких-то процессах, через которые проходит любой человек чтобы запомнить нужную информацию, а впоследствии ее воспроизвести. Основные процессы памяти - это запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание. Запоминание - главный процесс памяти. От него зависит полнота, точность, прочность и продолжительность хранения материала и т.д. Запоминание и воспроизведение обычно происходит в виде произвольных и непроизвольных процессов. Человек очень много запоминает и воспроизводит без особых усилий. Забывание - это обычно непроизвольный процесс.
Теперь подробнее о каждом процессе:
1. Запоминание - когда человек воспринимает предметы и явления, это приводит к переменам в нервных сплетениях коры головного мозга. Образуются временные условно-рефлекторные связи. Их еще называют следы памяти. Их физиологическая основа до сих пор не совсем ясна. Запоминание может быть как произвольным, запланированным, так и непроизвольным, протекать независимо от воли человека. Это имеет громадное значение, так как именно так воспринимается большая часть информации, необходимой каждый день. Произвольное запоминание может
проходить двумя способами: через механическое фиксирование. Или быть смысловым (логическим). Уже было упомянуто, что второй способ обычно достигает лучших результатов, так как человек работает с материалом, а ведь только действуя на основании материала, мы запоминаем его.
2. Сохранение - когда следы памяти не исчезают, а фиксируются в нервных сплетениях, даже после того как исчезают возбудители, которые их вызвали. Благодаря этому "банк информации" постоянно возрастает. Не вся информация сохраняется одинаково хорошо: одни образы остаются, другие слабнут, третьи вообще быстро исчезают. Еще раз подчеркиваем важность личного психического отношения личности к материалу, в процессе запоминания и сохранения.
3. Воспроизведение - этап вспоминания или воспроизведения лежит в основе познавательных процессов. Благодаря этой фазе информация извлекается из огромной" библиотеки" памяти. Воспроизведение проходит в три фазы:
• Узнавание - при повторном восприятии объекта, мозг проводит различие между возбудителями, которые действовали на вас раньше и теми, которые действуют на ваши органы чувств в настоящий момент.
• Припоминание - наиболее активная форма воспроизведения. В сознании отображаются те возбудители, которые действовали на человека в заданное время, хотя сейчас они и не действуют.
• Репродукция или реминисценция - самый сложный этап, когда в памяти уже конкретно восстанавливает необходимый материал. До этого он уже:
1) различаем;
2) обновляется в сознании;
3) но теперь нужно полностью воспроизвести образ, который вы не наблюдаете сейчас: например написать, рассказать, нарисовать.
4. Забывание - процесс противоположный сохранению.
Когда мы видим значительное различие между оригинальным материалом и тем, что удается воссоздать, принято говорить, что материал забыт.
Процесс забывания всегда интересовал исследователей. Было выяснено, что наибольший объем материала забывается в первый день после запоминания. Забывание может быть как полезным, так и вредным, помогая или мешая человеку в жизни и деятельности. Позитивная функция забывания в том, что оно забирает громадный груз информации, который является ненужным, и не допускает перезагрузки памяти. Негативным забывание становится, когда память стирает целые блоки информации, или отрицательный опыт, который, тем не менее, необходим для нормальной плодотворной жизни. Есть несколько теорий, почему происходит забывание, хотя на практике ни одна из них не может исчерпывающе объяснить явление забывания.
1) Теория систематической деформации следов памяти - говорит, что перемены в памяти связаны с переменами в тканях мозга. То есть в следах памяти происходят бесконтрольные спонтанные перемены.
2) Теория ретроактивного и преактивного торможения говорит, что любое получение нового материала приводит к нарушениям в памяти предыдущих событий (ретроактивное). Таким же образом любое предыдущее обучение, негативно влияет на процесс дальнейшего обучения и воссоздания нового материала (преактивное забывание) Например: не мудро после математики сразу учить физику или химию, процесс забывания материала будет идти довольно быстро.
3) Теория мотивируемого забывания говорит, что цель и мотивация человека влияет на забывание (например, человек намеренно забывает о болезненной информации, которая вызывает боль, страх или вину). З.Фрейд посвятил много времени изучению именно этой теории и изучению мотивированного забывания. Мо мнению Фрейда, когда человек непроизвольно теряет или закладывает вещи, он это делает с целью избавления от неприятных воспоминаний или эмоциональных переживаний.
КАК РАБОТАЕТ НАША ПАМЯТЬ. ВИДЫ ПАМЯТИ.
Память — это мыслитель
ный процесс, включающий в себя запись, хранение и извле
чение информации. Запись информации осуществляется посредством акта запомина
ния, а ее извлечение — посред
ством акта вспоминания. Каче
ство запоминания обусловлено вниманием человека к объек
ту записи.
Внимание представляет со
бой форму организации психи
ческой деятельности, проявля
ющуюся в избирательной на
правленности (селективнос
ти), концентрации и относи
тельной устойчивости. Концентрация внимания обуслов
лена усилением возбуждения в доминантном очаге коры го
ловного мозга, сопровождаю
щейся угнетением всей осталь
ной части коры. По этой при
чине, например, глубоко по
груженные в работу люди не слышат звонка у входной две
ри и даже на дотрагивание ре
агируют лишь спустя некото
рое время.
Противоположным акту за
поминания является забыва
ние. Как это ни звучит пара
доксально, но забывание слу
жит важным условием запоми
нания, поскольку оно разгру
жает центральную нервную систему, освобождая место для новых связей. Память опреде
ляется работой всего головно
го мозга, но в первую оче
редь — это биологический фе
номен, обусловленный дея
тельностью органов чувств. В зависимости от того, какой орган чувств принимает наи
более активное участие в акте записи информации, различа
ют несколько разновидностей памяти: визуальная (зритель
ная), вербальная (связанная с функцией слуха), обонятель
ная, осязательная и др. В био
логическом мире важную роль играет генетическая память, определяющая миграции птиц и рыб, обусловливающая стад
ные инстинкты. Человеческая память представляет собой бесконечно более сложный ме
ханизм — это функция мозга, нейронная активность которо
го позволяет фильтровать, со
хранять и уничтожать воспо
минания.
Около 60 процентов людей пользуются в основном зри
тельной памятью. Они легко восстанавливают в воображе
нии виденные некогда места,
предметы, лица, страницы га
зет. Другие люди как будто с большей легкостью запомина
ют звуки и слова, и возникаю
щие в их уме ассоциации час
то представляют собой различ
ные ритмы и каламбуры.
В зависимости от времен
ной установки человеческую память подразделяют на не
посредственную, кратковре
менную, долговременную, скользящую.
Непосредственная (сен
сорная) память — это память автоматическая, в которой одно впечатление мгновенно сменяется следующим. При
мером такого процесса служит печатание на машинке: как только буква напечатана, чело
век тут же забывает ее, чтобы перейти к следующей.
Кратковременная па
мять — это оперативная (ра
бочая) память, способная од
новременно удерживать до семи элементов в течение мак
симум тридцати секунд. Она действует, например, когда вы набираете номер телефона. Без оперативной памяти мно
гие привычные действия со
вершались бы гораздо мед
леннее. Этот вид памяти по
зволяет выбрасывать из созна
ния информацию, как только она стала ненужной.
Долговременная память должна оставлять заметные следы в сознании на дни, ме
сяцы и даже годы, поэтому ее работу определяют более сложные механизмы записи информации, действующие на нескольких уровнях: чувствен
ном, эмоциональном и интел
лектуальном
Скользящая память — са
мая короткая из всех видов долговременной памяти. Тако
го рода память развита, напри
мер, у авиадиспетчеров: она позволяет им на несколько минут сосредоточить внима
ние на изображении движу
щейся точки на экране, а пос
ле посадки самолета тут же забыть о ней, переключив вни
мание на следующую точку.
Если информация предназ
начена для использования в ближайшем будущем (подго
товка к экзаменам, необходи
мость запомнить некий адрес),
постоянное мысленное повто
рение помогает лишь кратков
ременно удержать ее в памяти.
Для закрепления следа в памя
ти на длительное время требу
ется более высокая степень обработки материала. Необходи
мо определить для себя значе
ние воспринимаемой инфор
мации и дать время на обдумы
вание, обобщить и проанали
зировать ее.
Долговременная память основана на наблюдении, ана
лизе и составлении суждения. Любое суждение включает в себя впечатления и эмоции. Сильные эмоции действуют подобно раскаленному клейму и оставляют в памяти неизгла
димые следы. Человек спосо
бен повысить качество записи материалов в памяти, сосредо
точившись на своих эмоциях, развивая наблюдательность и делая комментарии по поводу данного эмоционального или интеллектуального контекста. Именно этим объясняется, по
чему какие-то детали прошло
го люди помнят лучше других.
Если задуманное челове
ком к высказыванию принять за 100 процентов, то в словес
ные формы (предложения) об
лекается и высказывается ок
ружающим только 8О процен
тов. Выслушивается из задуманного 70 процентов, воспри
нимается и понимается 60 про
центов, а в долговременной па
мяти остается от 10 до 24 про
центов.
В среднем человек запоминает 1/5 части то
го, что услышит, и 3/5 того, что увидит. Из того, что человеку покажут и объяснят, он за
поминает 4/5. Наилучшим временем суток для сознатель
ной работы памяти является промежуток от 10 до 12 часов, когда организм максимально ус
тойчив к кислородному голоданию, а также пос
ле 20 часов.
На подсознательном уров
не процесс запоминания, фик
сации в коре головного мозга накопившейся за день новой информации более интенсивно протекает в каждом следую
щем цикле парадоксальной фазы сна. Принимая во внима
ние, что в норме у человека за ночь наблюдается до 4-5 полу
торачасовых циклов сна, мож
но считать, что наилучшая "запоминающая" функция сна проявляет себя где-то за два часа до пробуждения. Что касается времени года, то наилучшим для работы памяти является летний период.
Экспериментально доказано, что в процессе запомина
ния однородного материала (например, стихотворения) легче всего усваиваются нача
ло и конец, а наиболее труд
но—средняя часть. Запоминание улучшается, если посте
пенно повышать сложность ус
ваиваемого материала.
Повторять изучае
мый материал очень важ
но с интервалами. Не
прерывное повторение, заучивание вплоть до полного запоминания наиболее нецелесообраз
но и неэкономично.
Особенностью человеческой памяти является ее способность с меньшими затратами труда и времени изучать другие иностранные языки после того, как уже усвоен один из них.
Полагают, что структуры, ответственные за память, размещаются в разных участках головного мозга — в зависимости оттого, на каких реакциях организма (чувственных, эмоциональных или интеллектуальных) они основаны. За память отвечают отдельные участки коры головного мозга, лимбическая система и мозжечок. Но основная часть нейрофизиологической деятельности, определяющей работу па
мяти, происходит в гиппокампе и в височной доле каждого из полушарий. Если височная доля повреждена на одной сто
роне мозга, процессы запоми
нания могут еще протекать, хотя и с некоторыми наруше
ниями. Но при двустороннем повреждении способность со
знания к записи и хранению информации полностью про
падает. Это происходит в ре
зультате физической травмы или в связи с дефицитом нейрохимических элементов, как, например, при болезни Альцгеймера.
Работа памяти обусловлена деятельностью нервных кле
ток — нейронов. Сигналы от одного нейрона к другому пе
редают так называемые нейромедиаторы — особые веще
ства (например, ацетилхолин), которые в
большом количестве содержатся в гиппокампе. При нехватке ацетилхолина пропа
дает способность к усвоению знаний и функционирует лишь спонтанная память, основан
ная на чувственных реакциях организма.
Метаболические процессы организма включают в себя окисление глюкозы и жиров для получения энергии, часть которой расходуется на синтез ацетилхолина в мозгу. При гар
монично протекающем старе
нии организма количество син
тезируемого ацетилхолина уменьшается, но остается до
статочным для того, чтобы нормально мыслить. Одним из возможных последствий недо
статка ацетилхолина и других нейромедиаторов может слу
жить торможение мыслитель
ных процессов, наносящее ущерб памяти: у человека на
блюдается несколько замед
ленная реакция на внешние сигналы как во время наблю
дения и записи информации, так и во время извлечения ее из памяти. Чтобы по мере ста
рения не терять способности к нормальной жизнедеятельнос
ти, разумно всегда сохранять спокойствие (известно, что па
мять человека слабеет пропор
ционально росту его беспокой
ства). Если человек начинает нервничать по поводу кратков
ременных задержек в работе своей памяти, то он только ухудшает положение. Для ком
пенсации снижения умствен
ной активности нужно обу
читься новым стратегиям мышления, облегчающим и ус
коряющим извлечение инфор
мации из памяти, тогда будет обеспечена нормальная рабо
та последней до глубокой ста
рости (при условии удовлетво
рительного общего состояния здоровья).
2. 3. ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО ПАМЯТИ.
С возрастом память слабе
ет, но эффективность ее рабо
ты неодинакова у пожилых людей, как неодинакова она и у детей. Наиболее однородны
ми в этом отношении являют
ся люди среднего возраста. Дети и пожилые люди испы
тывают много идентичных трудностей в отношении дея
тельности памяти. В частно
сти, у них более короткий, по сравнению с обычным, пери
од концентрации внимания. Они испытывают затруднения при анализе информации и не способны к спонтанной орга
низации мыслительного про
цесса. Они не умеют точно оценивать для себя значение воспринимаемой информации и испытывают затруднения при формировании ассоциа
ций, относящихся к информа
ции, которую необходимо за
помнить. И те, и другие плохо фиксируют информацию в памяти. Главное же различие между детьми и стариками состоит в том, что дети лучше помнят недавние события, в то время как старики — собы
тия, более удаленные во вре
мени (поскольку новые впе
чатления они обрабатывают недостаточно эффективно).
Важным фактором являет
ся доверие к своей памяти. Человек должен быть к себе добрее, прощать мелкие слу
чаи забывчивости, но ста
раться избегать крупных. До
кажите себе, что, жалуясь на совершенно "дырявую" па
мять вы сильно преувеличи
ваете свой дефект: составьте список дел, которые вы сде
лали в течение дня и сравни
те его со списком дел, кото
рые вы забыли сделать. По
лученный результат поможет вам избавиться от чувства не
уверенности в себе.
В целом память адаптиру
ется к жизненным условиям и нормально функционирует до глубокой старости, но только если человек постоянно ис
пользует ее. При недостаточ
ной мотивации она слабеет, часто переключается на рабо
ту в других сферах.
Превосходство памяти мо
лодых людей отчасти объясня
ется тем, что ее возможности реализуются в более полной форме. Молодые люди — ме
нее чувствительные к посто
ронним помехам и не сомнева
ющиеся в своей памяти — спо
собны сосредоточивать внима
ние на нескольких вещах одно
временно, не испытывая ника
кого внутреннего волнения. С устранением чувства беспо
койства и волнения пожилые люди могут также использо
вать весь потенциал своей па
мяти, что более чем достаточ
но для удовлетворения их по
требностей.
Люди, удовлетворенные своей памятью, всегда за нее спокойны. Они доверяют ей и эффективно используют в раз
ных сферах своей деятельнос
ти.
Вместо того чтобы сетовать на забывчивость, они благода
рят память за то, что она со
хранила для них. Такие люди активны и слишком заняты, чтобы рассуждать о разных невзгодах, приходящих со ста
ростью.
На качество работы челове
ческой памяти оказывают вли
яние многие факторы. Главные причины неудовлетворитель
ной работы памяти имеют пси
хологический характер (за ис
ключением патологических случаев). Известно, что прова
лы в памяти у людей любого возраста возникают, когда сильное волнение лишает их возможности концентрировать внимание: боязнь экза
мена, публичного выступле
ния, нервное истощение, силь
ный стресс, личные проблемы. Дети из неблагополучных се
мей часто испытывают трудно
сти в школе из-за неспособно
сти сосредоточиться. Люди, страдающие от стресса и пере
утомления, жалуются, что за
бывают многие вещи. То же самое относится и к людям, ушедшим на пенсию: замечая нарушения памяти, они впада
ют в отчаяние, поскольку не понимают, что с этим можно бороться.
Беспокойство и депрессия — вот две основные причины плохой работы памяти в любом возрас
те. Они целиком овладевают вниманием челове
ка, не давая ему возможности сосредоточиться на чем-либо другом. В экстремальных эмоциональ
ных состояниях человек вообще перестает заме
чать внешний мир: вместо этого он замыкается в собственных переживаниях и таким образом теряет способность нормально записывать ин
формацию.
Ум такого человека занят исключительно негативными мыслями, и в нем не остается места ни для чего иного, что могло бы стимулировать память. В сознании расстроен
ного человека мысль о постиг
шей его неприятности влечет за собой длинную цепь воспо
минаний о прошлых бедах. Подобное болезненное состо
яние усугубляется навязчивы
ми мыслями, когда человек силится и не может вспомнить совсем не относящийся к су
ществу дела факт. Нервное на
пряжение окончательно бло
кирует память, и человек на
чинает заниматься самобиче
ванием. Этот порочный круг можно разорвать, только
пере
ключив внимание на какой-либо другой предмет или рас
слабившись. Когда люди зна
ют, что волнение тормозит функцию памяти, то у них ис
чезает чувство вины, возник
шее в связи с этим.
Для расслабления лучше всего воспользоваться про
стейшими дыхательными уп
ражнениями. Например, ды
шите глубоко через нос, втяги
вая и выпуская воздух посте
пенно. Мысленно представляйте себе, как мягко набегает на берег волна (вдох) и с ти
хим плеском откатывается на
зад (выдох).
Если перед вами встанет трудный вопрос, и вы не смо
жете сразу же извлечь из па
мяти нужную информацию, просто проигнорируйте его, продолжая разговор на ту же тему. Таким образом, вы су
меете справиться с волнени
ем и не потеряете нити раз
говора. Кроме того, при этом выигрывается время, необходимое для восстановления в памяти забытого. Память редко возвращается мгно
венно, и чем больше факто
ров затрудняют ее работу, тем больше времени требует
ся подсознанию для поиска нужной информации.
Забыв какое-то слово, чело
век начинает беспокоиться, волнуется, не понимая, что тем самым он только ухудшает свое положение. У памяти есть парадоксальная особенность: чем дольше и сильнее мы ста
раемся вспомнить слово, кото
рое "вертится на языке", тем больше времени требуется нам для сознательного извлечения его из памяти. Дело в том, что при попытке ускорить процесс вспоминания мы начинаем нервничать и этим затрудняем работу мозга. Только переключив внимание на другой пред
мет, мы позволяем нашему подсознанию занять
ся поиском нужной информации с удобной для него скоростью.
Лучше спокойно отдаться те
чению беседы, а не соображать лихорадочно, что вы собирае
тесь сказать в следующую ми
нуту. Кроме того, не преувели
чивайте важность инцидентов "с провалом памяти": на самом деле в них нет
ничего страшно
го. Давая себе, время и возмож
ность подавить беспокойство, вы можете контролировать ра
боту памяти в любом возрасте, особенно в процессе старения, когда у человека все чаще воз
никают задержки с ответом.
Конечно, при некоторых обстоятельствах только время и перемена обстановки в силах привнести в сознание челове
ка покой, необходимый для кон
центрации внимания. Люди, подавленные смертью близких или потерей работы, должны относиться к нарушениям па
мяти спокойно и отложить борьбу с забывчивостью до тех дней, когда они смогут преодо
леть временные трудности. Для угнетенного человека забывчи
вость обычна и неизбежна, а его способности к обучению в период депрессии невероятно низки. В первую очередь надо выйти из депрессии, устранив из сознания навязчивые мысли, парализующие умственную деятельность. Иногда подавлен
ных горем людей на время уда
ется отвлечь от печальных мыс
лей, но это вовсе не означает полного их исцеления. Желая забыть о постигшей их беде, такие люди часто с головой оку
наются в какую-нибудь дея
тельность, однако они по-прежнему не в состоянии уделять должное внимание текущим вопросам и потому забывают о многих важных вещах. Чело
век, находящийся в состоянии депрессии, должен прибегать к помощи таких грубых зритель
ных подсказок, как записки и таймеры, и пользоваться ими безо всяких колебаний.
На работу памяти пагубное влияние оказывают все хими
ческие вещества и медицин
ские препараты, вызывающие состояние сонливости. Список их весьма длинен. Это — барбитураты, бензодиазепины и другие успокаивающие сред
ства, антидепрессанты, антигистаминные препараты и многие антиэпилептики.
Одна из основных причин проблем с памятью заключает
ся в злоупотреблении снотвор
ными, поскольку ими пользуют
ся чаще и регулярнее, нежели другими средствами. Снотвор
ные вызывают сонливость и заторможенность, притупляя бди
тельность и внимание. Анало
гичный
эффект обусловливают некоторые сердечные препара
ты. Нарушение памяти заметно у алкоголиков любого возраста. Алкоголь снижает способность к обучению и замедляет мысли
тельные процессы, в результате чего запись и хранение инфор
мации осуществляется некаче
ственно. Всего несколько глот
ков спиртного достаточно для того, чтобы нарушить кратков
ременную память. Даже уме
ренные дозы алкоголя пагубно отражаются на познавательных процессах мозга (абстрактное мышление, обработка информа
ции, запоминание).
Алкоголь препятствует закреплению следа па
мяти. Однако старая информация, записанная в трезвом состоянии, не обязательно претерпева
ет искажения. По этой причине в состоянии алко
гольного опьянения человек способен помнить со
бытия далекого прошлого и при этом забывает то, что случилось совсем недавно.
Последствия алкогольного опьянения весьма долго сказы
ваются на работе головного мозга.
У курильщиков ослаблена функция кратковре
менной памяти. У выкуривающих больше одной пачки папирос в день поражены и визуальная, и вер
бальная виды памяти.
Избыток кофеина в крови вызывает нервозность, возбу
димость, сердцебиение, несов
местимые со вниманием. В иде
але, для нормального функци
онирования памяти мозг дол
жен быть одновременно насто
рожен и расслаблен. Злоупот
ребление же табаком и кофе лишает человека возможности расслабиться.
Все психические рас
стройства, связанные с чув
ством беспокойства, негатив
но отражаются на работе па
мяти. Определенные наруше
ния психики вроде агорафо
бии или боязни нахождения в людных местах усугубляются с возрастом и приобретают тяжелые формы. Приступы страха заставляют организм вырабатывать большое коли
чество химических ве
ществ —
катехоламинов, ко
торые провоцируют одновре
менно изменения психологи
ческого (паника) и физиологи
ческого (нарушение сердеч
ной деятельности) порядка.
Отдельные гипотензивные средства способ
ны провоцировать депрессию и, следовательно, пагубно отражаются на работе памяти. Если вам вдруг начала отказывать память, проверьте сна
чала, какие лекарственные препараты вы прини
маете.
Существует много иных физических расстройств, кото
рые плохо сказываются на функции памяти: повышенное артериальное давление, сахар
ный диабет (даже в легких формах), заболевания щито
видной железы, последствия анестезии, снижение слуха и зрения, отравление пестицидами, авитаминоз (особенно ал
когольный).
Проблемы с памятью воз
никают при различных опухо
лях мозга, хотя последние про
воцируют в основном эпилеп
сию и нарушение моторной функции организма.
Наиболее опасным забо
леванием, обусловливающим полную или частичную амне
зию (потерю памяти), является болезнь Альцгеймера. В мозгу больного катастрофически уменьшается количество нейромедиаторов, ответственных за работу памяти и внимания. Пораженные уча
стки сначала локализуются в гиппокампе и в миндалевид
ном ядре, являющемся частью лимбической системы. Дефицит ацетилхолина в этих участках мозга ведет к роко
вым последствиям. Одновре
менно в других участках мозга уменьшается уровень биогенных аминов (в частности, норадреналина), ответственных за функцию внимания. Больной редко может вспомнить название показываемых ему предметов. Причины, вызывающие это заболевание, до сих пор еще хорошо не выяснены.
Следует четко представить себе ситуации, в которых наше внимание имеет тенденцию к падению: когда нас торопят или на нас давят обстоятельства;
когда нас перебивают или возникают отвлекающие факторы; при пере
утомлении или под действием лекарств и ал
коголя; когда мы находимся в привычной обста
новке (из-за потери бдительности); когда нас переполняют чувства (возбуждение, восторг, гнев); когда мы не понимаем смысла восприни
маемой информации.
Исследования показывают, что процесс вспоминания про
текает лучше, когда человек оказывается в условиях (будь то место или настроение), при
ближенных к тем, при которых осуществлялась запись ин
формации. Часто ухудшение памяти связано с уходом человека на пенсию. В особенности это относится к людям, не подготовленным к новому образу жизни. Любое сниже
ние жизненной активности приводит к падению и ум
ственной активности. С ис
чезновением мотивации, ко
торую раньше давала работа, у человека пропадает необ
ходимость в запоминании специфической информации, и последствия забывчивости теперь представляются не столь серьезными.
На состоянии памяти сказывается одиночество, особенно у пожилых людей. В то время как молодым людям удается занимать па
мять и заставлять ее рабо
тать, старики склонны пре
давать ее забвению. По
скольку жизненные потреб
ности их сокращаются, они не часто обращаются к по
мощи памяти. К тому же мрачные мысли идут рука об руку с одиночеством. Жизнь в одиночестве лишает нас возможности обмениваться информацией с другими людьми и вести обычные разговоры, которые, как правило, вызывают из памяти множество самых разных воспоминаний.
Память обусловлена жизненной активностью, которая в свою очередь связана с функцией об
щения, поэтому человек, живу
щий со спутником жизни, име
ет больше обязанностей и целей. Интересно отметить, что прак
тически не встречаются семьи, где бы оба супруга в равной сте
пени страдали потерей памяти. Обязательно, если у одного име
ет место "склероз памяти", то второй сравнительно неплохо все запоминает. А ведь до на
ступления
такого состояния они прожили вместе долгую жизнь: питание, режим труда и отды
ха не сильно отличались. Раз
ным было отношение к жизни, нагрузка на мозг, а главное — ответственность перед семьей, обществом, перед самим собой. Скорее всего, малоответственное отношение к жизни формирует условия для возникновения «склероза памяти».
То, что это состояние функциональной, а не орга
нической природы, подтвер
ждает тот факт, что после смерти супруга, обладавше
го нормальной памятью, мозг "склеротического" суп
руга находит в себе резерва для существенного улучше
ния памяти.
2.4. СЕМЬ ПРИНЦИПОВ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ ПАМЯТИ.
1. Принцип паузы в по
вседневной жизни дает время оценить обстановку и поду
мать. Пауза снижает возмож
ность поспешных действий, заставляет сосредоточить вни
мание на нужном предмете, помогая противостоять отвле
кающим моментам и посто
ронним помехам, и служит не
обходимым условием для на
блюдения. Прежде чем выйти из дома, с работы, из машины, сделайте паузу и оглянитесь по сторонам: тогда вы ничего не забудете взять с собой.
2. Принцип расслабле
ния позволяет подавить бес
покойство, которое препят
ствует концентрации внима
ния и блокирует механизмы памяти. Тогда информация за
писывается более точно и из
влекается из памяти без осо
бых усилий.
3. Принцип осознания — это ключ к избирательному вниманию и наблюдению. Без них нельзя гарантировать пос
ледующее извлечение инфор
мации. Главное - сознательно вовлекать в процесс записи информации как можно боль
ше чувств. Задерживая мыс
ленный взор на наиболее зна
чимых элементах информации и различных подсказках, вы не только будете лучше запоми
нать людей, места, маршруты и важные дела, но и сможете лучше оценивать окружение.
4. Ассоциация образов (визуальная проработка) — это важный принцип, исполь
зуемый всеми, кто помнит ме
стонахождение различных предметов: очков — на столе, ключей — рядом с телефоном, заметок с советами огородни
ку — в отрывном календаре... Прибегая к образной ас
социа
ции во многих контекстах, можно значительно расширить информацию, подлежащую извлечению из памяти.
5. Принцип личных ком
ментариев (вербальная про
работка) позволяет оставить яркий след в памяти. Делая мысленные комментарии по поводу всех интересующих со
бытий и вещей, вы бу
дете по
мнить намного больше.
6. Принцип оценки мате
риала с помощью категорий имеет отношение к способу хранения информации. Напри
мер, любой предмет искусст
ва можно классифицировать по нескольким ос
нов
ным при
знакам (размер, цвет, художе
ственная ценность, продажная стоимость). Занося под
лежа
щую хранению информацию в определенную категорию, впоследствии бывает легче из
влечь нужный материал из па
мяти, обращаясь к означенной категории.
7. Принцип просмотра и использования материала обеспечивает быстрое вспоми
нание. Периодически просмат
ривая материал, вы принимае
те активное участие в трех ос
новных про
цессах памяти: за
писи, храпении и извлечении информации. Гораздо легче запоминаются те вещи, к кото
рым периодически приходит
ся прибегать. Любые стратегии улучшения качества работы памяти одновременно являют
ся стратегиями повышения умственного труда. Мысленно просматривая нужную инфор
мацию по нескольку раз перед важными встречами, вы смо
жете обсуждать интересую
щую вас тему без страха за
быть какие-либо важные под
робности.
Для лучшей концентрации внимания нужно стараться заниматься только одним де
лом в определенный момент времени. Постоянно акценти
руйте
внимание на информа
ции, которую следует хра
нить в памяти, мысленно воз
вращайтесь к ней по несколь
ку раз в день.
3.
3.1. Психофизиология сознания.
Единого общепринятого определения сознания в психологии и психофизиологии не существует. В большинстве случаев сознание определяют через функции, которые оно выполняет. Например, нейрофизиолог Х. Дельгадо, автор широко известной книги "Мозг и сознание", представлял сознание как организованную группу процессов в нервной ткани, возникающих немедленно на предшествующие интрапсихические (вызванные внутренними причинами) или экстрапсихические (вызванные внешними причинами) процессы. Эта группа нервных процессов, т.е. сознание, воспринимает, классифицирует, трансформирует и координирует вызвавшие его процессы с целью начать действие на основе предвидения его последствий и в зависимости от наличной информации.
В других определениях подчеркиваются системность сознания, комплексность выполняемых им функций, связь с памятью (прошлым и будущим человека), привязанность к мозговому субстрату. П.В. Симонов (1987), например, особо выделяет коммуникативный аспект сознания, определяя его как оперирование знанием, способность к направленной передаче информации от одного лица к другому.
Сознание и уровни бодрствования. При анализе сознания как психофизиологического феномена необходимо четко различать два его аспекта. Во-первых, сознанию соответствует определенный диапазон в существующем континууме "сон-бодрствование". Известно, что при сильном снижении уровня бодрствования развивается состояние, которое определяется как кома ("без сознания"). Очевидно также, что при относительно низких уровнях бодрствования, например во сне, сознание в полном объеме своих функций не выявляется. Именно поэтому сон предлагается квалифицировать как измененное состояние сознания. Физиологическим условием проявления сознания служит состояние пассивного и активного бодрствования.
Во-вторых, в качестве самостоятельной характеристики предлагается выделять содержание сознания. Последнее непосредственно связано с психическим отражением и выполняет все функции, перечисленные в определении, данном выше.
Очевидно, что обе стороны сознания тесно связаны между собой. Так, при пробуждении ото сна, по мере возрастания уровня бодрствования
содержание сознания становится все более насыщенным. В то же время при очень сильном эмоциональном напряжении, когда уровень бодрствования достигает наиболее высоких значений, содержание сознания начинает страдать, происходит его своеобразное "сужение". Наконец, существует словосочетание "ясное сознание", т.е. такое состояние, когда человек свободно реализует все перечисленные выше функции сознания, и принятые им решения наиболее осознанны. Есть все основания полагать, что этому соответствует особый уровень возбуждения коры больших полушарий, который именуется оптимальным.
Итак, в психофизиологии сознание понимается, в первую очередь, как особое состояние мозга, при котором только и возможна реализация высших психических функций. Другими словами сознание — это специфическое состояние мозга, позволяющее осуществлять определенные когнитивные операции. Выход из этого состояния приводит к выключению высших психических функций при сохранении механизмов жизнеобеспечения.
Сознание и внимание. Классик экспериментальной психологии Э.Б. Титченер определял внимание как "способность и возможность концентрировать сознание". Он выделял два уровня сознания, из которых "верхний слой" относил к зоне ясного видения, а "нижний" — к зоне смутного. Сходным образом определял внимание С.Л. Рубинштейн: "поле нашего сознания не плоскостно. Часть сознаваемого выступает на передний план в виде "фигуры" на отступающем и стушевывающемся фоне". И в когнитивной психологии внимание определяется как направленность деятельности по переработке информации на ограниченную часть "входа", при этом существует предвнимание, представляющее "деятельность за пределами основного потока информации" (Нейсер). Таким образом, избирательное внимание в психологии всегда связывалось с ограничением сознания.
Физиологически избирательное внимание проявляется в локальной активации (повышенной возбудимости) определенных участков коры в сочетании с более или менее выраженным торможением остальных областей коры больших полушарий. В зависимости от характера деятельности зона повышенной активации может перемещаться по коре больших полушарий. По некоторым данным, наиболее высокому уровню сознания и избирательного внимания соответствует локализация очага повышенной активации в левой фронтальной области, а наиболее низкому — в правой затылочной. Таким образом, локальная активация коры больших полушарий при осуществлении сознательной деятельности имеет динамический характер, определяемый сигнальной значимостью действующих раздражителей и характером выполняемой деятельности (Костандов, 1983).
Нейрофизиологические основы сознания. И.П. Павлов образно представлял сознание как перемещающуюся по коре зону повышенной возбудимости — "светлое пятно сознания" на темном фоне остальной коры. В настоящее время согласно данным, полученным с использованием метода ПЭТ-
томографии, зона локальной активации действительно имеет вид светлого пятна на темном фоне.
Современным аналогом представлений Павлова можно считать теорию "прожектора" (Crick). Решающая роль в ней отводится таламусу, именно он направляет поток возбуждения в кору больших полушарий. Причем процесс осуществляется таким образом, что в каждый данный момент времени только один из таламических центров находится в состоянии возбуждения, достаточном для создания в коре зоны повышенной возбудимости. Период такой высокой возбудимости длится около 100 мс, а затем усиленный неспецифическим таламическим возбуждением приток импульсов поступает к другому отделу коры. Область наиболее мощной импульсации создает центр внимания, а благодаря постоянным перемещениям потока возбуждения по другим участкам коры, становится возможным их объединение в единую систему.
В качестве предполагаемого механизма, связывающего нейроны в единую систему, Крик рассматривает появление у них синхронизированных разрядов с частотой в гамма-диапазоне 35-70 Гц. Синхронизация нейронной активности является механизмом объединения клеток в ансамбль. Таким образом, согласно теории Крика, нейронные процессы, оказывающиеся в центре гипотетического "луча прожектора", определяют содержание нашего сознания в текущий момент времени, а функцию управления лучом прожектора выполняет таламус, создавая в разных зонах коры длящееся около 100 мс неспецифическое возбуждение (локальную активацию).
По описанным выше представлениям возникновение сознания становится возможным только при достижении определенного уровня возбуждения коры больших полушарий. Идея порога возбуждения как условия возникновения сознания, не может, однако, объяснить многие аспекты функционирования сознания. По этой причине еще в 80-е гг. был предложен другой нейрофизиологический механизм возникновения сознания, получивший название теории повторного входа (Эделмен). В этой теории в качестве центрального механизма возникновения сознания рассматривается механизм повторного входа возбуждения. Имеется в виду, что возбуждение, возникшее в группе нейронов первичной зоны коры, возвращается в ту же нейронную группу после дополнительной обработки информации в других нервных центрах или поступления новой информации из внешней среды, а также из долговременной памяти. Этот повторный вход дает возможность сопоставлять имевшиеся раньше сведения с изменениями, которые произошли в течение одного цикла обработки информации. Объединение двух потоков информации (первичного и вторичного) составляет один цикл или повторяющуюся фазу активности сознания. Прохождение одного цикла возбуждения осуществляется за 100-150 мс. Повторяющиеся циклы создают нейрофизиологическую "канву" сознания.
Представления Дж. Эделмена получили дальнейшее развитие, в частности, в концепции А.М. Иваницкого (1997). Центральное место в этой концепции занимает понятие информационного синтеза , предусматривающее объединение информации о физических и семантических особенностях стимула. Информация о физических свойствах стимула поступает по сенсорно-специфическим путям, а информация о значимости стимула извлекается из памяти. Синтез этих двух видов информации (текущей и извлекаемой из памяти) обеспечивает возникновение ощущения. Этот процесс осуществляется с периодом квантования приблизительно в 100-180 мс. Опознание стимула происходит с участием лобных областей мозга, приблизительно через 300 мс от момента предъявления. Последовательное поступление информации от рецепторов приводит к повторному движению возбуждения по указанному кольцу, обеспечивая постоянное сопоставление сигналов, приходящих из внешней и внутренней среды (см. Хрестомат. 11.1).
| | Схема кольцевого движения возбуждения при возникновении ощущений (по А.М.Иваницкому). Центральное звено - синтез информации о физических и сигнальных свойствах стимула на нейронах проекционной коры |
В последнее время при обсуждении нейрофизиологических основ сознания большое внимание уделяется высокочастотной биоэлектрической активности мозга (Данилова, 1998). Ведущая роль в возникновении сознания приписывается высокочастотным составляющим спектра ЭЭГ в диапазоне от 35 Гц до 120 Гц. Сознание определяют как продукт синхронизации нейронной активности в указанном частотном диапазоне. Предполагается, что когерентная электрическая активность достаточно большого числа нейронов создает необходимое и достаточное условие для явления сознания
даже в отсутствии сенсорной стимуляции, как, например, во сне.
В этом контексте большое значение приобретает временная последовательность, объединяющая активность множества нейронов в единый пространственно-временной паттерн. Принцип "временного связывания" элементарных символов (нейронов) в более сложные структуры на основе корреляции их сигналов во времени рассматривается как основополагающий. Причем особое значение придается частоте 40 Гц, которая оптимальным образом обеспечивает синхронизацию импульсной активности нейронов, участвующих в образовании образов и поддержании сознания.
В заключении следует отметить, что приведенные выше представления о нейрофизиологических механизмах сознания отнюдь не исчерпывают всего многообразия в изучении этой проблемы (см. Данилова, 1998). Тем не менее они весьма иллюстративны в своем многообразии, выдвигая на первый план разные нейрофизиологические механизмы: перемещение по коре фокуса повышенной возбудимости, возврат возбуждения и синхронизацию высокочастотной активности нейронов.
3.2. Мозговые центры и сознание.
Клиницистами давно замечено, что сознание сохраняется после удаления или поражения относительно небольшого участка коры больших полушарий, но оно неизбежно исчезает, теряется, если в результате патологического воздействия нарушаются некоторые подкорковые структуры, в первую очередь в диэнцефальной области.
Значение глубоких структур мозга. Открытие в 50-е гг. ретикулярной формации, и в частности неспецифического таламуса, и установление их роли в активации коры больших полушарий позволило ряду исследователей отождествить сознание с активностью этих систем. Эксперименты известных нейрофизиологов У. Пенфилда, Х. Джаспера и ряда других, подтвердившие важнейшую роль подкорковых структур, и прежде всего ретикулярной формации, для проявления сознания, дали основание предположить существование гипотетической центрэнцефалической системы, отвечающей за сознание.
Хотя в дальнейших исследованиях идея центрэнцефалической системы была отвергнута, но значение ствола мозга и подкорки в обеспечении функций сознания не вызывает сомнения. Модулирующие системы мозга (ретикулярная формация и лимбическая система) имеют решающее значение не только для поддержания уровня бодрствования, но и для обеспечения энергетического аспекта сознания. Кроме того, по-видимому, структуры подкорки могут определять не только энергетическую, но и информационную составляющую сознания.
Видная роль здесь отводится такой структуре как гиппокамп. Значение
гиппокампа в обеспечении содержания сознания объясняется той ролью, которую тот играет в процессах памяти . Однако, несмотря на несомненный вклад гиппокампа и лимбической системы в целом в обеспечение содержания сознания, информационный аспект сознания формируется в основном за счет деятельности коры больших полушарий.
Функции коры больших полушарий. Для понимания роли коры в обеспечении сознания важны представления, сформулированные американским физиологом Ф. Маунткаслом (1981) об ансамблевой организации коры .
Его концепция опирается на ряд положений:
кора головного мозга состоит из ансамблей, образованных колонками нейронов, функция которых — получение и переработка информации, колонки различаются по источнику получаемых сигналов и по мишеням, к которым они адресуют собственные сигналы;
однотипные по функциям ансамбли нейронов могут объединяться в более крупные единицы — модули, осуществляющие более сложную переработку информации;
модули функционируют в составе обширных петель, по которым информация не только передается из колонок в кору, но и возвращается обратно.
Модуль фактически представляет собой морфофункциональную единицу переработки информации в коре. Модули группируются в более крупные объединения, образующие зоны коры. Описанный способ строения коры образует так называемые "распределенные" системы, которые обеспечивают условия для реализации самых сложных психических функций, в том числе и сознания. Описанные выше нейрофизиологические феномены такого типа, как повторный вход возбуждения или синхронизация электрической активности нейронов, естественным образом реализуются в распределенных системах.
Последние обладают также еще одной особенностью: поскольку продукция этих систем не может быть результатом деятельности только одного модуля, выпадение одного или более модулей не может пресечь ее функционирование. Благодаря этому, распределенные системы коры мозга обладают голографическим принципом функционирования. Распространение свойств голограммы на функции коры мозга означает, что информация в коре мозга распределена, и выключение какой-то части системы (в допустимых пределах) приводит к ослаблению функции, а не к ее потере (Прибрам, 1975).
Сознание и межполушарная асимметрия. Еще в середине XIX в. выдающийся ученый Г. Фехнер рассматривал сознание как атрибут мозговых полушарий и
полагал, что целостность мозга является существенным условием единства сознания. Если бы можно было разделить мозг по средней линии, рассуждал он, то это привело бы к чему-то вроде удвоения личности. Подобная операция по рассечению мозолистого тела, была проведена почти столетие спустя Р. Сперри и другими. Ее результаты указывают на отдельную специфическую локализацию в обоих полушариях разных функций мозга, связанных с сознанием .
Принципиальная важность положения о том, что именно мозг в целом является носителем сознания, отчетливо прослеживается в клинических исследованиях (Брагина, Доброхотова), направленных на изучение специфики нарушения сознания вследствие избирательного поражения правого или левого полушария у правшей и левшей, которые оказываются резко отличающимися.
У правшей при поражении правого полушария наиболее частыми оказываются нарушения сознания с явлениями утраты чувства реальности и собственной личности. Окружающий мир может потерять для них свое объективное значение. В некоторых случаях больной воспринимает только половину внешнего мира, причем расположенную справа от него, левая половина воспринимаемого мира заменяется прошлыми воспоминаниями.
При поражении левого полушария возникают иные состояния сознания с "провалами мыслей" или, напротив, переживанием множества мыслей, мешающих друг другу. Нередки случаи кратковременного отключения сознания или так называемые сумеречные состояния сознания, при которых больной может сохранять психомоторную активность.
Иную картину изменения сознания дают поражения полушарий у левшей. У них особенности нарушения сознания не так сильно зависят от стороны повреждения мозга. Преобладают галлюцинаторные феномены, причем галлюцинации неотчетливы, смазаны и полимодальны (зрительные, слуховые, осязательные и т.д.). По интенсивности переживания галлюцинации у левшей почти равны силе реальных событий, кроме того, они многократно повторяются. Иногда у этих больных наблюдаются особые экстрасенсорные способности, например: кожное зрение, восприятие того, что находится вне пределов досягаемости зрительного пространства и другие.
Н.Н. Брагина и Т.А. Доброхотова выдвигают гипотезу, что сознание есть свойство пространственно-временной организации головного мозга, в которой координированная деятельность полушарий достигается за счет особой временной организации их парной работы, когда правое полушарие адресуется к настоящему и прошлому опыту человека, а левое — к настоящему и будущему. Хотя эта гипотеза пока больше напоминает метафору, она интересна тем, что обращает внимание на необходимость включения фактора времени в изучение психофизиологических механизмов сознания.
Измененные состояния сознания.
Исключительно важным для выявления психофизиологических закономерностей функционирования психики является изучение измененных состояний сознания. Это понятие охватывает довольно широкий круг явлений. Изменения в состоянии сознания возникают у человека в обычных условиях жизнедеятельности, например, при переходе от бодрствования ко сну. Изменения состояний сознания возможны в условиях усложненной трудовой деятельности: например, в условиях высокогорья при низком содержании кислорода в воздухе и других тяжелых экологически неадекватных условиях. Наряду с этим существуют и искусственно вызываемые измененные состояния сознания, такие как медитация и гипноз.
Медитация. Существуют различные виды медитации, однако психофизиологические исследования проводились лишь для некоторых из них. Одним из наиболее распространенных методов медитации является так называемая трансцендентальная медитация (ТМ). Анализ биотоков мозга перед медитацией, в состоянии ТМ и после медитации показывает, что спектр частот биопотенциалов мозга во время медитации напоминает промежуточное состояние между частотными спектрами, характерными для бодрствования и дремоты. По другим данным, во время ТМ медитации регистрируется более регулярный и высокоамплитудный альфа-ритм по сравнению с бодрствованием и дремотой, без выраженной межполушарной асимметрии. При ТМ увеличивается когерентность альфа-ритма особенно в лобных отделах, а на более поздних этапах медитации альфа ритм переходит в тета-ритм. Последнее связано с длительностью медитационной практики.
По совокупности данных, полученных при изучении ЭЭГ активности в процессе медитации, отмечается следующая последовательность событий:
В начале медитации возрастает амплитуда альфа-ритма, однако на этом фоне нередко возникает депрессия альфа-ритма.
По мере углубления состояния возникают бета-разряды, часто перемежающиеся с альфа, особенно у индивидов с ярким медитативным опытом.
В глубокой медитации (самадхи) наблюдаются высокочастотные бета-разряды 20-40 Гц.
В конце медитации даже при открытых глазах доминирует альфа-ритм.
На основании полиграфической регистрации физиологических показателей ряд исследователей утверждает, что медитация характеризуется более низким уровнем бодрствования по сравнению с состоянием релаксации. При этом, согласно принятым в психофизиологии представлениям, высокоамплитудный альфа-ритм с тенденцией к урежению должен отражать состояние релаксации, пониженный уровень бдительности, однако для состояния медитации это неверно.
Другой распространенный вид медитации — дзен-медитация, характеризуется спокойным и пристальным сосредоточением. Объекты, на которые направлено внимание во время медитации, воспринимаются без каких-либо эмоциональных реакций или когнитивных оценок. Возможно, независимость от прошлого опыта и невозможность рассогласования между актуальным впечатлением и ожидаемым событием обуславливает отсутствие эмоциональной реакции. Рассогласования не происходит, так как отсутствует прогноз, опирающийся на прошлый опыт, и все события оказываются равно ожидаемыми или равно неожиданными.
Необходимо подчеркнуть, что во время дзен медитации сохраняется активный контакт с внешним миром, по крайней мере, на перцептивном уровне. Доказательством этому служит особенности изменения ЭЭГ. В обычном состоянии сознания при закрытых глазах любой неожиданный сигнал вызывает реакцию десинхронизации — блокаду альфа- ритма на несколько секунд с последующим восстановлением. Известно, что ориентировочная реакция обладает способностью угасать: при многократном повторении того же самого сигнала через равные промежутки времени реакция десинхронизации становится все более короткой и в конце концов затухает. Каждый последующий сигнал воспринимается как совершенно идентичный предыдущему.
В состоянии же дзен-медитации, сколь бы часто не повторялся сигнал угасания реакции, активации не наступает: блокада альфа-ритма длится каждый раз две секунды. Следовательно, сигнал каждый раз воспринимается как новый и вызывает активную ориентировочную реакцию, что свидетельствует об относительном постоянстве уровня бодрствования.
По некоторым предположениям, альфа-ритм, наиболее часто регистрируемый при медитации, по своему функциональному значению не аналогичен альфа-ритму спокойного бодрствования. Данный ритм, как считает В.С. Ротенберг, отражает высокую вариативность и неупорядоченность образного мышления, доминирующего во время медитации. Благодаря этому, после сеанса медитации отмечается чувство отдыха, уменьшение физического и психического напряжения и утомления, повышается психическая активность и общий жизненный тонус.
Межполушарная асимметрия и медитация. Большой интерес вызывают данные, накопленные в результате исследований медитации и межполушарной асимметрии с помощью ЭЭГ метода. Согласно так называемой "правополушарной теории медитации", процесс медитации
изменяет состояния сознания тем, что затормаживает познавательные функции, связанные с доминантным (левым) полушарием, открывая большие возможности для правополушарных функций. Так, было показано, что начальная стадия медитации связана с большей дезактивацией левого полушария, чем правого, что предположительно связано с тем, что медитация "выключает" вербальные, логические мыслительные функции и чувство времени, присущие левому полушарию, а взамен начинает доминировать правое полушарие, ответственное за целостное восприятие окружающего, находящееся за пределами языка и логики.
Наиболее важной и яркой ЭЭГ-характеристикой медитации является тенденция к внутри- и межполушарной синхронизации ЭЭГ. Более того, высокая степень согласованности билатеральной активности наблюдалась у медитирующих не только в течение самой медитации, но и как медитационный послеэффект. Причем ЭЭГ синхронизация в медитации существенно выше, чем в состоянии сна или дремоты, но в стадии БДГ ЭЭГ синхронизация столь же высока, как и при медитации. Последнее позволяет предположить наличие психофизиологического сходства между БДГ сном и медитацией. Причем ряд исследователей утверждают, что медитация может существенным образом уменьшить время БДГ сна у медитирующих и может даже служить его заменой, но тем не менее не тождественна сну.
Важно подчеркнуть, что в процессе медитации достигается своеобразная "пустота" сознания — состояние, которое не поддается вербализованному описанию. До формирования современных представлений о разных типах мышления медитационная практика представлялась мистической. Прогресс в науке требует изучения особых состояний сознания и подробного анализа комплексных данных, получаемых в этих состояниях.
Гипноз. Это особое состояние сознания, которое возникает под влиянием суггестии, включая и самовнушение. Можно предположить, что гипнотические изменения сознания также могут быть объяснены относительным доминированием образных компонентов мышления.
Действительно, к объективным проявлениям гипноза относят три категории фактов:
Способность к направленной регуляции вегетативных функций, что невозможно в обычных состояниях сознания (например, воспаление и некроз ткани при внушении ожога, изменение частоты пульса при внушении эмоций разного рода и т.п.). Показано, что сходные способности к регуляции вегетативных функций отмечаются при использовании систем с биологической обратной связью.
Возможность влиять на неконтролируемые сознанием психические процессы — увеличение объема памяти, изменение содержания сновидений, галлюцинаторные представления и т.п.
Повышенная творческая активность, как в состоянии гипноза, так и в постгипнотическом состоянии.
Все эти проявления могут быть обусловлены сочетанием ограничения вербально-логических компонентов мышления с раскрепощением его образных компонентов, что подтверждается значимым сдвигом ЭЭГ активации в правополушарном направлении при вхождении высокогипнабельных субъектов в состояние гипноза. В целом для гипнотических состояний описаны два варианта изменений: во-первых, гиперсинхронизация альфа-ритма, наличие коротких вспышек тета-ритма и сохранение альфа-ритма при открытых глазах, во-вторых, такая же ЭЭГ картина, как в состоянии бодрствования. Поскольку само гипнотическое состояние может быть разной глубины, то и ЭЭГ картина этих состояний может быть весьма полимодальной — от экзальтации альфа-ритма до его подавления.
Имеется очень большое сходство между принятием решения в состоянии гипноза и при патологии, связанной с расщеплением мозга. Последнее дает основание предполагать, что гипноз представляет собой аналог функционального расщепления мозга, при котором за результаты действия испытуемого отвечают механизмы правополушарных форм активности.
Кома. Кома определяется как состояние глубокого нарушения сознания, характеризующееся угнетением функций ЦНС, нарушением регуляции жизненно важных центров в головном мозге. У находящегося в коме человека полностью отсутствуют реакции на внешние раздражители, заторможены все рефлексы, отсутствует моторика.
По степени тяжести различают три стадии комы. Для легкого коматозного состояния характерна сохранность некоторых рефлексов (например, сухожильных) и реакций. При незначительном расстройстве дыхательной функции и сердечной деятельности затруднено глотание. Нарушена деятельность корково-подкорковых отделов.
При выраженной коме отсутствуют реакции на внешние раздражители, привычные рефлексы не вызываются. Однако отмечается наличие патологических рефлексов, в частности, нарушается работа выделительных систем. Процесс дыхания приобретает патологические формы, что сопровождается сердечной аритмией, слабым пульсом и снижением артериального давления. К снижению активности корковых и подкорковых функций добавляется угнетение стволовых и снижение спинальных функций.
Глубокая кома характеризуется симптомами, указывающими на поражение корково-подкорковых, бульбарных и спинальных функций. Имеют место грубые нарушения процесса дыхания и сердечной деятельности. Как особое состояние выделяется запредельная кома, она представляет собой искусственное продление вегетативных функций организма после наступления "мозговой" смерти. Это продление достигается
искусственной вентиляцией легких, медикаментозным стимулированием кровообращения. При этом полностью нарушены все психические функции, а электроэнцефалограмма представлена ровной линией.
4. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Из вышеизложенного следует, что существует тесная связь между психикой и мозгом. Однако и в наши дни продолжается обсуждаться данная проблема, известная с конца 19 века как психофизиологическая. Поэтому, рассматривая механизмы познавательных процессов, необходимо всегда помнить о том, что они находятся в тесном взаимодействии между психическими и физиологическими процессами и обусловливают друг друга. При этом мозг человека является тем материалом (субстратом), который обеспечивает возможность функционирования психических явлений и процессов. Поэтому психические и физиологические процессы взаимосвязаны и взаимообусловливают поведение человека.
Теория функциональных систем П.К. Анохина говорит о том, что психические явления и физиологические процессы играют важную роль сознания. Более того, механизм познавательных процессов невозможен без одновременного участи психических и физиологических процессов.
А.Р. Лурил предложил выделить аналитически относительно автономные блоки головного мозга, обеспечивающие функционирование психических явлений, которые ,по его мнению ,также тесно взаимодействуют с механизме познавательных процессов. По мнению ученого, именной третий блок предназначен для поддержания определенного уровня активности. Он включает ретикулярную формацию ствола мозга, глубинные отделы среднего мозга, обеспечивает функции мышления, а следовательно и сознания.
Наука не стоит на месте, продолжает развиваться и психофизиология. Много еще «темных пятен», которые до сих пор не изучены этой наукой. Исключение не составляют и физиологические механизмы познавательных процессов, которые продолжают изучаться и исследоваться.
Список использованной литературы:
Бутусов В.И., Полторак М.К. О возможности многоканальной переработки информации человеком // Вестник Ленингр. ун-та. – 1974. - № 11. – С.95-101.
Гайда В.К. Использование акустических сигналов для повышения эффективности приема информации от визуальных контрольно-измерительных приборов // Практикум по инженерной психологии и психологии труда / Отв. ред. А.А. Крылов. – Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1983. – С. 68-72.
Данилова Н.Н. Психофизиология: Учебник для вузов. – M.: Аспект Пресс, 1998. – 373 с.
Психология и педагогика: Учебное пособие. – М.: Центр, 1996. – 332с.
Дельгадо Х. Мозг и сознание. М.: Мир, 1971.
Дубровский Д.И. Информация, сознание, мозг. М.: Высшая школа, 1980.
.
Методологические аспекты изучения деятельности мозга. М.: Наука, 1986.
Мозг и разум. М.: Наука, 1994.
Соколов Е.Н. Нейрофизиологические механизмы сознания // Журнал высшей нервной деятельности. Т.40. Вып.6. 1990.
Свидерская Н.Е. Сознание и селекция информации // Журнал высшей нервной деятельности. Т.40. Вып.6. 1990.
